自我和解

作者:吴恩瑛

出品人:果麦文化

页数:248

译者:叶蕾

出版时间:2025-5-23

价格:55

装帧:平装

isbn号码:9787512518025

具体描述

这是韩国精神健康医学专家吴恩瑛的文集，写给那些“曾经受伤的孩子”，也就是在不完美的家庭中长大的你我他。

作者在职业生涯中发现，很多人伤痛的根源都来自原生家庭。他们带着尚未解决的伤痛长大，也可能会带着错误的眼光看待自己，因而陷入自责、抑郁、怨念、低 价值感，甚至让这样的伤痛代代遗传。

这本书用娓娓动人的讲述开解读者：过去的伤痛不是你的错；你可以不原谅父母，但请和自己和解——和束手无策、蒙受委屈的自己和解；和担心被父母毁掉一生的自己和解；和自我贬损、自我非难、自我厌恶的自己和解；和觉得什么都不配拥有、什么都不能做的自己和解。当你看清楚了痛苦开始的地方，也会看到幸福降临的地方。

作者简介

作者：

[韩]吴恩瑛：精神健康医学专家，儿童青少年精神科专家。韩国儿童教育领域权威专家。延世大学医学硕士，高丽大学医学博士。现任延世大学医学系外聘教授，吴恩瑛儿童青少年诊所院长。

译者：

叶蕾：青岛大学朝鲜语专业文学学士，延边大学亚非语言文学硕士 ，韩国梨花女子大学文学博士。现为重庆工商大学韩语讲师。译有《N号房追踪记》《明亮的夜晚》等。

目录信息

前言 谁的内心不是布满伤痕呢？
PART 1 父母是谁？
作为父母，怎么可以如此对待子女？
PART 2 我是谁？
你没有错，那时的你太小了
PART 3 当我也为人父母……
不要担心，你的孩子和你不一样

PART 4 与自己和解……
知道了痛苦开始的地方，也会知道幸福降临的地方
写在最后 每晚入睡之前，请原谅自己
· · · · · · (收起)

读后感

即使是以错误的方式养育孩子的父母，他们的初衷也总是好的。他们只是希望孩子能更好地成长。问题在于有些父母不够成熟。他们愿意为孩子付出生命，但自己却未能成为能够正确表达这种爱的成熟的人，因此以不成熟的方式对待孩子。这样的爱会留下伤痕。 文字：成昭英 摄影：申华燮...  

即使是以错误的方式养育孩子的父母，他们的初衷也总是好的。他们只是希望孩子能更好地成长。问题在于有些父母不够成熟。他们愿意为孩子付出生命，但自己却未能成为能够正确表达这种爱的成熟的人，因此以不成熟的方式对待孩子。这样的爱会留下伤痕。 文字：成昭英 摄影：申华燮...  

最开始知道这本书的作者吴老师是在综艺节目上，当时就被温柔、坚定又能很快指明问题的老师折服了！ 当时节目嘉宾有提到这本书，没想到有中文译本出版了，真的超级激动！ 这本书看完之后，真的有种所有的情绪和想法都被包容的满足感。 这本书大概可以分成三个部分，分别是写给受...

最开始知道这本书的作者吴老师是在综艺节目上，当时就被温柔、坚定又能很快指明问题的老师折服了！ 当时节目嘉宾有提到这本书，没想到有中文译本出版了，真的超级激动！ 这本书看完之后，真的有种所有的情绪和想法都被包容的满足感。 这本书大概可以分成三个部分，分别是写给受...

和解还是不和解——这是对任何人来说都相当重要的一个问题。 为什么要和解？一定需要和解吗？当事人一定会问自己的内心。 这本书有那么多案例和故事，涉及人生各方各面——但实际上，上述问题贯穿了全书。在所有故事的核心，都回响着这样一个无法回避的提问。 其实本书是从无法...  

用户评价

虽然你在很小的时候受到来自父母的伤害，但长大以后依然成了一个正直的人，这说明你拥有一种看不见的力量，它在一直支撑着你。不要因为目前的人生境遇不如意，就任意贬低这一事实。也许这是你在某个地方，某一瞬间，受到了某人的影响，请退一步，好好想一想。 （这就是吴恩瑛特有的那种温柔语气了）

你需要和解的对象不是别人，而是自己。和束手无策、蒙受委屈的自己和解；和担心被那些人毁掉一生的自己和解；和自我贬损、自我非难的自己和解；和对自己充满厌恶的自己和解；和认为自己是世界上最低微、渺小的存在，因此觉得什么都不配拥有、什么都不能做的自己和解。

这本书让我看到，原来，“不原谅是可以的，因为那是对我们感情的尊重”；但“请与自己和解，让那个受伤的“我”和被自己讨厌的“我”和解。这样的书应该放在床头，在感到疲惫时，一遍遍读给自己听。

我们心里都有一个内在的小孩，虽然我们已经长大成人，那个小孩却还在寻求曾经错失的关爱。阅读这本书，就是给内在小孩一个温暖的拥抱，告诉他，该向前走了。

有一句话说：“父母都在等子女的感谢，而子女都在等父母的道歉”。但这本书说：如果你受到了伤害，你可以不原谅，也可以恨父母，可以和他们保持距离；但不要等一个道歉，道歉是等不来的，并非只有接受父母的道歉，我们的伤口才能愈合，心灵才能自由。自己的心结还是要自己去打开，我想这就是“放下过去，为未来而活”的意义吧。