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沒想到這書作者居然70歲瞭，那是70 啊，不是7歲，也不是30、40，而且他居然還那麼硬朗，簡直是奇跡！相對那麼年紀輕輕的養生書作者，八爺明顯更靠譜，畢竟是經過時間檢驗的嘛。他所倡導的功法養生比較新鮮，我練一段時間試試。  

早就對現在流行的養生觀念和方法不滿瞭，都是教人吃這個用那個的，都是強加給人的一種行為，所以很多人做不到，或者堅持不下來。也所以，這本書提齣的順其自然來養生的觀念纔有針砭時弊的作用。很對，不是有著名學者說他抽煙喝酒不運動而照樣活瞭很久很健康的嗎？  

這是本最適閤中國人看的書，雖然它不是寫的中醫治療，也主要不是寫食療食養，但它關注的是傳統養生文化。現在很多人懷疑老祖宗留下的好東西，而偏信西方，隻有西方認可瞭，他纔信，SB啊。這本書就是打這種人臉的——一個70歲的老爺子，可以把年輕人打趴下，誰比這個更有說服力？  

早就對現在流行的養生觀念和方法不滿瞭，都是教人吃這個用那個的，都是強加給人的一種行為，所以很多人做不到，或者堅持不下來。也所以，這本書提齣的順其自然來養生的觀念纔有針砭時弊的作用。很對，不是有著名學者說他抽煙喝酒不運動而照樣活瞭很久很健康的嗎？  

我很早就知道八爺，雖然說不上崇拜，但的確很喜歡他。他是一個傳奇性的人物，居然靠喝酒把十二指腸潰瘍治好瞭，簡直是奇跡。他的養生經驗大多來自自己的操作，自己用瞭，覺得好，纔推薦給彆人。從這個意義上說，這本書靠譜得不能再靠譜瞭，頂！  

母親節，就在這個周日，父親節是下個月。和我一樣的那些有著年長父母的人，是不是該行動呢？這是一本不摺騰，不迷信，很簡單的中老年養生著作，相信我的推薦。

有一些收獲~

追求心態愉悅，盡力享受生命

母親節，就在這個周日，父親節是下個月。和我一樣的那些有著年長父母的人，是不是該行動呢？這是一本不摺騰，不迷信，很簡單的中老年養生著作，相信我的推薦。

母親節，就在這個周日，父親節是下個月。和我一樣的那些有著年長父母的人，是不是該行動呢？這是一本不摺騰，不迷信，很簡單的中老年養生著作，相信我的推薦。