具体描述
《别让不懂营养学的医生害了你》讲述美国医生（全世界许多医生都是如此）所接受的教育是如何使用药物来治疗疾病。但是他们并不了解如何使用对你的健康最为有力的工具——营养和心里保健等，这方面甚至他们是无知的。这是最大的不幸！因为当你被诊断为患有某种疾病时，一切都已经来不及了。现在，雷•D•斯全德博士编写的这本革命性的新书会向你展示当今和今后保护健康所需要采取的一些简单的步骤——甚至有可能恢复疾病已经给你带来的致命破坏。这是最新的健康保健理念——健康不能依靠医生！要靠自己，方法是：健康饮食，坚持锻炼和服用高品质的营养补充品！《别让不懂营养学的医生害了你》告诉你抗衰老的关键：为什么美国政府建议的关键营养成分的每日建议用量（RDA）并不能够满足你身体天然防御系统在抵抗疾病时的需要？你究竟需要多少用量呢？你该怎样补充营养品？体内的氧化作用是如何对身体产生破坏并使你衰老的？怎样才能修复这种破坏？如何消除过敏和持续性的鼻窦炎对健康的影响？为什么医生开的药并不是对付慢性退行性疾病的最佳预防手段？你该怎么办？
作者简介
美国医生(全世界许多医生都是如此)所接受的教育是如何使用药物来治疗疾病.但是他们并不了解如何使用对你的健康最为有力的工具----营养和心里保健等,这方面甚至他们是无知的.这是最大的不幸!因为当你被诊断为患有某种疾病时,一切都已经来不及了.现在,雷.D.斯全德博士编写的这本革命性的新书会向你展示当今和今后保护健康所需要采取的一些简单的步骤-----甚至有可能恢复疾病已经给你带来的致命破坏.这是最新的健康保健理念------健康不能依靠医生!要靠自己,方法是:健康饮食,坚持锻炼和服用高品质的营养补充品!...
目录信息
读后感
今年大扫除才发现，我18岁的暑假时看的这本书还在，才想起评论一下。因为是一位朋友送的，当作杂志一小时看完了。 首先，文中各种对保健品的暗示首先就让人很不适，所以很本能反应这本书的作者有问题，当然各种抗氧化的观点不少都已经被推翻。 果不其然，搜索作者大名又发现了...
评分不是对医生怀疑与反抗，只是我们的生命需要自己更懂得怎么去使用和修补，不能随便信医生或任何人，才能用知识改变命运。营养学对中国来讲还是比较新的事物，尽管已经存在多年了，但还有大部分的人不了解，这本书很值得一读。
评分美国医生（全世界许多医生都是如此）所接受的教育是如何使用药物来治疗疾病。但是他们并不了解如何使用对你的健康最为有力的工具——营养和心里保健等，这方面甚至他们是无知的。这是最大的不幸！因为当你被诊断为患有某种疾病时，一切都已经来不及了。现在，雷·D·斯全德博士...
评分我们依赖食物生存。依赖食物成长。在母体中就从妈妈身体里吸取营养。我们追溯到本原，根治疾病及预防疾病，提高免疫，依然还是从营养和高质量的食物补充品中摄取。 医学博士的观点有理。实在。并且我是从中的受益者。
评分上大学时，老师讲过衰老、癌变的一些机理，如氧化作用，同时也提到了我们日常饮食对于抗氧化物质的摄入不足，食品安全所引起的问题。由于自己还年轻，并没有很深的体会，虽然我很早就开始补充各种维生素。读过这本书后坚定了我的信心，我已经为家人设计了补充方案，希望他们能...
