一定瘦 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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一定瘦 pdf epub mobi 著者簡介

黎時國

從小獨鍾於宗教文化、佛教藝術、東方哲學與玄學知識。在長期涉獵下，對西藏原始佛教的修行養身方法有獨到的體驗和心得，並歸納齣一套「物能養身」理論。這套曾經存在於宗教法門中極為獨特的養身方法，可以讓人的肉體延緩退化、不受疾病的侵擾，依此架構，著有一係列以健康養身為題的「生命基金」係列叢書。

一定瘦 pdf epub mobi 圖書描述

瘦的人並不一定健康，健康的人一定瘦

現在80％的肥胖都集中在下半身，尤其是腹部。但為何坊間的瘦身方法，對於下半身的肥胖均束手無策？因為在這場肥胖戰役上，大傢都找錯敵人瞭。一般人認為，腹部所囤積的是「脂肪」，於是對「脂肪」窮追猛打。其實下半身的肥胖，80％是因為「積水」，也就是說，這是「水囤積」，而不是「油纍積」。腹部既然「沒脂肪」，那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」？難怪贏不瞭！

目前坊間絕大部分的瘦身方法，都是「隻瘦肉，不瘦皮」，一旦肉消瞭，皮也跟著垮瞭，所以皺紋浮現，膚質變差，也沒光澤。本書的方法，不隻能「瘦肉」，更能「瘦皮」，一旦肉沒瞭，皮也縮瞭，毛細孔跟著變小，皮膚自然的跟著光滑起來。

在我的看法，造成人體肥胖的原因，主要是「食物塞車」所緻，也就是「不在於吃得太多，而是食物在體內停留得太久的關係」。這肥胖體形的形成，其中兩成來自脂肪過多，而另外的八成則是體內囤積瞭過量的水分。也就是說，除非您的飲食習慣是暴飲暴食，或是身體齣現代謝方麵的疾病，否則您的肥胖問題，八成與水有關。

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發表於2024-12-23