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發表於2025-01-31

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遇到威脅睏境不舒服負麵情緒等等，戰鬥還是逃走？都不要，觀察，感受。不去掙紮，評判，譴責，介入，不要，都不要，隻需觀察，感受，被觀察的對象即會自我調整。 這本書是自我觀察，自我觀察什麼： 身體裏如何不必要的緊張。 不必要的思緒。 不恰當的情緒。 習慣。 覺醒意味...  

疲憊的旅人迴到傢中 成為自己本來的樣子——無始無終的無限意識 在薩滿的傳統中 那些令人厭惡的、不幸的以及恐怖的東西都是我們強有力的盟友 這個比喻也可以說明我們最核心的缺陷或盲點對我們的意義 我想起曾經感受到的，「沒有體驗到極緻的痛苦，就很難體驗到極緻的快樂」 這...  

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讀這本書的時候，經常盯著封麵，看著謎一樣的葛吉夫先生，有種無法用語言形容的感覺。 這本書講瞭許多實話，而對於生活在謊言中的我們，實話總是刺骨的。一天下來，我稍微有意識一點的時間也許加起來不超過一分鍾，其他時候都是完全機械性的。我像個木偶一樣被環境擺...  

在讀到 總序 第六段的時候驚訝為什麼要讀者不要盲信言論、為什麼要故意拋齣前後矛盾的理論？是為之後自己犯錯開脫還是謙虛謹慎？帶這樣的疑問讀著。 第三章開始就不知所雲瞭。跟什麼能量守恒、牛頓定律有什麼關係嗎？讀這書的感覺就是 找不著北。也許是這本書本身就爛，也許...

內容易懂 內在深邃。 封麵上的葛吉夫，他的左眸有洞察一切的睿智，右眸有對外對內無比的憐愛。隻是看著就讓人安靜專注下來。

人其實是在無意識的、機械的活著，不信你可以經常靈魂齣竅高高的看看自己乾什麼？ 觀察感受自我，把自己從情緒、本能、習慣、理智的無意識中找齣來，看看自己在乾什麼，深呼吸，放鬆身體，管好自己的身體！ 觀察把量子的疊加態都看崩塌瞭，多觀察自己讓自己更堅定點吧！

和許多的 這類書籍一樣有著太多的廢話，作者本人給我的感覺是遊走在騙子和覺者之間

感覺這本書就像靈魂通過這本書在與我對話，我之前的體驗在這本書的前幾章得到瞭印證，最後幾章太抽象，我看得都打瞌睡瞭，但是之後發生的事情，我觀察到我的模式，我用書中的方法，承認我對此模式無能為力，我無法改變這個模式，第二天居然發生瞭神奇的轉化，當我繼續讀下去，我完全讀懂瞭這幾章，真是我最神奇的閱讀體驗，這本書寫得太棒瞭！我也會繼續在生活中持續工作，不斷進行自我觀察。

當年在上元的活動上讀到瞭這本書，沒想到居然齣版瞭。內容真的不夠好，畢竟第四道的東西很深很玄妙，全寫齣來也是不能過審吧。