亚伦·卡尔,是一位事业有成的会计师,也是一位重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄,每天100只烟,日益恶化的健康状况,使他几乎陷于绝望。1983年,他终于发现了“轻松戒烟法”,告别了烟瘾。从此,他立誓为这个世界解决吸烟问题。25年来,他通过自己的书籍和戒烟诊所,让全球1000万人成功摆脱了烟瘾的控制!
发表于2024-05-09
这书能让你永久戒烟 2024 pdf epub mobi 电子书
我从14岁开始抽烟,到现在为止我抽了整整16年的时间,在我戒烟之前,我平时每天要抽40到50支香烟,我的衣服,头发上,嘴巴里,甚至是鼻孔全都是烟味。从50支—0支,我做到了,现在我已经戒烟有一阵子了,我这么说吧,我没有象以前那样因为戒烟而难受,或是恐惧,不安,相反的,...
评分联系以前的知识,想对该书内容做个概括以及发散 成瘾可分为生理性和精神性成瘾, 前者如毒品之类,极难戒除,在大多数国家受政府管制或禁止。常人不易沾染上瘾 后者范围很广,烟瘾,网瘾,手机瘾等都算得上是精神性成瘾,虽然好像也很难戒除,但其性质与前者完全不同。 成瘾...
评分昨晚花两个小时从头到尾认真的读了一下这本书的中文版,作者写得很好,就像一个知心朋友在和你谈心,以最朴实的语言告诉你人们为什么要吸烟?戒烟可以不可以类似这样的问题。而不是像我之前预料那样满篇都阐述尼古丁对人体的伤害,真是这样的话,这本书会显得很平庸。 起初我...
评分 评分我有个朋友说,自从戒烟之后,我的生命中失去了一些瞬间。 其中诗意,只有抽烟的人才能明白。 每个人回顾自己的抽烟史都能写不错的回忆文字,其中夹杂青春、痛苦、踌躇、虚无。 我抽烟开始于22岁,大四,实习。在一个城乡结合部的高中,刚开始,同屋的三个女生中有两个抽烟,一...
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《这书能让你永久戒烟(终极版)》内容简介:戒烟究竟需要多长时间?1个月、1年,还是10年呢?不,只需要你读完这本书的时间!是的,我没有开玩笑!你为什么觉得戒烟如此之难呢?是你的心欺骗了你。《这书能让你永久戒烟(终极版)》作者亚伦·卡尔是一个有着30多年烟龄的“老烟枪”,一天要抽100支烟,声称没有人比他烟瘾还大。在一次催眠治疗后,他忽然领悟了戒烟的秘密,从此成功戒烟。让他拨开你心头的重重迷雾,看清戒烟的真相:
吸烟不是习惯!
吸烟既不能缓解压力,也不能助你集中注意力!
吸烟让你感到不安和空虚!
戒烟时身体没有痛苦!
戒烟根本不需要意志力!
戒烟的最大难题就是心理恐惧!
如果你还没有戒烟的打算,可以边抽边读,不知不觉中你将消除吸烟的欲望。
如果你已经戒烟多年,却还是按捺不住那偶尔涌出的“再来一根”的渴望,《这书能让你永久戒烟(终极版)》将彻底解除你心中最后的疑惑。
别犹豫。开始吧!
逻辑有些混乱,篇幅冗长,阅读体验比第一本差很多。
评分: R163.2-49/2229
评分健康 精力 金钱 自信 思想的平静 勇气 安宁 自由 自尊
评分书比第一本好很多,我并不认为啰嗦, 如果不能反复说明让你真正从尼古丁的迷思中走出来,写的干练又有何用? 只能说这本书里的例子都是作者一点点积累出来的,对于戒烟者字字珠玑。 至少我看第一版的时候并没有戒掉烟,因为很多东西没搞懂,看这一版很多问题恍然大悟。 唯一缺点,是缺少了从科学层面解释上瘾的生理机制。 可以用《二重洗脑》配合本书一同“服用”,效果奇佳。
评分杀死尼古丁,,,戒烟人士必备,失败一次再看一次,屡戒屡败 越败越爱戒,复吸两个字可怕得像世界末日,,,,,,
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