李祥文,1939年出生于韩国庆尚北道尚州市成昌邑。
24岁时,偶遇奇人习得这种分别喝水吃饭的养生方法,从而治好了自己的胃病和哮喘。从此,李祥文对饮食之于人体的影响产生了极大的兴趣,并带着这种兴趣进入深山之中开始亲自试验少食、节食、禁食、断食等各式饮食方法。期间,他在完全断食13天后,进入了持续3天的假死状态,经历了心灵的神秘体验,最后他领悟到了宇宙自然与人体间合二为一的阴阳调节原理。在过去的40年间,通过与近千名癌症患者的直接交流,他逐渐领会到其中的奥秘。从20世纪90年代开始,出版发行了以“生命法则”为题的图书及光碟。为了推广和普及饭水分离阴阳饮食法,现在李祥文坚持在韩国名为“阴阳士”的个人办公室中开设讲座,并与其协会的会员研讨饭水分离阴阳饮食法。
发表于2024-12-22
饭水分离 阴阳饮食法 2024 pdf epub mobi 电子书
饭水分离实际上是一种修行方式 通向断食,类似中国道家的辟谷的一种日常进阶 方法非常简单,网上就有,但是书中多了点李自己当年修炼的小故事 比如他断食13天的日记。 我这两天在实验这种方法。 饭水分离,对于气的运行绝对是有好处的 体内环境干了,有点燥,但是腹部热...
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图书标签: 养生 饭水分离 健康 饮食 生活 修行 中医 胡因梦
《饭水分离:阴阳饮食法》讲述了:该疗法确实和现代医学、营养学的观点相左,可说是另类。我的理论源于阴阳循环及对人体的影响。通过40年的研究和实践,我认为人体和自然的阴阳变化一样,违背规律就会造成阴阳失衡、气血不畅,导致疾病缠身。食物是热量之源,属阳,是火。水属阴。生活中虽然水和火都是必需的,但火必须燃烧起来才有价值,水也要循环起来才能发挥作用。把水和火混在一起,就会两败俱伤。“饭水分离”两小时后,身体对水的需求很强烈,这时喝的水进人体内,被各器官吸收,不会停留在胃里。这样一来,气血循环就会通畅,阴阳就会平衡,体内废弃物也会被排出。
虽然与现代营养学观念大有出入,但是说得挺有道理的,我理解的是他主张饭前2小时和饭后2小时不要喝水,早上不喝水、不洗澡洗头、不流汗,除了饭水分离法,后面还提到断食法,与中国的辟谷相似,作者亲身体验,并进入假死状态,精神与肉体分离,看到这里,我既惊又很兴奋
评分我真的试了半年,简单版的,感觉不错,胃很舒服呢。
评分不错,实践中,貌似对减肥有用
评分减肥有意
评分虽然与现代营养学观念大有出入,但是说得挺有道理的,我理解的是他主张饭前2小时和饭后2小时不要喝水,早上不喝水、不洗澡洗头、不流汗,除了饭水分离法,后面还提到断食法,与中国的辟谷相似,作者亲身体验,并进入假死状态,精神与肉体分离,看到这里,我既惊又很兴奋
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