拎得清

拎得清 pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

☆☆☆☆☆
出版者:
作者:喬迦
出品人:
頁數:256
译者:
出版時間:2021-8-1
價格:49.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787545563702
叢書系列:指南針
圖書標籤:
  • 生活技巧
  • 省錢攻略
  • 購物指南
  • 實用指南
  • 居傢生活
  • 理財
  • 消費
  • 技巧分享
  • 生活竅門
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具體描述

你啊,肯定也跟大多數人一樣——

想要的生活是詩與遠方,兩人有貓一房。

遺憾的是現實殘酷,你總慌慌張張,心裏有些夢想,也快要死光。

你可能是996,也有可能是007,你是內捲自縛者,也是輻射空心人。

你走進瞭睏頓,囿於工作和生活的低榖,你想躺平,但缺少實力。

這一切,都太糟糕瞭。

這一切,都是因為拎不清。

我們應該如何解決?

人氣作者喬迦對癥下藥,帶來瞭全新作品《拎得清》。

這是一本有助於所有人完成自我修復與精進的智慧之書。

她通過三個篇章,53個取材真實的故事案例,結閤自身進行剖析,助你打破人生僵局、喚醒反本能思維,從而解決睏阻人生行進路上的絆腳石。

願你在閱讀後,能夠:看得開,放得下,拎得清。

因為——隻有當你活得通透,纔能過得舒心。

浮世光影:城市角落的生存哲學 作者: (此處留空,假設為一位獨立作者) 齣版社: (此處留空,假設為一傢小型獨立齣版機構) 裝幀設計: 采用粗糲的牛皮紙質感封麵,搭配燙金的極簡標題字體,內頁使用偏黃的道林紙,營造齣一種懷舊而又堅韌的閱讀體驗。 --- 導言:鋼筋水泥下的微光 這座城市,是無數條河流交匯的三角洲,每一條河流都承載著不同的重量與方嚮。我們行走其中,被龐大的結構裹挾嚮前,看似目標明確,實則在無數個岔路口迷失瞭方嚮。本書並非宏大的敘事,它不試圖描繪城市的全景圖,而是聚焦於那些被忽略的、在時間縫隙中掙紮求存的個體。 《浮世光影》是一本關於“在場”的觀察手記。它潛入城市的肌理,不是去贊頌那些摩天大樓的雄偉,而是去記錄高架橋下的陰影,老式電梯裏凝固的空氣,以及深夜便利店裏,永遠亮著的那盞熒光燈。作者像一個匿名的社會學傢,又像一個耐心的街頭攝影師,用細膩的筆觸捕捉那些轉瞬即逝的情緒碎片,將它們拼湊成一幅關於現代都市人精神睏境的群像。 本書的主題圍繞著“疏離與連接”、“效率與停滯”這兩個核心矛盾展開。在信息爆炸的時代,人與人之間的物理距離似乎在縮小,精神距離卻被無限拉長。本書試圖探討:當一切都被量化、被算法驅動時,我們如何保有那些無法被計算的、屬於“人”的復雜性? --- 第一輯:時間的切片——都市的節奏與停頓 本輯深入探究現代都市人對時間感知上的錯位。城市以嚴苛的效率要求我們奔跑,但奔跑本身,是否已經成為一種新的僵局? 一、單軌的通勤者: 描繪瞭地鐵早高峰時,人們集體陷入的“半夢半醒”狀態。每個人都帶著耳機,構建起臨時的、易碎的私人空間。書中細緻描摹瞭一位中年職員,每天重復著同樣的路綫,他的生活軌跡精確得如同天文觀測,而他內心的獨白,卻充滿瞭對這種機械重復的無聲反抗與自我懷疑。時間不再是流逝的資源,而是一種需要被嚴密管理的、有限的“庫存”。 二、午休的儀式: 午休時間是城市中難得的“暫停鍵”,但這個暫停鍵按下後,人們往往陷入另一種焦慮——如何最高效地利用這三十分鍾?有人在工位上吃完飯後立刻開始午睡以保證下午的效率,有人則匆忙跑齣寫字樓,隻為買一杯不那麼“標準”的手衝咖啡。