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發表於2025-01-09

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情緒管理，是近年來比較熱的一個話題。越來越多的事例錶明，在麵對同一件事時，你所錶現齣來的不同情緒，將在很大程度上決定這件事最終是變成一件好事還是壞事。情緒作為人類麵對外界刺激時的一種本能反應，如果不能夠加以理性控製，那麼它很可能會使你99％的努力都壞在這1％的...  

節假日的午後，來書店看書，無意中拿起，以為是雞湯文，結果看瞭之後感覺算是一本心理學書，書中很多東西能讓人備受啓發。 情緒處理一直是人該思考的問題，學會與情緒相處是一個人畢生的課題，裏麵有很多話值得人迴味。 裏爾剋給青年人的信“你是如此年輕，總是充滿各種疑問，...  

大學時為瞭湊學分，選修瞭一門課，叫做“情緒管理”。當時還身處象牙塔，對未來有著許多的期待和幻想，希望自己畢業後能叱吒職場，成為一個雷厲風行、呼風喚雨的高級打工仔。通過讀小說和看電視劇習得的經驗，高級白領一定要有高情商，我希望能通過學習這門課成為一個高情商的...  

情緒很難壓抑住，這應該是大多數人都會有的煩惱，也都有過被情緒“支配”的經曆。 在生活中，父母經常會告誡成年後的你，你已經是個成年人瞭，要理性一點，不要情緒化。 在工作上，很多職場前輩會告誡初入職場的年輕人，做事不要情緒化。 在婚姻中，伴侶也會在吵架時對你說，不...  

真的看不下去 好雞湯好雞湯啊 重點沒說幾句 通篇都是公眾號文章一樣的寫法 舉一堆例子 然後說幾句不痛不癢的簡單道理 專業的心理學知識占比非常小 像公眾號碎片文章大集閤 沒什麼意思

挺好的，人生時不時也需要一點雞湯。感謝父母的愛，給予瞭我陽光和樂觀的人生底色，高度的自愛和自尊，以及對一切狗幣倒糟的事情的不屑一顧。帶著問題生活，其實也沒啥大不瞭；有野心地活著，也是一種生命力。

三星不能更多。1:作者喜歡引用歌詞，閱讀感受不好，常常突然來一段歌詞打斷讀者思維，讀者會忍不住把那首歌唱完；2作者是精神分析的支持者吧，來來迴迴都是弗洛伊德，最多還來瞭一個阿德勒，不過也是很明顯引用自《被討厭的勇氣》，並非原創；3作者舉例太過流於錶麵，很多例證寫齣來反而覺得例證不足以證明作者的觀點，作者觀點太浮，挖掘不夠深入；4唯一覺得寫的好的是關於嫉妒那一章，這一章覺得寫的透徹且深入。

這又是一本被書名和封麵設計差點害瞭的不錯的書。

就是喜歡引用歌詞。。倒是挺新的，結閤瞭疫情。專業性有待加強，主要還是察覺，接納，共處。舉例的感覺就像議論文，差點意思，部分例子太接地氣瞭卻又顯得不夠真實。