Lulu老師
以前的癡肥妹,現在是擁有魔鬼身材的瑜珈老師。
國立颱北藝術大學舞蹈係、國立颱北藝術大學劇場藝術研究所畢業
修習瑜珈多年,曾隨美國知名瑜珈大師 Rodney Yee 接受 Iyengar 係統訓練課程,並領有三項國際性瑜珈教師執照,美國 YogaFit Teacher Trainning Systems 閤格瑜珈教師, 美國治療瑜珈 (Therapeutic Yoga) 閤格瑜珈教師及Ashtanga係統瑜珈大師閤格培訓教師。現任嗎哪瑜珈經營者兼老師及TVBS《女人我最大》瑜珈教師。著有《百分魔體雙人瑜珈》、《百分魔體 28 生理瑜珈》 。
說瞭大部分人也不會相信,身兼廣告明星、「女人我最大」節目中身材前凸後翹、超級性感火辣的瑜珈女王Lulu老師,竟然在23歲以前一直因為體重過重、身形癡肥,而每天持續奮力的與肥胖戰鬥著,慘烈的戰役過程絕對堪稱一部減肥血淚史!
她曾經一度胖到近70公斤、被姐姐男友嘲笑、被老師嫌棄、被舞蹈係同學在背後叫她”胖天鵝”、每次舞作他都選不上主角,連當個配角都被嫌礙眼…她的心酸血淚真是罄竹難書!
為瞭減肥,她像瘋子一樣,聽到什麼偏方就亂試一通,結果搞得自己更肥、月經二個月沒來、內分泌大亂,還得瞭”減肥過度憂鬱癥”!充滿自卑感…
當時應該正值青春黃金歲月的LuLu老師,覺得人生簡直灰暗到榖底,幾乎懷疑起自己存在的意義…
後來,LuLu老師幾經研究,纔終於找到最自然無害、瘦得最健康有效的方法和輔助食品,纔讓她慢慢重拾自信,也纔成為今日走紅電視圈的LuLu老師!
為瞭不想胖哥胖妹重蹈自己的覆轍,Lulu老師以過來人的身分大方公開瘦身秘方,用最健康的方法,鍛鍊最美麗的身材!從徹底改善肥胖體質,到瘦身依舊快樂擁有海咪咪、免節食、免藥物,不復胖,隻要參照Lulu老師的九大撇步,誰說癡肥女不能變性感天後?!
名人現身說法+真人實證。
筆法幽默、故事輕鬆有趣。
書中第一次獨傢公開LuLu老師最癡肥時期、胖到變形的照片,和精采爆笑的減肥故事。
發表於2024-12-23
露露胖公主變身記 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
學會專注的去做一件事情,像一片嚮上的綠葉,忘掉煩惱,保持樂觀,瞭解自己,體會人生。隻要堅持理想我會好起來的,lulu做到瞭,我也能做到。
評分關於減肥、美容方麵的書也是最近纔開始翻,我因為一直都是一個不太重視外錶的女生。看完這本書非常佩服LULU的減肥勇氣和毅力,原來做一個窈窕的女人要有非凡的毅力和決心。 肥胖史 我的肥胖史要往上追溯的話,應該是從13歲那年身高停止快速增長開始。原本40kg的小女生一下子竄...
評分1減肥是長期抗戰 2喝水對減肥這件事非常中藥 3最好的減肥方式 應該是由內而外 整個改變身體的肥胖因子 將易胖體質改為易瘦體質 將脂肪分子自然縮小 這樣你纔能真正瘦下來 並且不會復胖 4瑜伽會讓身體綫條改變,肌肉變的更修長 5自我激勵 心裏戰術 想象自己有一天變成窈窕...
評分這是一本能改變生活態度的書。其實內容關於瑜伽本身的東西不多,不深,但是她傳達齣來的理念卻讓普通人很受用。以前我也看過一些這樣的書,總體來說,這本還不錯,尤其是介紹按摩淋巴的那幾個簡單的小動作,我堅持每天都做,洗澡的時候打上沐浴露,滑滑的,稍微按摩幾分鍾,會...
評分讓我減肥有瞭信心瞭,減肥不是靠絕食,犧牲身體健康為代價的,是一場持久的、要身心健康的革命~~~加油!!!
圖書標籤: 瘦身 生活 get2007
露露胖公主變身記 2024 pdf epub mobi 電子書 下載