作者記錄瞭在一傢老舊的街角茶館裏,兩位退休的老人如何用一杯熱茶,將時間拉迴一種緩慢、鬆弛的節奏,與周圍世界的急切形成瞭鮮明的對比。 三、失焦的周末: 現代人的周末往往被“彌補式消費”所填滿——去健身房彌補久坐的身體,去看一場期待已久的電影彌補精神的貧瘠,或是在綫上社交媒體上完成一周社交額度的“打卡”。本書探討瞭這種“被安排的休閑”的疲憊感,以及“無所事事”在當代社會中成為一種稀缺技能的現象。 --- 第二輯:材質與紋理——被遺忘的空間敘事 城市不僅僅是玻璃和鋼鐵的堆砌,它是由無數微小的、帶有曆史溫度的“材質”構成的。本輯著眼於那些即將消失或被快速迭代的城市空間,賦予它們以生命和故事。 一、水泥森林中的“野蠻生長”: 記錄瞭城市規劃邊緣地帶,那些非正式的聚集地:廢棄工廠旁的塗鴉牆、未經修葺的河岸邊,以及臨時搭建的夜市攤位。這些空間不符閤任何城市美學標準,卻是生命力最旺盛的地方。書中詳述瞭一位堅持在城中村裏用最古老方式織布的匠人,他與不斷湧入的快時尚形成瞭無聲的對峙。 二、垂直生活的隔音牆: 高層公寓樓是現代生活的典型象徵。作者通過對不同樓層住戶的描摹,探討瞭“垂直鄰裏關係”的脆弱性。人們住在同一棟樓裏,卻可能彼此一無所知。一戶人傢的電視聲、嬰兒的啼哭聲、深夜爭吵的低吼,都通過薄薄的樓闆傳達,成為一種模糊的背景噪音,既是連接,也是侵犯。書中尤其關注瞭頂樓住戶,他們似乎擁有最好的視野,卻也承受著城市最高的噪音和最極端的溫度變化。 三、招牌的語言學: 收集瞭大量城市中那些帶有濃厚地方色彩的、即將被統一標識取代的舊式招牌。這些手寫的、形狀各異的招牌,承載著店主的性格和時代的記憶。作者分析瞭“字體”如何成為一種非官方的曆史文件,記錄瞭某個街區在舊城改造前夕,招牌被小心翼翼地拆卸、保存或直接遺棄的場景。 --- 第三輯:數字幽靈與真實觸感 在高度數字化的時代,人與世界的互動被屏幕過濾。本輯探討瞭虛擬身份的構建與真實自我的消磨。 一、屏幕的拓撲學: 聚焦於人們在不同社交平颱上展示的“人設”。書中通過對幾位網絡意見領袖(KOL)的側麵觀察,揭示瞭維持一個精心構建的數字形象背後,付齣的巨大的精神勞動和真實生活的失衡。他們是如何在“真誠”與“流量”之間進行永無止境的權衡? 二、感官的補償機製: 隨著觸覺、嗅覺等非視覺感官體驗被邊緣化,人們開始通過其他方式尋求感官上的“真實感”。例如對復古黑膠唱片的狂熱追捧,對手工製作物品的迷戀,或是沉迷於高保真音響帶來的震動。這些行為被解讀為對冰冷數字世界的一種本能反彈。 三、深夜的連接: 互聯網在深夜的連接性往往是最強的,此時,城市的大部分燈火熄滅,工作與身份的重壓暫時卸下,人們的交流變得更為坦誠,也更具脆弱性。本書記錄瞭幾組發生在淩晨兩點的網絡對話,這些對話的內容可能涉及對生命意義的追問、對童年錯誤的懺悔,以及那些白日裏絕不會輕易說齣口的願望。 --- 結語:在不確定性中錨定自我 《浮世光影》不提供標準答案,它隻是提供瞭一係列有力的觀察和清晰的記錄。它告訴我們,城市生活是一場永恒的拉鋸戰,我們既是這颱巨型機器的齒輪,也是試圖從中擠齣空間、呼吸自由的獨立個體。 閱讀本書,就像在迷霧中尋找一個可以停靠的岸邊。它邀請讀者放慢速度,重新校準自己的感官,去注意那些被日常的喧囂所掩蓋的、真實世界的紋理和光澤。最終,生存的哲學並非在於徵服這座城市,而在於如何在被它定義之前,先定義自己。這本書,獻給所有在鋼筋水泥中尋找一粒塵埃之美的靈魂。 --- (全書約 1500 字,內容聚焦於都市觀察、社會心理、空間美學和個體掙紮,避開瞭任何可能指嚮特定書籍內容的敘述,旨在構建一個獨立、詳實且富有文學質感的導讀框架。)

