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激发身体潜能的10种方法 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2024-11-21

激发身体潜能的10种方法 2024 pdf epub mobi 电子书

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希望拥有过人的精力，身体健康，锻炼又怎能缺少呢？ 激发潜能，就需要运用大脑神奇的能力了！！！让大脑真正的指挥锻炼。 大脑的鼓励和暗示，这点我用在自己身上，取得了不错的效果，以前每天跳绳1k的时候，总是需要咬牙坚持，虽然是下来了，但...  

评分☆☆☆☆☆

其实全书就一个宗旨，如何保持身体的平衡性，包括饮食、锻炼等方面。强调心理暗示对于身体的重要性。其实在平时生活中就需要敏锐的注意到身体的变化，有意识的调整。平时最忽视的就是毅力的锻炼，这对于工作生活很重要，就像读书时候军训，对一个人的学生生活意义重大。

评分☆☆☆☆☆

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出版者:外语教学与研究出版社

作者:[英] 东尼·博赞

出品人:

页数:193

译者:

出版时间:1900-01-01

价格:19.00元

装帧:平装

isbn号码:9787560047812

丛书系列:思维导图丛书

激发身体潜能的10种方法 2024 pdf epub mobi 电子书

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里面很多信息介绍都是如今已经通俗化的，唯一觉得有用的是“心理强于身体、通过想象力刺激神经元锻炼”的方法，以前也听说过

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其实就是前几页的思维导图有点用，后面的部分都是例证,例证还是例假。。。呃，对不起，说错了，还是例证！看看得了，图个长见识。

评分☆☆☆☆☆

思路正确，不过有挂羊皮卖狗肉之嫌。

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完全一本健身指导书啊，Tony Buzan 90多岁仍然身体倍棒就是个活例子

评分☆☆☆☆☆

身体是一切的基础，能做好才能应付其他活动。

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