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情緒控製術 pdf epub mobi 著者簡介

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情緒控製術 pdf epub mobi 圖書描述

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情緒控製術 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-02-07

情緒控製術 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

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出版者:

作者:高非

出品人:

頁數:278

譯者:

出版時間:2009-11

價格:36.00元

裝幀:

isbn號碼:9787564020866

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

來來去去一堆廢話 除瞭舉齣的故事可以看之外 很多地方的話都是重復的 看的人想睡覺 比如讓你勇於麵對挫摺 來來去去都是 要勇於麵對挫摺 戰勝挫摺纔是戰勝自己 挫摺不可怕什麼的 就這些話能寫好幾頁！

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心靈雞湯

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每個理論後麵都跟瞭幾個現實生活中的情緒案例故事，也有如何控製情緒的技巧，但其實這類書籍大部分都帶有一定的雞湯性質。個人讀完印象深刻有三個點：1.管理情緒，自己纔是情緒的主人 ，在憤怒情緒之前多替對方想想，遠離衝動，增加有效溝通 2.學會看淡生活的不公平，殘缺也是一種美，生活裏的每一件事都是有意義的。3.彆為昨天流淚，彆過度為明天焦慮，做好當下，相信一切都是水到渠成的結果。 最近讀生活類的書籍比較多，因為有良好的生活心態纔能去關注文學，畢竟文學也是生活的一部分。

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