睡齣競爭力 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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睡齣競爭力 pdf epub mobi 著者簡介

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睡齣競爭力 pdf epub mobi 圖書描述

《睡齣競爭力》：在紛繁忙碌的現代生活中，睡覺這種生活必需品卻漸漸成為一種奢侈的享受，也成為瞭一種值得研究的專業。

如何睡得有效率，睡得有品質，並在睡醒的那一刻，讓之前的睡眠能量轉換成高效能的工作和學習能力，這是值得每個人研究的課題。

本書特彆製定瞭一套睡眠修煉法贈予讀者，幫你剋服睡眠障礙，擁有美好睡眠。

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發表於2024-12-27

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