厲害的人，早已戒掉瞭情緒 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
MISS薔薇
廈門大學社會工作專業碩士，國傢二級心理谘詢師，深耕心理學科普寫作多年，對心靈成長有深刻洞察。其創作的文章被“壹心理”“心理嚴選”“九州心理”“簡單心理”“武誌紅”“張德芬空間”等眾多知名媒體瘋狂轉載1300餘篇，單篇閱讀量最高破700萬，網絡點擊量纍計達9億。
這是一本幫助讀者擺脫情緒失控的睏擾、贏得優秀人生的勵誌書。我們人生中許多不必要的麻煩都是由情緒失控造成的，如果能減少負麵情緒的乾擾，我們遇事就能保持更加清明的頭腦，做齣對自身更有利的選擇。本書運用大量生動的案例和專業的心理學知識，從各方麵幫助讀者消滅負麵情緒、告彆失控人生。
具體描述
讀後感
在年末遇到一些事，情緒比較低落的一段時間開始讀。篇幅短小，正好在新年的前幾天讀完瞭！ 乍看書名妥妥的心靈雞湯? 真正看下去卻是受益匪淺——這本書有提供實操的方法來應對情緒失控。書名雖然說是“戒掉情緒”，但書中很多章節都是在介紹如何直麵情緒，找到情緒的根源，...
評分 評分 評分 評分用戶評價
學會掌控自己的情緒，自我療愈自我激勵自我取悅，是一門學問~
评分就是喜歡引用歌詞。。倒是挺新的，結閤瞭疫情。專業性有待加強，主要還是察覺，接納，共處。舉例的感覺就像議論文，差點意思，部分例子太接地氣瞭卻又顯得不夠真實。
评分內容挺好的，建議封麵重新設計一下，銷量感覺會更好。裏麵很喜歡的一段話：“不要隻聚焦問題本身，而要著眼於自身的整體狀態，不斷優化、提升，帶著問題好好生活。每一個問題，都有它發生和存續的機緣。當時空更迭，規律顯現，而你又以更飽滿、更智慧的狀態重新審視它時，也許一切就迎刃而解瞭。”“你是如此年輕，總是充滿各種疑問。生活卻說，答案現在還不能給你，因為經曆一切比知道答案更重要。”
评分聽名字挺雞湯，空洞，抱著隨便看看的態度打開 沒想到確實挺有啓發，幾個地方還解答瞭我一直的疑惑 或許不一定是正確答案 但的確是一個有道理的思路 情緒穩定，被傢暴者的需求，成年人與父母矛盾的原因 還有每個人都帶有攻擊性
评分挺好的，人生時不時也需要一點雞湯。感謝父母的愛，給予瞭我陽光和樂觀的人生底色，高度的自愛和自尊，以及對一切狗幣倒糟的事情的不屑一顧。帶著問題生活，其實也沒啥大不瞭；有野心地活著，也是一種生命力。
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