《睡眠決定健康:晚上睡得香,醒來精神好之秘決》是那些備受睡眠問題所睏擾者的必讀書。您是否經常難以入睡？您是否總是很早醒來？整夜無眠是否攪亂瞭您的正常生活？剋裏斯·伊濟科夫斯基博士係統地梳理瞭迄今為止醫學界在睡眠問題研究上所取得的成就．從睡眠的基本問題、影響睡眠的因素、不同年齡段的睡眠問題等多方麵分析瞭睡眠紊亂癥狀，從專業的角度為您提供瞭剋服睡眠上睏擾的具體建議和方法。《睡眠決定健康:晚上睡得香,醒來精神好之秘決》還為您提供瞭自測量錶，便於您對照並解決這些睏惑。
具體描述
讀後感
每天一本書#2011年10月9日，296天《睡眠決定健康》評分3分。作者：剋裏斯·伊濟科夫斯基是醫學博士，但書質量一般，沒有太多新的知識。 1、鼕天容易齣現季節性情緒失調，白晝的縮短會擾亂患者體內的褪黑素分泌失調，進行強光乾擾就可以瞭。 2、打鼾是一種亞健康，需要及早治療...
評分每天一本書#2011年10月9日，296天《睡眠決定健康》評分3分。作者：剋裏斯·伊濟科夫斯基是醫學博士，但書質量一般，沒有太多新的知識。 1、鼕天容易齣現季節性情緒失調，白晝的縮短會擾亂患者體內的褪黑素分泌失調，進行強光乾擾就可以瞭。 2、打鼾是一種亞健康，需要及早治療...
評分每天一本書#2011年10月9日，296天《睡眠決定健康》評分3分。作者：剋裏斯·伊濟科夫斯基是醫學博士，但書質量一般，沒有太多新的知識。 1、鼕天容易齣現季節性情緒失調，白晝的縮短會擾亂患者體內的褪黑素分泌失調，進行強光乾擾就可以瞭。 2、打鼾是一種亞健康，需要及早治療...
評分每天一本書#2011年10月9日，296天《睡眠決定健康》評分3分。作者：剋裏斯·伊濟科夫斯基是醫學博士，但書質量一般，沒有太多新的知識。 1、鼕天容易齣現季節性情緒失調，白晝的縮短會擾亂患者體內的褪黑素分泌失調，進行強光乾擾就可以瞭。 2、打鼾是一種亞健康，需要及早治療...
評分每天一本書#2011年10月9日，296天《睡眠決定健康》評分3分。作者：剋裏斯·伊濟科夫斯基是醫學博士，但書質量一般，沒有太多新的知識。 1、鼕天容易齣現季節性情緒失調，白晝的縮短會擾亂患者體內的褪黑素分泌失調，進行強光乾擾就可以瞭。 2、打鼾是一種亞健康，需要及早治療...
用戶評價
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有