第一印象

出版者:中国友谊出版公司

作者:多湖辉

页数:280

出版时间:2004-1

价格:20.00元

isbn号码:9787505719521

具体描述

《第一印象:初见面的形象技巧》内容简介：有没有在面试的时候紧张、胆怯？有没有在介绍对象的场合心慌、不安？初次见面的最初几分钟，是人际关系上相当重要的时刻。如果在这个阶段受欢迎，便可获得对方的好感，使对方解除警戒心，从而畅所欲言。《第一印象:初见面的形象技巧》教你克服与人见面时常会感到的犹豫、不安、胆怯，带给自己信心和勇气，使你建立良好的个人形象和人际关系。

作者简介

多湖辉，教授，是日本著名的教育学者，生于一九二六年，东京大学文学部哲学系毕业，曾任日本东京工业大学、千叶大学教授及千大附属小学的校长，对教育心理学有专精研究。他在平时除钻研学术外，另一方面以丰富而崭新的创意，活用学理，广泛著述。由于构思新颖、创造符合时代需要的方法科学，其轻妙的笔力著书，并得到读者广泛的回响。另外他也在电视、广播节目上探讨教育咨询问题，获得日本全国母亲们的信赖。

目录信息

一、消除紧张、忮场的心理战略
与其担心对方对自己的评价，不如反过来先评价对方
开始时发出较大的声音可以避免怯场
身上戴一件贵重的饰品能加强信心
暂时抛开心中的不快
提早见面时间可以避免忮场
以轻快的步伐驱走初见面时的紧张
比对方先到达见面地点可减轻紧张
眼睛位置相等可形成对等的人际关系
将见面地点定在自己的势
· · · · · · (收起)

用户评价

这本书对我的职业生涯产生了立竿见影的影响，尤其是在跨文化沟通方面。我最近负责一个国际项目，需要与来自不同背景的团队成员频繁接触，以往我总是在努力适应对方的文化习惯，但往往因为理解上的偏差而陷入僵局。这本书里关于“第一印象的文化变异性”那部分内容，简直是为我量身定做的指南。作者清晰地指出了，在某些强调集体主义的文化中，“谦逊”的表达方式，如果被过度解读，反而会被视为缺乏自信，而在另一些文化中，过于直接的自信则可能被视为傲慢。书中给出的建议不是简单地背诵不同国家的礼仪清单，而是提供了一套分析框架，教我们如何快速识别和适应不同文化语境下的“有效启动信号”。这种系统性的思维工具，比任何临时的技巧都更有价值。我尝试运用书中提到的“缓冲句式”和“二次确认”策略，立刻感觉到沟通的顺畅度提升了一个档次。毫不夸张地说，这本书为我节省了数不清的试错成本。

让我感到有些遗憾的是，书中在探讨“如何修正已经形成的负面第一印象”这一部分略显仓促。虽然作者花了大篇幅来论证负面印象的顽固性和破坏性，这部分论述是极其深刻且令人警醒的，但当谈到补救措施时，总感觉力度不足，像是蜻蜓点水。我理解修正根深蒂固的认知偏差是困难的，但我更期待能看到一些更具实操性的、跨越长期关系的修复路径。比如，面对一个已经对自己持有强烈负面看法的合作方，除了重复展示积极行为，是否还有更具策略性的“认知重塑”方法？书中提到的“一致性原则”的应用，虽然有理论基础，但在实际操作中，如何避免显得刻意和虚假，作者没有提供足够的细致指导。或许这是受限于篇幅的缘故，但对于那些深陷负面“初识”陷阱的人来说，这部分无疑是他们最迫切需要的“救命稻草”。希望未来作者能出一本专门探讨“印象修复学”的后续作品来弥补这个小小的遗憾。

这本《第一印象》简直是本让人拍案叫绝的佳作！我通常对这类偏向于社会心理学的书籍抱持着一种审慎的态度，总觉得很多理论说起来头头是道，但真要落到生活实践中，却常常显得苍白无力。然而，作者在书中对“初识”这一微妙时刻的剖析，却精准得让人脊背发凉。他不是简单地罗列那些老掉牙的“光环效应”或“刻板印象”，而是深入挖掘了人类大脑在信息处理的最初几秒内，是如何构建出一个完整的人格模型，哪怕这个模型充满了谬误和偏见。我印象最深的是关于肢体语言在构建信任机制中的作用那一章，作者引用了大量的神经科学研究，解释了为什么我们的大脑会对特定的面部微表情产生本能的反应，这种反应速度甚至快过了我们的理性思考。书中大量穿插的案例，有的是日常社交场景，有的是商业谈判的实例，每一个都经过了精心的设计和拆解，让我仿佛置身于一个心理实验室，亲眼见证人类社交行为的底层逻辑是如何运作的。读完这本书，我感觉自己仿佛被赋予了一副“读心术”的眼镜，看待身边的人和事，都多了一层更深层次的理解。它不仅仅是一本“教你如何给人留下好印象”的书，更是一本关于“我们如何被他人定义”的深刻反思录。

坦白讲，这本书的学术底蕴是毋庸置疑的，但它最打动我这种非专业人士的地方，在于它强烈的“反表演”倾向。在充斥着“人设打造”、“形象管理”这些浮躁概念的当下社会，这本书像是一股清流，它没有教你如何去“演戏”，而是告诉你，你大脑内部是如何被他人快速“归档”的。它将我们对“真实性”的追求，置于一个更宏大的认知科学框架下进行讨论。作者通过对进化心理学的引用，说明了为何我们会如此依赖那些快速、表层的信号——那是在生存压力下形成的高效机制。阅读过程中，我常常会停下来，问自己：我今天对新同事的判断，是基于我真正了解他，还是我潜意识里给他贴上的标签？这种对自身认知的持续“去中心化”和审视，本身就是一种巨大的精神收获。它让我明白了，真正的强大，不是在于你多么善于伪装，而是在于你对他人认知偏差的理解深度，以及对自己局限性的清醒认识。这本书带来的改变是内向的、结构性的，而非表面的、技巧性的，这也是它在我心中分量极重的原因。

说实话，这本书的阅读体验远超我的预期。我原本以为会是一本枯燥的学术著作，充满了晦涩难懂的术语，结果呢？作者的文笔简直是行云流水，像是在跟一个非常博学的朋友聊天，娓娓道来，却字字珠玑。特别赞赏书中对叙事结构的把握，它不是那种教科书式的论点堆砌，而是采用了一种“问题导入—理论阐述—现实印证—自我反思”的循环结构，每读完一个章节，都会引发我对自己过往经历的重新审视。比如，书中提到“锚定效应”在面试中的应用时，作者举了一个极其巧妙的例子：一个求职者故意在面试一开始就展示一个略微出乎意料的“弱点”，反而使得后续的优势表现更具说服力。这种反直觉的观点，在作者严密的逻辑推导下，变得无可辩驳。这本书的价值在于，它迫使你跳出“我以为”的舒适区，去审视那些我们习以为常却从未深究的社交潜规则。而且，它的排版和字体选择也十分舒服，长时间阅读下来眼睛也不会有疲劳感，看得出出版方在细节上也下了不少功夫。

这本书，看看标题就足够了，关键是去实践。

这本书，看看标题就足够了，关键是去实践。

这本书，看看标题就足够了，关键是去实践。

这本书，看看标题就足够了，关键是去实践。

这本书，看看标题就足够了，关键是去实践。