哈丽雅特B.布莱克有逾25年的执业临床心理治疗和管理顾问经验。她创作了许多心理自助类畅销书,包括纽约《时代》杂志的畅销书《不懂拒绝的老好人》(The Disease to Please)和《E型女人》(The Type E Woman)等。
发表于2024-12-22
不懂拒绝的老好人 2024 pdf epub mobi 电子书
文 | 李伟诚 001 众所周知 ,我是一个老好人,而这本书像是给我度身打造的一样,取悦症最痛苦的不只是身体累,更多的是心里累。读完此书,我对老好人这个概念和解法有了更深刻的认知。 002 取悦症分为三种类型:认知型、习惯型和情感逃避型,这3种大多是同时出现,只是其中的...
评分时至今日,《穿Prada的女王》这部电影依然被誉为职场教科书般的存在。梅姨饰演的时尚女魔头米兰达强势,雷厉风行,有着强大的气场。虽然不是所有观众都会喜欢梅姨饰演的时尚女魔头米兰达,但依然为这位女性深深着迷。 米兰达的原型是时尚主编Anna Wintour。据说,有一位时尚女...
评分一个成年人的认知往往从小时候就被决定,父母则是灌输小孩认知的第一任老师。 小孩子需要取悦别人,这样才能得到好处,比如糖果,零钱什么的,于是这种思想常常会伴随自己一直到成熟到独立。如果工作时还想着如何取悦别人,这就被孩童时代的思想蒙蔽,迫害。 人不为己,天诛...
评分《不懂拒绝的老好人》 ★★★★★ (美国)哈丽雅特·布莱克 当你有取悦于人的心态时,你相信讨好能让你免遭他人的拒绝以及其他刻薄的对待。习惯型“好人”被迫牺牲自己的需求而照顾他人的需求。这些自我亏待、导致压力的模式,既损害你的健康和你最亲密的人际关系,同时还会牢牢...
图书标签: 心理学 老好人 个人成长 社会心理 心理 社会心理学 治疗 人际关系
《不懂拒绝的老好人》内容简介:你是众人眼里的大好人吗?你的“好人情结”有多严重?“好人指数”有多高?是否无论你现在有多忙,只要有人提出请求、邀请,不管这会给自己带来多少麻烦、不快和高昂代价,你仍会毫无原则地照单全收?是否太多超出自己能力范围的任务令你应接不暇,感到分身乏术?是否所有这些令别人满意的付出,却并未让你自己真正感到幸福快乐?
人贱就要早治
评分我发现我似乎还没有自己所想象的那么好…不过很多现象和应对方案确实有一定的使用价值
评分诚实的说,草草翻完
评分去年做过练习了,不过更喜欢<<情感勒索>>的练习。
评分: C912.1/4244-6
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