自我和解

作者:吴恩瑛

出品人:果麦文化

页数:248

译者:叶蕾

出版时间:2025-5-23

价格:55

装帧:平装

isbn号码:9787512518025

具体描述

这是韩国精神健康医学专家吴恩瑛的文集，写给那些“曾经受伤的孩子”，也就是在不完美的家庭中长大的你我他。

作者在职业生涯中发现，很多人伤痛的根源都来自原生家庭。他们带着尚未解决的伤痛长大，也可能会带着错误的眼光看待自己，因而陷入自责、抑郁、怨念、低 价值感，甚至让这样的伤痛代代遗传。

这本书用娓娓动人的讲述开解读者：过去的伤痛不是你的错；你可以不原谅父母，但请和自己和解——和束手无策、蒙受委屈的自己和解；和担心被父母毁掉一生的自己和解；和自我贬损、自我非难、自我厌恶的自己和解；和觉得什么都不配拥有、什么都不能做的自己和解。当你看清楚了痛苦开始的地方，也会看到幸福降临的地方。

作者简介

作者：

[韩]吴恩瑛：精神健康医学专家，儿童青少年精神科专家。韩国儿童教育领域权威专家。延世大学医学硕士，高丽大学医学博士。现任延世大学医学系外聘教授，吴恩瑛儿童青少年诊所院长。

译者：

叶蕾：青岛大学朝鲜语专业文学学士，延边大学亚非语言文学硕士 ，韩国梨花女子大学文学博士。现为重庆工商大学韩语讲师。译有《N号房追踪记》《明亮的夜晚》等。

目录信息

前言 谁的内心不是布满伤痕呢？
PART 1 父母是谁？
作为父母，怎么可以如此对待子女？
PART 2 我是谁？
你没有错，那时的你太小了
PART 3 当我也为人父母……
不要担心，你的孩子和你不一样

PART 4 与自己和解……
知道了痛苦开始的地方，也会知道幸福降临的地方
写在最后 每晚入睡之前，请原谅自己
· · · · · · (收起)

读后感

和解还是不和解——这是对任何人来说都相当重要的一个问题。 为什么要和解？一定需要和解吗？当事人一定会问自己的内心。 这本书有那么多案例和故事，涉及人生各方各面——但实际上，上述问题贯穿了全书。在所有故事的核心，都回响着这样一个无法回避的提问。 其实本书是从无法...  

即使是以错误的方式养育孩子的父母，他们的初衷也总是好的。他们只是希望孩子能更好地成长。问题在于有些父母不够成熟。他们愿意为孩子付出生命，但自己却未能成为能够正确表达这种爱的成熟的人，因此以不成熟的方式对待孩子。这样的爱会留下伤痕。 文字：成昭英 摄影：申华燮...  

最开始知道这本书的作者吴老师是在综艺节目上，当时就被温柔、坚定又能很快指明问题的老师折服了！ 当时节目嘉宾有提到这本书，没想到有中文译本出版了，真的超级激动！ 这本书看完之后，真的有种所有的情绪和想法都被包容的满足感。 这本书大概可以分成三个部分，分别是写给受...

最开始知道这本书的作者吴老师是在综艺节目上，当时就被温柔、坚定又能很快指明问题的老师折服了！ 当时节目嘉宾有提到这本书，没想到有中文译本出版了，真的超级激动！ 这本书看完之后，真的有种所有的情绪和想法都被包容的满足感。 这本书大概可以分成三个部分，分别是写给受...

和解还是不和解——这是对任何人来说都相当重要的一个问题。 为什么要和解？一定需要和解吗？当事人一定会问自己的内心。 这本书有那么多案例和故事，涉及人生各方各面——但实际上，上述问题贯穿了全书。在所有故事的核心，都回响着这样一个无法回避的提问。 其实本书是从无法...  

用户评价

我最近刚读完一本名为《迷航的灯塔》的科幻小说，它带给我的震撼是多层次的。这本书的设定极其大胆且充满想象力，故事背景设定在一个人类文明因某种未知的“大静默”事件而退化到前工业时代的地球上，而“灯塔”则象征着那些被遗弃的高科技知识的守护者。作者的叙事节奏把握得炉火纯青，前半部分是缓慢、压抑的生存挣扎，充满了末世的绝望感；但进入中段后，随着主角偶然发现了一处被时间掩埋的超级计算机残骸，故事的张力陡然拉升，转变为一场关于信息、伦理和人性定义的追逐战。最让我印象深刻的是，作者对“记忆的不可靠性”进行了深入的探讨。在那个信息几乎完全丢失的时代，人们赖以生存的“历史”全凭口耳相传，而这些口述历史在代代相传中被不断扭曲和神化。书中描绘的那些基于错误认知而产生的宗教仪式和群体行为，读来令人不寒而栗，它提出了一个发人深省的问题：当真实的数据被遗忘，我们所相信的现实究竟有几分可信度？这本书的结局处理得非常高明，没有给出一个简单的答案，而是留下了一片值得细细品味的灰度空间。

