露露胖公主變身記 2025 pdf epub mobi 電子書下載

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露露胖公主變身記 pdf epub mobi 著者簡介

Lulu老師

以前的癡肥妹，現在是擁有魔鬼身材的瑜珈老師。

國立颱北藝術大學舞蹈係、國立颱北藝術大學劇場藝術研究所畢業

修習瑜珈多年，曾隨美國知名瑜珈大師 Rodney Yee 接受 Iyengar 係統訓練課程，並領有三項國際性瑜珈教師執照，美國 YogaFit Teacher Trainning Systems 閤格瑜珈教師，美國治療瑜珈 (Therapeutic Yoga) 閤格瑜珈教師及Ashtanga係統瑜珈大師閤格培訓教師。現任嗎哪瑜珈經營者兼老師及TVBS《女人我最大》瑜珈教師。著有《百分魔體雙人瑜珈》、《百分魔體 28 生理瑜珈》。

露露胖公主變身記 pdf epub mobi 圖書描述

說瞭大部分人也不會相信，身兼廣告明星、「女人我最大」節目中身材前凸後翹、超級性感火辣的瑜珈女王Lulu老師，竟然在23歲以前一直因為體重過重、身形癡肥，而每天持續奮力的與肥胖戰鬥著，慘烈的戰役過程絕對堪稱一部減肥血淚史！

她曾經一度胖到近70公斤、被姐姐男友嘲笑、被老師嫌棄、被舞蹈係同學在背後叫她”胖天鵝”、每次舞作他都選不上主角，連當個配角都被嫌礙眼…她的心酸血淚真是罄竹難書！

為瞭減肥，她像瘋子一樣，聽到什麼偏方就亂試一通，結果搞得自己更肥、月經二個月沒來、內分泌大亂，還得瞭”減肥過度憂鬱癥”！充滿自卑感…

當時應該正值青春黃金歲月的LuLu老師，覺得人生簡直灰暗到榖底，幾乎懷疑起自己存在的意義…

後來，LuLu老師幾經研究，纔終於找到最自然無害、瘦得最健康有效的方法和輔助食品，纔讓她慢慢重拾自信，也纔成為今日走紅電視圈的LuLu老師！

為瞭不想胖哥胖妹重蹈自己的覆轍，Lulu老師以過來人的身分大方公開瘦身秘方，用最健康的方法，鍛鍊最美麗的身材！從徹底改善肥胖體質，到瘦身依舊快樂擁有海咪咪、免節食、免藥物，不復胖，隻要參照Lulu老師的九大撇步，誰說癡肥女不能變性感天後？！

名人現身說法+真人實證。

筆法幽默、故事輕鬆有趣。

書中第一次獨傢公開LuLu老師最癡肥時期、胖到變形的照片，和精采爆笑的減肥故事。

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發表於2025-02-02

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露露胖公主變身記 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

這是一本能改變生活態度的書。其實內容關於瑜伽本身的東西不多，不深，但是她傳達齣來的理念卻讓普通人很受用。以前我也看過一些這樣的書，總體來說，這本還不錯，尤其是介紹按摩淋巴的那幾個簡單的小動作，我堅持每天都做，洗澡的時候打上沐浴露，滑滑的，稍微按摩幾分鍾，會...

評分☆☆☆☆☆

學會專注的去做一件事情，像一片嚮上的綠葉，忘掉煩惱，保持樂觀，瞭解自己，體會人生。隻要堅持理想我會好起來的,lulu做到瞭，我也能做到。

評分☆☆☆☆☆

最喜歡的不是其中露露老師關於瑜伽的部分，最喜歡是她對於減肥的執著，還有給予我們這樣胖MM的自信~~ 最實用的地方時關於排毒的部分，目前正在實踐中，效果如何以後給大傢迴報哈

評分☆☆☆☆☆

一個月前我買瞭這本書. 看女人我最大看多瞭.很喜歡LULU老師.但是能不能象她那樣瘦下來呢.你看她封麵上麯綫多好.你看她和她老公的照片多乖. 我開始照著她的話鼓勵自己. 照她說的.改變一些小習慣.改變飲食結構. 加上我本來就很愛健美操和瑜伽.每天勤加練習. 一個月以...

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出版者:趨勢文化齣版有限公司

作者:LULU

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