减肥

苏珊・麦克奎兰：是纽约市的食物及营养顾问。她是《美国健康杂志》的前任高级编辑，为《家庭圈》、《烹饪知识》、《健康生活》杂志撰写了许多文章。爱德华・萨尔兹曼：是新英格兰医疗中心肥胖咨询中心的医学主任。萨尔兹曼博士是美国临床营养协会和美国内科医生学院的成员。

出版者:辽宁教育出版社

作者:（美）苏珊・麦克奎兰

页数:289

译者:耿德本等

出版时间:2000-03

价格:16.00

装帧:平装

isbn号码:9787538257052

丛书系列:完全傻瓜指导系列

图书标签:减肥减肥手册减肥必看健康健身想减肥的美容,减肥,美容

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本书从共同战略（减肥与保持体形）；简易步骤（教你创造可行的菜单和锻炼计划）；切实建议（帮你树立合理的人生目标）三个方面出发，向你展示生活方式的改变，而不是严格的节食，能多么容易地帮助你达到健康的体重，读完本书，你将快速学会：根除对你不利的生活态度和习惯，达到饮食指南要求的均衡饮食，将喜欢的运动与减肥计划相结合的方法等可令你即刻开始减肥的方法。

读后感

以前我比较胖，最忌讳别人说了，看了这本说之后端正了心态，觉得顺其自然的好，不过还是在小伙伴的督促下开始减肥，有时候运动或怎样，现在遇到一个小姐妹，在做洛神花，现在已经减了6 斤，还在坚持，有需要可以找她 v：db09210813

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用户评价

脱离胖子的队伍 从137减到112了 从一朋友那里买的 她的qq1114734123

想减肥的联系我，不仅可以减肥，更多的是可以排毒养颜。这个夏天都让自己美美哒！！！wx+18260063593

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觉得挺好的

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