哎呀，最近刚读完一本叫《时间的缝隙》的书，真是让人回味无穷。这本书的作者似乎对历史的转折点有着一种近乎着迷的执着，他并没有采用那种宏大叙事的史诗笔法，而是巧妙地选择了几个看似不起眼的小人物，通过他们的视角去窥探那些改变了世界走向的瞬间。比如，他笔下的那位在某个关键战役前夜，因为一杯热茶而犹豫了一秒钟的信使，那短暂的停顿，竟无意中导致了整个军事部署的延后，最终让战局朝着一个完全出乎所有人预料的方向发展。作者对细节的捕捉能力令人拍案叫绝，那些环境的描写，空气中弥漫的尘土味，甚至是人物指尖的微小颤抖，都像是被精密仪器记录下来一般。读起来的时候，我感觉自己不仅仅是在阅读历史，更像是穿越回了那个特定的时空，成为了那个场景的一部分，那种身临其境的代入感非常强烈。他不是在简单地陈述“发生了什么”，而是在深入挖掘“为什么会发生”，以及“如果当时没有发生，又会如何”。这本书的行文流畅自然，语言富有画面感，即便是对历史不太感兴趣的读者，也会被这种精妙的叙事结构所吸引，它真正做到了将枯燥的历史叙事转化为引人入胜的文学作品。这本书的厚度让人望而生畏，但一旦翻开，你就会发现时间根本不够用。

说实话，我最近沉迷于一本名叫《万物皆有声》的哲学随笔集，简直是思维的饕餮盛宴。这本书的作者似乎拥有将最抽象的概念具象化的神奇魔力。他探讨了“寂静的本质”，不是从物理声学的角度去分析，而是从人类经验和存在论的层面去剖析。他提出了一个非常有趣的观点：真正的寂静并非声音的缺失，而是信息过载后大脑对噪音的主动过滤所形成的一种高阶感知状态。阅读这本书的过程，就像是参与了一场与作者的深度对话，他不断抛出问题，引导你审视那些我们习以为常却从未深思的事物。书中的论证逻辑严密，但又不失诗意，很多句子读完后需要停下来，细细咀嚼一番才能体会其深层含义。我尤其欣赏他引用的那些跨学科的案例，从古希腊的辩证法到现代神经科学的研究，他总能找到连接点，构建出一个宏大而又精巧的知识体系。这本书的排版设计也十分考究，大片的留白仿佛也在提醒读者，要为新的思考腾出空间。对于那些渴望拓宽认知边界，不满足于表面答案的读者来说，这本书绝对是近几年难得一见的佳作。

我最近看完了一本名为《无尽的棋局》的传记文学作品，它讲述了一位二十世纪初的数学家跌宕起伏的一生。这本书最吸引我的地方在于，它成功地将一个纯粹的智力领域的探索过程，描绘成了一场扣人心弦的个人史诗。这位数学家毕生都在试图证明一个困扰了数学界数百年的猜想，书中详细描绘了他与那些冰冷的公式、抽象的符号搏斗的每一个日夜。作者没有过度渲染天才的光环，而是着重刻画了他在追求真理过程中的巨大牺牲——家庭的疏离、被同行误解的痛苦，以及面对无数次证明失败后的那种近乎绝望的孤独感。书中穿插了大量的时代背景，那个时代科学界的竞争激烈程度，以及政治对学术的干预，都使得这位学者的个人奋斗显得愈发悲壮。尤其精彩的是，作者用一种近乎诗歌的语言去描述那些复杂的数学证明过程，虽然我未必能完全理解那些逻辑推演，但我能清晰地感受到其中蕴含的美感和力量。这本书不是关于数学的教程，而是关于人类心智面对终极难题时所展现出的坚韧与偏执的颂歌。读完后，我为这位孤独的探索者感到由衷的敬佩。

近来，我对一本名为《城市脉搏的低语》的城市社会学观察手稿产生了浓厚的兴趣。这本书完全颠覆了我对城市生活的传统认知。作者并非在描绘高耸的摩天大楼和繁华的商业街区，而是将镜头聚焦于那些被主流目光忽略的“城市肌理”——比如深夜垃圾回收站旁的即兴音乐会、老旧电梯里人们固定的站位习惯，以及不同社区之间无形的“气味边界”。这本书的魅力在于其独特的田野调查方法，作者似乎在城市中进行了一种近乎“隐形”的观察，他记录的不是事件，而是“过程中的惯性”。例如，他花了大量篇幅去分析一个特定街角咖啡馆的顾客流动模式，并从中解读出该社区居民的经济压力和社交网络的松散程度。语言风格非常平实，但每一段文字都像是一把精巧的刻刀，精准地雕刻出都市生活的微观真相。阅读它，就像是学会了一套新的“城市解读密码”，让你在下次穿过熟悉的街道时，会不自觉地留意那些平时视而不见的细节。这本书对于任何一个在现代都市中感到迷失或疏离的人，都是一剂清醒的良方。

我们对父母的感情是这个世界上最矛盾、最复杂的，因为他们是带给我们最多爱的人，也是最容易伤害到我们的人。这本书里的案例故事虽然是韩国的，但中国人读起来也仿佛就在身边。因为这本书，解开了一些心结，也感受到了自己有能力走出过去。

读这本书的时候，很多次感受到温暖和安慰。书中最感动我的观点是，不管是大人还是小孩，都不是只有成功了、完美了才能获得认可，“人本身就是有价值的存在，我们尊重每一个人。

自我和解，其实就是爱自己。而爱自己的最好方式，是看见自己内在的力量，也愿意为自己的人生负责。

书中的许多案例故事都给我似曾相识的感觉，果然东亚小孩都有类似的成长经历。吴恩瑛的回答好温柔，读完感觉被深深地理解和支持了。

书中的许多案例故事都给我似曾相识的感觉，果然东亚小孩都有类似的成长经历。吴恩瑛的回答好温柔，读完感觉被深深地理解和支持了。