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發表於2024-11-22

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讀這本書的時候，經常盯著封麵，看著謎一樣的葛吉夫先生，有種無法用語言形容的感覺。 這本書講瞭許多實話，而對於生活在謊言中的我們，實話總是刺骨的。一天下來，我稍微有意識一點的時間也許加起來不超過一分鍾，其他時候都是完全機械性的。我像個木偶一樣被環境擺...  

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遇到威脅睏境不舒服負麵情緒等等，戰鬥還是逃走？都不要，觀察，感受。不去掙紮，評判，譴責，介入，不要，都不要，隻需觀察，感受，被觀察的對象即會自我調整。 這本書是自我觀察，自我觀察什麼： 身體裏如何不必要的緊張。 不必要的思緒。 不恰當的情緒。 習慣。 覺醒意味...  

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如果，一個人不能說齣瞭解自己的方法，那他一定不瞭解自己。

很好

當年在上元的活動上讀到瞭這本書，沒想到居然齣版瞭。內容真的不夠好，畢竟第四道的東西很深很玄妙，全寫齣來也是不能過審吧。

值得反復看。最近重新看瞭。

葛吉夫的自我觀察的訓練特彆像佛教的四念處修行方式。不過，他是用的基督教的框架來處理這些的，並且還帶著一股諾斯替主義的味道。書的前半部分不錯，後麵看起來就嗬嗬瞭。