消极时代的积极人生 2024 pdf epub mobi 电子书

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消极时代的积极人生 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

赵昱鲲

 美国宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士，师从“积极心理学之父”马丁•塞利格曼博士，参与创建了全球华人积极心理学协会并任副主席。

 国际积极心理学协会成员，美国《积极心理学日报》（Positive Psychology News Daily）专栏作家。参与组织了中国积极心理学与教育国际研讨会、第二届中国国际积极心理学大会，译有塞利格曼最新著作《重新思考幸福》（Flourish）。

 组过乐队，在美国赌场算过21点的牌，得过文学奖。著有《美国草根政治日记》。著有《数学乐旅》。在美国罗格斯大学获得化学和计算机两个硕士学位，因执著于对人生意义和幸福问题的追问，辞去纽约金融公司的工作，全心致力于积极心理学在中国的推广和实践。

 牛博网知名博主：老遥

 知名时评人。

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发表于2024-12-22

消极时代的积极人生 2024 pdf epub mobi 电子书

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消极时代的积极人生电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

所谓积极心理学就是研究幸福以及意义、成就、爱、公义等美好心理和品质的科学。这本书提出了提升幸福的三个途径：平衡心理营养、心里锻炼和心理健康。其中心理营养又包括五种幸福成分：快乐、成就、投入、人际关系和人生意义。你可以把成功作为人生的重心，但是往往平衡的人生...

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评分☆☆☆☆☆

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出版者:浙江人民出版社

作者:赵昱鲲

出品人:

页数:206

译者:

出版时间:2012-7

价格:39.90元

装帧:

isbn号码:9787213048746

丛书系列:

图书标签: 心理学积极心理学幸福心理学幸福赵昱坤湛庐文化心理科普

消极时代的积极人生 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

本书作者赵昱鲲是国内最早思考用科学的方法来追求幸福的学者之一。他师承积极心理学之父塞利格曼，并联合创办了全球华人积极心理学协会，担任副主席。

为什么《消极时代的积极人生》一书认为，这是一个消极的时代？书中分析了三个深刻的原因，并逐一提供了解决之道。在《消极时代的积极人生》中，作者将幸福的5个组成对应为5种营养成分：快乐VS糖，成就VS脂肪，投入VS蛋白质，人际关系VS纤维素，人生意义VS维生素、矿物质。

这本《消极时代的积极人生》汇集了十几位世界著名心理学家数十年的研究成果，结合中国当下的状况，将西方的原汁原味的积极心理学进行了中国化。在《消极时代的积极人生》中，提供了15个简单、新颖、贴近生活的幸福练习，帮助读者提升心理能量，提升幸福力。可以说，《消极时代的积极人生》是一本为中国人量身定制的、非常实用的幸福心理学著作。

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