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不减20斤就别说你瘦了 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2025-03-12

不减20斤就别说你瘦了 2025 pdf epub mobi 电子书

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露珠是今年才意识到自己真的胖了这个事实，也知道节食+运动这两样就是减肥的手段，可惜露珠都不擅长，所以就找书来读，第一本就是这本啦， 作为第一本露珠找来研究的减肥书，露珠发现一个好的标题真的胜过一切，当当上的评价也还不错，于是就买下它了，来，大家一起来回忆下这...

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增加肌肉，减少脂肪。增加肌肉这个我喜欢 饭前20分钟吃点东西，可以吃含脂肪的，如坚果、鱼油，这样容易有饱的感觉，但是不要停不住嘴！！ 坐，请坐，请仰卧起坐；茶，敬茶，敬杯减肥茶。 不喝饮料！ 苹果、柚子、鸭梨、猕猴桃倾情推荐  

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出版者:

作者:张东辉

出品人:

页数:204

译者:

出版时间:2011-5-1

价格:29.80元

装帧:

isbn号码:9787538292626

丛书系列:

不减20斤就别说你瘦了 2025 pdf epub mobi 电子书

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1、作者比书有趣 2、此书是“北京可持续发展促进会”的2011年工作成绩么 3、看过书后，我开始啃猕猴桃了

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这本减肥书不是一般推销书，也不是一本教你动作训练的书，而是一本真正的科普书，作者本着研究的精神，科学的态度，真素太让我长知识了。 从减肥到各种身体机能运作，再到预防各种疾病于未然。。。 对了，这书真的写得蛮逗的，读起来一点都不枯燥。 以上

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没什么用，就是一堆理论大杂烩，标题党

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很好玩的一本人体医学科普教程

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《不减20斤就别说你瘦了》今年读过的第二十三本书，体重近半年飙升，无奈下寻求减肥书，在众多杂类减肥作品中，这本是最为靠谱的，作者是热能流体专业博士，通过对人体这个热力系统对自身器官的功能和运作关系，来剖析人为什么会胖，并给出了科学建议，从今天开始，杜绝软饮料，科学饮食，合理锻炼。

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