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上班族抑郁自救手册 2024 pdf epub mobi 电子书

上班族抑郁自救手册
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上班族抑郁自救手册 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

野村总一郎

1974年毕业于庆应大学医学部。曾留学美国，1988年任藤田保健卫生大学精神医学教室助教授，1993年任国家公务员共济组合联合会立川医院神经科部长。1997年开始任防卫医科大学教授。现任自律神经学会、精神科诊断学会、日本抑郁症学会等组织的理事及《日本神经精神药理学会杂志》总编。著有《超级图解抑郁症》《治愈抑郁症》《抑郁症的真相》等畅销书。

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发表于2024-05-15

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上班族抑郁自救手册 电子书 读后感

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出版者:印刷工业出版社
作者:【日】野村总一郎
出品人:
页数:162
译者:张侠
出版时间:2011-9-1
价格:29.80元
装帧:平装
isbn号码:9787514202731
丛书系列:湛庐文化·心视界

图书标签: 心理学  抑郁症  绘本  日本  上班族  自救  阅读  生活实用/食用   

上班族抑郁自救手册 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

有时候，抑郁不仅是一种低落的情绪，但是，感到抑郁就是得了抑郁症吗？什么性格的人最容易得抑郁症？哪些疾病最容易引发抑郁症？抑郁症遗传吗？如果感到抑郁，应该怎样去寻求帮助？得了抑郁症，有没有吃药以外的治疗方法？

如果你的爱人感到抑郁，怎样才能帮助他（她）消除爱的屏障？如果你的朋友感到抑郁，怎样才能帮助他们重拾往日的快乐心情？如果你的员工感到抑郁，怎样才能防止灰色情绪在办公室的蔓延？你都将在本书中找到答案。

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上班族抑郁自救手册 2024 pdf epub mobi 用户评价

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自救就算了 科普还行

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对比症状，大多数人都有抑郁的倾向~But，生活美好，请勿弃疗 ^^

评分☆☆☆☆☆

这本书一翻开我就觉得我是抑郁症了！ 里面提到的治疗方法只有两个：不要工作；看医生吃药。 看了以后，对世界宽容了一点，理解了我那些抑郁的朋友，人的情绪不是矫情，就是无可奈何啊！ 用了几个办法来对冲痛苦，有点小效果：1开强劲暖气，寒冷让人容易寂寞痛苦，温暖让人比较难痛苦。2喝点小酒，麻醉一下神经。3少睡一点，多拥有一点自己的时间。

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这本书一翻开我就觉得我是抑郁症了！ 里面提到的治疗方法只有两个：不要工作；看医生吃药。 看了以后，对世界宽容了一点，理解了我那些抑郁的朋友，人的情绪不是矫情，就是无可奈何啊！ 用了几个办法来对冲痛苦，有点小效果：1开强劲暖气，寒冷让人容易寂寞痛苦，温暖让人比较难痛苦。2喝点小酒，麻醉一下神经。3少睡一点，多拥有一点自己的时间。

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看完的结论是自己没有抑郁症，当科普读，对抑郁症能有一定了解

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