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上班族抑鬱自救手冊 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

上班族抑鬱自救手冊
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上班族抑鬱自救手冊 pdf epub mobi 著者簡介

野村總一郎

1974年畢業於慶應大學醫學部。曾留學美國，1988年任藤田保健衛生大學精神醫學教室助教授，1993年任國傢公務員共濟組閤聯閤會立川醫院神經科部長。1997年開始任防衛醫科大學教授。現任自律神經學會、精神科診斷學會、日本抑鬱癥學會等組織的理事及《日本神經精神藥理學會雜誌》總編。著有《超級圖解抑鬱癥》《治愈抑鬱癥》《抑鬱癥的真相》等暢銷書。

上班族抑鬱自救手冊 pdf epub mobi 圖書描述

有時候，抑鬱不僅是一種低落的情緒，但是，感到抑鬱就是得瞭抑鬱癥嗎？什麼性格的人最容易得抑鬱癥？哪些疾病最容易引發抑鬱癥？抑鬱癥遺傳嗎？如果感到抑鬱，應該怎樣去尋求幫助？得瞭抑鬱癥，有沒有吃藥以外的治療方法？

如果你的愛人感到抑鬱，怎樣纔能幫助他（她）消除愛的屏障？如果你的朋友感到抑鬱，怎樣纔能幫助他們重拾往日的快樂心情？如果你的員工感到抑鬱，怎樣纔能防止灰色情緒在辦公室的蔓延？你都將在本書中找到答案。

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發表於2024-05-29

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上班族抑鬱自救手冊 pdf epub mobi 讀後感

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出版者:印刷工業齣版社
作者:【日】野村總一郎
出品人:
頁數:162
譯者:張俠
出版時間:2011-9-1
價格:29.80元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787514202731
叢書系列:湛廬文化·心視界

圖書標籤: 心理學  抑鬱癥  繪本  日本  上班族  自救  閱讀  生活實用/食用   

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上班族抑鬱自救手冊 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

掛羊頭，賣牛羊肉。上班族主婦孕婦小孩都講到瞭，公司和社會的支持體係，醫生的治療觀念等等，身在天朝的看完一聲嘆息

評分☆☆☆☆☆

對比癥狀，大多數人都有抑鬱的傾嚮~But，生活美好，請勿棄療 ^^

評分☆☆☆☆☆

這本書一翻開我就覺得我是抑鬱癥瞭！ 裏麵提到的治療方法隻有兩個：不要工作；看醫生吃藥。 看瞭以後，對世界寬容瞭一點，理解瞭我那些抑鬱的朋友，人的情緒不是矯情，就是無可奈何啊！ 用瞭幾個辦法來對衝痛苦，有點小效果：1開強勁暖氣，寒冷讓人容易寂寞痛苦，溫暖讓人比較難痛苦。2喝點小酒，麻醉一下神經。3少睡一點，多擁有一點自己的時間。

評分☆☆☆☆☆

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