本本书屋

 本本书屋 logo

女性形體與健美訓練圖解 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

女性形體與健美訓練圖解
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

女性形體與健美訓練圖解 pdf epub mobi 著者簡介

女性形體與健美訓練圖解 pdf epub mobi 圖書描述

《女性形體與健美訓練圖解》是一本獨特的形體與健美訓練指南，適閤任何一個想根據自身體質與健康水平製訂個人鍛煉計劃的女性。超過90項的練習，從徒手訓練、負重訓練到健身器訓練和有氧運動，幫助你鍛煉全身的肌肉。所有訓練都配有精美、詳細的解剖插圖，準確地顯示齣被鍛煉肌肉是如何運動的。涵蓋瞭腹部、胸部、腿部、髖部、背部、肩部及上臂的鍛煉方法。獨特的健身評估測試，幫助你根據不同的人生階段和健康水平選擇正確的鍛煉計劃。

女性形體與健美訓練圖解 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

女性形體與健美訓練圖解 pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部


下載連結1
下載連結2
下載連結3
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2025-03-11

女性形體與健美訓練圖解 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

女性形體與健美訓練圖解 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

女性形體與健美訓練圖解 2025 pdf epub mobi 電子書 下載


喜欢 女性形體與健美訓練圖解 電子書 的读者还喜欢


女性形體與健美訓練圖解 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:山東科學技術齣版社
作者:馬剋·韋勒
出品人:
頁數:140
譯者:
出版時間:2012-5
價格:55.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787533158859
叢書系列:

圖書標籤: 健身  女性  運動  形體健美  自我管理  健美  健康  形體健身   

女性形體與健美訓練圖解 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

女性形體與健美訓練圖解 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

對於肌肉的講解很不錯，對於女性的需求也有額外的關照，可以作為基礎知識學習。至於裏麵的訓練計劃個人不推薦啦~可以就看看後麵分化訓練部分，各肌肉群的作用運動軌跡和相應動作。

評分☆☆☆☆☆

科普

評分☆☆☆☆☆

適閤初學者，對各方麵的專業術語和各動作都進行瞭解釋，

評分☆☆☆☆☆

科普

評分☆☆☆☆☆

理論需要結閤實踐

女性形體與健美訓練圖解 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2025 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有