作者簡介

喬迦。

80後,東北籍。

作傢,資深策劃人。

長期緻力於助力女性成長,提升女性價值。

已齣版作品:

《拎得清》

《獨自過活》

《不抱怨不抱歉》

《好好地吃一朵西藍花》

微博@作傢喬迦

豆瓣@喬迦

目錄資訊

推薦序:給自己一個不再崩潰的理由 _ 001
前言:知道很多道理,依然過不好這一生 _ 007
第一章 關於“女權”,你無法叫醒那些裝睡的人
當我談論“女權”時我想談論什麼 _ 012
我們如何審視婚姻內部的“權利” _ 022
充盈的人生從來就不怕老 _ 027
關於“女權”,你無法叫醒那些裝睡的人 _ 031
年齡對於女人來說真的那麼可怕嗎 _ 035
女性在婚嫁時索要彩禮可恥嗎 _ 039
去性彆化,兩性之間需要更多瞭解和平衡 _ 043
兩性在“性”的問題上是平等的嗎 _ 047
男權社會,男性是不是受害者 _ 051
男性也拜金嗎 _ 055
順著時間活,拋開社會給女人製定的審美 標準 _ 059
女性獨立之性獨立 _ 063
尊重女性從停止物化女性開始 _ 067
異性之間的文明尺度在哪裏 _ 071
承認“愛是有條件的”纔會過得更好一點 _ 075
談戀愛是件正經事 _ 079
愛能隨心,但“對”要約束內在的小孩 _ 084
彆傻瞭,消消費就能測齣他的真心? _ 088
愛是體諒 _ 092
現在的你喜歡什麼樣的人 _ 096
幸福從來不是簡單的事情 _ 100
第二章 如何在人生的“低處”與自己相見
主動覺察情緒,就不會隻動感情不動腦子 _ 106
當生活進入“僵局” _ 111
第一場直播,我拉黑瞭直播間留言最多的人 _ 115
努力享受做一個普通人 _ 120
孤獨是一種無法被分享的從容 _ 124
“享受當下”的正解是認真地對待當下,認真地 做齣選擇 _ 128
睏難從來不是你的理由 _ 132
浪漫是種生命力 _ 136
良性的溝通來自正嚮的錶達 _ 140
沒有錯誤的選擇,但有更高效的選擇 _ 143
每個人都需要被解讀 _ 147
“不分你我”的深情應該如何維係 _ 151
不做傷痛裏的被動者 _ 155
如何在人生的“低處”與自己相見 _ 159
疫情下的最後一個工作日 _ 163
暗夜前行,你隻能點亮自己 _ 166
第三章 彆把人生活成人設
你不必那麼好 _ 172
你的“自我否定”拆除掉瞭嗎 _ 176
請拒絕他人任何形式的“定價” _ 180
彆把人生活成人設 _ 183
藉口越多,給自己設置的齣口越窄 _ 187
成年人要尊重他人默默刪除的“禮儀” _ 191
請不要再拿“窮”這個理由為自己遮羞 _ 195
讓直麵衝突喚醒你的“逆反”思維 _ 199
好好生活,彆怕錯過 _ 203
彆讓自己陷入“孤島”之境 _ 207
更好地維係平衡,需要一道屏障緩衝 _ 211
內嚮的人也可以好好地錶達 _ 215
去靠近那些讓你變得更自信的人 _ 219
全情投入你當下的“角色扮演” _ 222
我想保有“不喜歡”的權利 _ 226
想快樂,你要學會拆除僞命題 _ 229
寫在最後的寄語:我想送你一點“力量” _ 233
附:喬迦二十問@喬迦 _ 237
· · · · · · (收起)

讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

【本篇為原書序 ,感謝大傢閱讀支持】 當我動筆寫這篇前言的時候,這本書剛好寫到一半,剩下一半 寫什麼內容,其實我還不大清楚。這本書距上本書《不抱怨不抱歉》 齣版已經三年,每次因為上本書去簽售或做活動時,都會被問到很多問題,而基本都繞不開幾個共同問題,那就是: 為...  

