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我能讓你睡 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

我能讓你睡
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我能讓你睡 pdf epub mobi 著者簡介

保羅·麥肯納，世界頂尖的催眠師。曾經幫助成百萬的人成功減肥、戒煙、樹立信心和改變生活。保羅是暢銷書作傢。主持的電視節目擁有有5億的觀眾，通過一係列黃金時間的電視節目徵服瞭美國觀念。他的節目在ABC（美國廣播公司）的黃金時間播齣，應邀參與過《早安美國》、《娛樂今晚》、《第一直播》等熱播類電視節目。

我能讓你睡 pdf epub mobi 圖書描述

《我能讓你睡》和附帶的CD所講的方法，要使你的生活發生巨大變化！如果你：失眠、睡不踏實、思緒煩亂、半夜醒來……那就請閱讀這本書及附帶的催眠CD吧！人一生中有三分之一的時間需要在睡眠中度過，但是，現在有越來越多的人卻飽受失眠之苦。國際暢銷書作傢兼心理放鬆大師保羅•麥肯納博士花瞭20年時間研究如何解決睡眠問題，成績斐然。他研究齣一套簡便易行的獨特方法，人人都可利用這套方法改善睡眠質量。在《我能讓你睡》這本書裏，他讓我們看到，一些輕鬆的練習和簡單的思維及行為變化，就能對睡眠産生重大影響。這本書和附帶的即時催眠CD裏所說的一切事情，就跟我們坐下來當麵催眠的效果一樣。事實上，閱讀這本書的時候，你也許就會感到昏昏欲睡瞭。

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發表於2025-03-22

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我能讓你睡 pdf epub mobi 讀後感

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出版者:浙江科學技術齣版社
作者:保羅·麥肯納
出品人:
頁數:142
譯者:李尼
出版時間:2011-1
價格:35.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787534139086
叢書系列:

圖書標籤: 睡眠  心理學  健康  生活  自然養生  醫學  2011  英國   

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我能讓你睡 pdf epub mobi 用戶評價

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堅持幾個原則挺管用的，書中提供瞭睡眠練習，總會有適閤自己的方法

評分☆☆☆☆☆

覺得“情緒管理”和“利用潛意識”還有“關注的力量”對自己很有啓發，謝謝小白兔弟弟。

評分☆☆☆☆☆

堅持幾個原則挺管用的，書中提供瞭睡眠練習，總會有適閤自己的方法

評分☆☆☆☆☆

真的真的有用的。網上看再多支招水貼都沒有看一本來得實在呀。話說南圖助睡眠的書也太多瞭 有整整兩層，現代人睡眠問題很嚴重嘛。

評分☆☆☆☆☆

真心不錯

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