用户评价
我一直对身体的奥秘充满好奇，也对如何保持健康有着自己的探索。然而，在信息爆炸的时代，各种健康建议铺天盖地，却常常让人无所适从，甚至适得其反。我曾经尝试过一些流行的“健康饮食法”，但效果并不理想，有时反而会让自己感到更加疲惫。我开始怀疑，是不是那些过于简单化、甚至片面的健康理念，恰恰忽略了人体本身的复杂性。我渴望找到一本能够深入浅出地讲解人体运作机制，特别是营养在其中扮演的关键角色的书籍。我希望它能帮助我建立起一套科学、系统、符合我自身情况的健康认知体系，让我能够区分信息的真伪，找到真正适合自己的健康之道。我期待能够通过阅读，提升自己对健康的认知水平，从而能够更好地管理自己的身体，避免不必要的健康风险。
评分我一直觉得自己身体挺不错的，生活习惯也算健康，但最近总感觉精力不济，时不时还会生些小毛病，去医院检查，医生总是开些药，说没什么大碍，让我回去好好休息。然而，这种“好好休息”似乎并不能从根本上解决问题，每次感觉有所好转，没过多久又会回到原点，反复循环，让我不禁开始怀疑，是不是我生病的原因，并不像医生说的那样简单？我开始自己查阅一些资料，试图找到原因，但信息爆炸的时代，良莠不齐的信息让我感到更加困惑。我渴望找到一个能够系统性地解释身体运作原理、解释各种不适症状的根本原因，并能提供切实可行改善方法的读物。我相信，身体的健康并非偶然，它与我们日常的饮食、生活方式息息相关。那些看似微不足道的习惯，可能正在悄无声息地影响着我们的健康，而专业的医学知识，或许隐藏在更深层次的营养学领域。我期待能通过阅读，获得一种全新的视角，去理解我的身体，去认识那些可能被忽略的健康密码。
评分最近一段时间，我总是感到自己的身体状况似乎不如从前，虽然没有大病，但那种疲惫感和时不时出现的小毛病，让我不得不开始认真审视自己的健康状态。我曾经多次就医，医生给出的诊断大多是“亚健康”或者“生活方式问题”，但具体的改善建议却往往流于表面，像是“多休息”、“少吃油炸”之类，感觉并没有触及问题的本质。我开始反思，是不是我们对健康的理解，过于依赖外部的治疗，而忽略了身体内在的调节能力？我希望找到一本能够提供更深层次、更科学的健康指导的书籍，一本能够帮助我理解，我们的身体是如何通过营养来维持运转，又在什么时候会发出警报。我希望能从中获得一些关于如何通过科学的饮食和生活方式，来提升身体的自我修复能力，从而达到更持久、更稳固的健康状态。
评分最近这段时间，我一直在思考一个问题，为什么我们越来越依赖药物来解决身体的不适？很多时候，医生给出的建议，似乎总是在“治标不治本”。我不是怀疑医生的专业性，而是觉得，在快节奏的生活中，我们可能忽略了一些更基础、更根本的健康要素。比如，我们每天吃进去的东西，到底在我们的身体里发生了什么？它们是如何影响我们的情绪、我们的精力，甚至我们抵御疾病的能力的？我常常感到，现代医学在某些方面，似乎更侧重于“修复”而不是“预防”，更擅长应对急性问题，却对那些慢性、隐匿的健康隐患显得有些力不从心。我希望找到一本能够帮助我理解身体的“内在逻辑”的书，一本能够教会我如何通过调整生活方式，特别是饮食，来主动构建健康的书。我希望它能提供一些科学、易懂的知识，让我能够更好地与自己的身体对话，而不是一味地依赖外部的治疗。
评分我之前一直认为，只要身体没有出现明显的疼痛或不适，就说明是健康的。直到最近，身边的一些朋友开始出现各种慢性疾病，他们之前也都是精力充沛、身体硬朗的人，这让我开始反思，是不是我们对健康的认知存在误区？那些潜藏在身体里的问题，我们是否真的能够通过表面的检查察觉到？我开始对“治未病”这个概念产生浓厚的兴趣，也开始意识到，营养学或许是实现“治未病”的关键。我总是想，如果能在问题发生之前，就通过科学的饮食和生活方式来避免它，那该多好。我希望能读到一本能够系统性地讲解营养学知识，并且能够将这些知识与实际的健康问题联系起来的书。它应该能够帮助我理解，为什么某些食物对我们的身体有益，而另一些则可能有害，并且能够提供一些实操性的建议，让我能够将这些知识应用到日常生活中。
评分关键点：能吃的什么都去吃，但要定量
评分書裡推薦的營養補充標準是普通維生素片每日攝入量的10倍有多。。。主治醫生嚴禁我試這療法啊怎麼辦wwww
评分【201852】抗氧化。吃维生素。
评分依然是典型啰嗦的文体，有用内容一个小时就能搜索读完。提示有心血管和糖尿病潜在风险的父母多吃维生素E
评分医生不是圣人，有知识盲区，是药三分毒，适量适中适合。
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