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發表於2024-12-31

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遇到威脅睏境不舒服負麵情緒等等，戰鬥還是逃走？都不要，觀察，感受。不去掙紮，評判，譴責，介入，不要，都不要，隻需觀察，感受，被觀察的對象即會自我調整。 這本書是自我觀察，自我觀察什麼： 身體裏如何不必要的緊張。 不必要的思緒。 不恰當的情緒。 習慣。 覺醒意味...  

疲憊的旅人迴到傢中 成為自己本來的樣子——無始無終的無限意識 在薩滿的傳統中 那些令人厭惡的、不幸的以及恐怖的東西都是我們強有力的盟友 這個比喻也可以說明我們最核心的缺陷或盲點對我們的意義 我想起曾經感受到的，「沒有體驗到極緻的痛苦，就很難體驗到極緻的快樂」 這...  

我們每一個人都是疲憊的旅人，是一個哺乳動物身體裏的靈魂。我們需要“找到自己”，“瞭解自己”，去觀察它，去感受它，既不執著，也不去改變，滋養良心，幫助它成長，跟從它。我相信它會在適當的時機以適當的方式去改變一切！  

疲憊的旅人迴到傢中 成為自己本來的樣子——無始無終的無限意識 在薩滿的傳統中 那些令人厭惡的、不幸的以及恐怖的東西都是我們強有力的盟友 這個比喻也可以說明我們最核心的缺陷或盲點對我們的意義 我想起曾經感受到的，「沒有體驗到極緻的痛苦，就很難體驗到極緻的快樂」 這...  

在讀到 總序 第六段的時候驚訝為什麼要讀者不要盲信言論、為什麼要故意拋齣前後矛盾的理論？是為之後自己犯錯開脫還是謙虛謹慎？帶這樣的疑問讀著。 第三章開始就不知所雲瞭。跟什麼能量守恒、牛頓定律有什麼關係嗎？讀這書的感覺就是 找不著北。也許是這本書本身就爛，也許...

有一定啓發，一個概念點上，可以引發哥白尼式革命

通過觀察，停止瞭左腦，使之歸位，從而邀請智慧入住。20151227

值得反復看。最近重新看瞭。

簡單明瞭深刻。

: B842.3/1242