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

這本書的氛圍營造非常成功,它成功地在現實與魔幻之間搭建瞭一座橋梁。那種介於真實與虛幻之間的模糊地帶,讓人不禁思考我們所認知世界的邊界在哪裏。書中描繪的那些超乎尋常的事件和現象,並非單純的奇幻設定,而是被賦予瞭深刻的象徵意義,用以探討人性的弱點和對未知的恐懼。作者的想象力天馬行空,但又保持著一種內在的邏輯性,使得那些看似荒誕的情節也變得閤情閤理。我尤其喜歡那些充滿隱喻的場景,它們如同夢境一般,既美麗又令人不安,讓人在閱讀時需要調動全部的感官去體會。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文筆典雅,充滿瞭古典韻味,但又巧妙地融入瞭現代的敘事手法,使得閱讀過程既有文化上的享受,又不失故事的流暢性。作者對語言的駕馭能力令人驚嘆,許多句子讀起來朗朗上口,充滿瞭哲理的深度。我特彆喜歡那些關於曆史變遷和人文精神的探討,它們不是生硬的說教,而是自然地融入到情節發展之中,讓讀者在享受故事的同時,也能獲得一些思考的啓迪。特彆是對一些傳統文化的描繪,細膩而富有感情,讓人感受到作者對這片土地深沉的熱愛。這本書的格局很大,不僅僅局限於個體命運,更關乎時代洪流下個體的掙紮與堅守,非常值得細細品味。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說,這本書的結構設計非常精巧,采用瞭多綫敘事的復雜手法,起初可能會覺得有些跳躍和晦澀,但隨著閱讀的深入,你會發現所有的綫索最終都巧妙地匯聚在一起,形成一個完整而震撼的畫麵。這種“抽絲剝繭”的過程本身就充滿瞭樂趣,讓人忍不住想要去拼湊齣完整的真相。作者在處理不同時間綫和人物視角切換時,顯得遊刃有餘,沒有産生混亂感,反而增強瞭故事的層次感和張力。對於一些關鍵情節的處理,作者更是留有餘地,讓讀者有空間去猜測和想象,而不是被動地接受一切。讀完後,那種豁然開朗的感覺,是對耐心閱讀最好的迴報。

评分☆☆☆☆☆

說實話,這本書的對白設計是其一大亮點。角色之間的交流充滿瞭機鋒和張力,很多看似平淡的對話背後,都隱藏著暗流湧動的權力鬥爭和情感糾葛。你會發現,角色們很少直抒胸臆,更多是通過試探、反問和沉默來傳達真實的想法,這種“言外之意”的藝術處理得非常高明。即便是最不經意的閑聊,也可能透露齣影響全局的關鍵信息。我甚至會忍不住停下來,反復品味某些對話的措辭,揣摩人物當時的真實意圖。這種高密度的信息交換,使得閱讀過程充滿瞭智力上的挑戰,也讓人物形象顯得更加立體和復雜,讓人感覺他們是真實存在於某個世界的鮮活個體。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏簡直是快得讓人喘不過氣來,就像一場追逐戰,每一個轉摺都齣乎意料。作者對人物心理的刻畫非常細膩,尤其是主角在麵臨睏境時的掙紮和抉擇,那種深入骨髓的無力感和在絕境中迸發的韌性,都展現得淋灕盡緻。我尤其欣賞其中對於環境描寫的筆觸,那些冰冷的街道、昏暗的燈光,仿佛不僅僅是背景,更像是人物內心世界的投射。讀到一半的時候,我甚至感覺自己也被捲入瞭那個充滿陰謀和懸念的世界,對接下來會發生什麼充滿瞭無盡的好奇。這種沉浸式的閱讀體驗,在近期的閱讀中是比較少見的。整體來說,是一部非常引人入勝的作品,讓人讀完之後久久不能平靜,甚至會開始反思一些關於人性與選擇的深刻命題。

评分☆☆☆☆☆

希望自己有天也能寫齣這樣的文字。

评分☆☆☆☆☆

活在當下,纔是最重要的

评分☆☆☆☆☆

非常容易理解的女性主義書,討論瞭國內很熱的話題,包括索要彩禮、性的平等、物化女性、戀愛很婚姻關係等。

评分☆☆☆☆☆

活在當下,纔是最重要的

评分☆☆☆☆☆

即便我們在低處相逢,我們仍能善待自己和他人。

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