别跟情绪过不去

1913年出生于匹兹堡，1947年取得哥伦比亚大学临床心理博士学位，1955年创立理情治疗学派(RationalEmotive Behavior Therapy，REBT)。他投入心理治疗工作近60年，经手诊治15000名以上饱受各种情绪困扰的人。因其发表的著作最常为心理咨询界引用，在美国被公推为十大最具影响力的心理学家中排名第二(卡尔·罗杰斯第一，弗洛伊德第三)，在加拿大则排名第一。亚伯·艾里斯日前在纽约担任亚伯·艾里斯理情学院总裁，带领心理分析训练计划、研究活动、FridayNight工作坊等，并在全世界各地演讲、授课。著作等身，有心理分析、关系治疗、自助领域等类书籍60余册，包括《别跟情绪过不去》、《Rational EmotiveBehavior Therapy：A Therapist’S Guide》、《Reason AndEmotion In Psychotherapy》、《A Guide To RationalLiving》、《How To Control Your Anxiety Before ItControls Youb等。台湾大学经济系毕业，伦敦政治经济学院社会暨组织心理硕士，现专职翻译心理学及心灵方面的书籍，并攻读临床心理；译作有《走进父亲的花园》 (探索)、《艾瑞克森——自我认同的建构者》、《忧郁心灵地图——如何与忧郁症共处》、 《欲望之心——了解赌徒心理》等。

出版者:四川大学出版社

作者:亚伯.艾里斯

页数:313

译者:广梅芳

出版时间:2007-4

价格:32.00元

装帧:平装

isbn号码:9787561436721

丛书系列:心理咨询丛书

图书标签:心理学情绪情绪管理别跟情绪过不去心理理性情绪心理调适心理自助

《别跟情绪过不去》作者因其发表的著作最常为心理咨询界引用，在美国被公推为十大最具影响力的心理学家中排名第二(卡尔·罗杰斯第一，弗洛伊德第三)，在加拿大则排名第一。书中分四部分，第一部“做情绪的主人”，作者想澄清一个观念，那就是我们不能强迫自己或说服自己放弃某种情绪；第二部中，作者介绍了一些转变自己情绪的方法；在第三部与第四部中，作者以举例的方式介绍如何运用想法来转换心情的方法及技巧。

用户评价

认知行为疗法

看了之后知道为什么心情不好了

心情不好的时候翻一翻，真的能给我力量

大师的作品，但是比我想象中浅显太多了。专业术语很少，易读易懂。就是实用性不是特别强。

提供了一个医治情绪失控的方法，那就是“无条件的接纳”自己与别人，放弃“一定要”“绝对”的言论，和基督教思想是一样的，虽然作者并非基督徒，甚至否定信仰，不过他还是推崇信念，精神疗法。把“无条件接纳”的应用扩展开来，很详细，有情绪问题的可以参考啊。看完，发现我曾经的问题“强迫性进食”