跑步 2024 pdf epub mobi 电子书


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跑步 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

这本书的作者是个名叫理查·本约的美国人,他是《跑步者世界》杂志的执行主编、一位高山马拉松赛的指导、一位参加过各种长跑比赛的运动员。


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发表于2024-06-02

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出版者:湖南文艺出版社
作者:本约
出品人:
页数:243
译者:陈钧
出版时间:2002-04-01
价格:19.0
装帧:平装
isbn号码:9787540427085
丛书系列:

图书标签: 跑步  运动  健康  生活  健身  体育  running  Life   


跑步 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

本书反映了过去几十年来的跑步运动,并展望了未来跑步运动的发展。

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跑步 2024 pdf epub mobi 用户评价

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G822.01 2

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这是一本面向五十岁以上热爱跑步(注意,不是慢跑)的书

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