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正念 2024 pdf epub mobi 电子书

正念
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正念 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

乔‧卡巴金博士（Jon Kabat-Zinn, Ph.D.）

生于1944年，美国麻省理工学院分子生物学博士、马萨诸塞州医学院的荣誉医学博士，也是禅修指导师、畅销书作家。

1979年，卡巴金博士为麻州大学医学院开设减压诊所，并设计了“正念减压”课程（Mindfulness-Based Stress Reduction，MBSR），协助病人以正念禅修处理压力、疼痛和疾病，获得多方肯定。

1995年，麻州大学再邀请卡巴金博士设立“正念医疗健康中心”。他开始进行关于身心互动疗愈效能的研究与相关临床应用，希望能藉此有效缓减慢性疼痛与压力引起种种失调症状。

20多年来，卡巴金博士创发的“正念减压疗法”已被医疗、学校、企业、监狱等机构广为应用，目前美、加等地约有200多家医疗院所和相关机构都运用正念减压疗法帮助病人。

卡巴金博士对灵性疗愈的贡献良多，获奖无数，他亦为精神与生命研究所（Mind and Life Institute）的董事，协助推动佛教界领袖与西方科学家的对话与交流，以期更深刻探索人类的心智、情绪与疾病。

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发表于2024-04-28

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正念 电子书 读后感

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身在，心在（Wherever You Go，There You Are） 野兽爱智慧 同一本书，同一译者，但内文有稍许不同。内地版少了台湾版的两篇推荐序：蔡昌雄的“身心安顿的禅修之道”和郑振煌的“正念贯彻修行的始终”。而自鼐法师及译者雷叔云的序也改了名字，“听月”（自鼐法师）变成了“...  

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因为我看到作者要把正念疗法引入现代心理治疗，于是我买了这书希望可以看到关于正念治疗的现代观点，以及科学的研究结果，以及医学应用案例。 但是里边完全没有。 其里边的道理偏向于妥协生活的鸡汤，但是却不能解决真正有心灵问题的人处于的困境。 我曾经是佛教徒，对止观做过...  

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如果不是最近的心态混沌得要爆炸和薄荷阅读里的文章刚好提到“正念”这一概念，这本名字和封面土得让我瞠目的书我想我这辈子都不可能会翻开看一眼。 但现在我要盛赞这本书。 它教会了我在面对人生无处不在的混沌和混乱，我不用再为自己不够强大而绝望，为自己的无能而愤怒，我...

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出版者:海南出版社
作者:[美] 乔·卡巴金
出品人:
页数:237
译者:雷叔云
出版时间:2009-5
价格:25.00元
装帧:平装
isbn号码:9787544329880
丛书系列:生命阅读丛书

图书标签: 心理学  禅修  正念  乔.卡巴金  心灵  修行  佛学  灵修   

正念 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

佛教正念的精神普世适用，不仅对佛教徒，对所有人亦有实质的帮助。正念疗法，已被西方医疗界所肯定多年，并被运用在多种的身心疾病患者临床治疗上，现已成为西方身心医疗的方法之一。

《正念》一书，是乔·卡巴金博士在临床实验十五年后，对一般大众介绍如何在日常生活中运用正念，作为自我疗愈的方法和原则，深入浅出，真挚感人。本书第一部分说明唯有正念方能活在当下，并进一步廓清正念的含意，第二、三部分则分别陈述正念的两种训练：严谨密集的正规坐禅及行禅，以及较为随意的日常正念。

本书的特色，是作者以亲切、质朴、明白的生活化语言，述说正念运用的方法、态度和原则。这些原则和方法，放在医疗界的实验室，则是疗愈身心疾病的良药。本书，实质上是作者个人用心深入日常生活，不断地探讨、实践佛教正念的精华。

乔‧卡巴金博士整合现代医疗及佛教禅修，在书中指出每个人生命中培育正念的简要途径，并于每章末尾附上禅修导引“请试一试”，对禅修入门者和深入修行者皆一体适用，甚至对所有想重拾生命瞬息的人士、欲解除生活高压紧张的读者，皆深具参考价值。

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正念 2024 pdf epub mobi 用户评价

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在人生旅程的半途转醒 我发现自己置身于一个黑暗森林里 林中正确的道路已无迹可寻 －－但丁《神曲》

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瓦尔登湖、梭罗、悉达多、黑塞、佛学、修行，珠子串了起来。

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要慢

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最后，这类书都大同小异，活在当下就没有痛苦，接纳一切就没有痛苦。

评分☆☆☆☆☆

非常具有可操作性的禅修作品，赞

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