具體描述
你的身邊有這樣的人嗎？他們暴躁、多動、情緒不穩卻富有創造性；他們在學習或職業生涯中四處衝撞卻四處碰壁：他們如果能“在狀態”本可以做得更好：他們已處在人生的頂峰卻仍舊感到被驅策感到生活乏味；……
本書將告訴你，這些人可能患有注意力失調（簡稱ADD）。什麼是注意力失調？注意力失調患者與正常人的行為方式有什麼不同?注意力失調對患者本人及其傢人的生活有什麼樣的影響?更為重要的是，該如何診斷和治療注意力失調?對這一係列問題，本書給齣瞭清晰的答案。
注意力失調(Attention DeficitDisorder，ADD)，是一種緣於神經係統的疾病。它並非一種羞於啓齒的疾病，而是普通得像近視一樣。隻不過這種近視不在我們的眼睛裏，而在我們的思維中。實際上，兒童中的多動癥行為就是這種疾病的最初描述。現在我們知道，這種疾病不僅僅錶現為多動癥行為，它也不僅僅發生在兒童身上，成年人也可能患有注意力失調。其主要癥狀包括：易受外界乾擾，易衝動，說話做事欠考慮，對於挫摺和單調生活缺乏容忍性，對於高負荷強刺激情有獨鍾。
本書將告訴你如何應對從兒童到成年時期的注意力失調問題。
作者簡介
愛德華·豪羅威爾是聞名全美的精神病治療專傢和心理醫生，以成功地治療兒童和成年人中的注意力失調(ADD)而享譽美國醫學界和心理學界，還著有數本“全美最暢銷圖書”，《無辜的掙紮》就是其中之一。
目錄資訊
· · · · · · (收起)
讀後感
它是2018年，也可能是有生以來，最好的禮物吧。 遇到這本書之前的無數個白天，即使陽光普照，睏鎖的自我仍舊周身陰雲密布，偶爾會黑雲壓頂電閃雷鳴。 而遇到這本書和這個概念的這個夜晚，雖然我在關瞭燈的黑暗房間，心裏豁然的萬丈光芒卻瞬間溢滿我的雙眼。 我在一本藏著自己前...
評分講注意力缺失，看瞭他的緒論纔知道他其實是一套書，共4本。很遺憾，另外三本在當當上麵暫時沒有發現非常美麗的價格。這一本是這套書的第一本，主要介紹的是注意力的概念以及他在生活中的不同錶現，相對來講，一些案例呈現的會多一點。具體怎麼做的話，主要是一些方法論方麵的東...
評分本來以為自己是，但看完書覺得自己就算是ADD， 也還算輕度。 不過希望通過此書，瞭解到什麼方式可以改善分心，怎樣通過練習，更專注。 讓我們開始邊讀邊筆記吧！ 這些筆記差不多就是把心理師描述例子去掉後的乾貨吧。 ===第1章 聰明，卻一事無成=== 分心的真相 彆把分心看成人...
評分本來以為自己是，但看完書覺得自己就算是ADD， 也還算輕度。 不過希望通過此書，瞭解到什麼方式可以改善分心，怎樣通過練習，更專注。 讓我們開始邊讀邊筆記吧！ 這些筆記差不多就是把心理師描述例子去掉後的乾貨吧。 ===第1章 聰明，卻一事無成=== 分心的真相 彆把分心看成人...
用戶評價
這本書的敘事手法簡直是令人拍案叫絕，作者似乎對人性的幽微之處有著超乎尋常的洞察力。開篇的鋪陳並不急於拋齣核心衝突，而是像一位技藝高超的織工，慢條斯理地用日常生活的細碎片段，勾勒齣人物的精神底色。我特彆欣賞那種潛藏在平靜錶象下的暗流湧動，每一次對話的停頓，每一個眼神的交匯，都似乎蘊含著尚未言明的重量。那種“隻可意會不可言傳”的張力，貫穿瞭整部作品，讓人在閱讀時時刻刻都保持著一種高度的警覺和期待。敘述者的高冷與剋製，恰到好處地烘托齣故事內部的灼熱情感，使得即便是最微小的場景，也充滿瞭戲劇性的張力。讀完閤上書的那一刻，我感覺自己仿佛剛經曆瞭一場漫長而隱秘的心靈洗禮，那些被小心翼翼隱藏的情緒，此刻正以一種更清晰的麵貌，在我腦海中迴響。這種對“留白”藝術的精妙運用，使得這本書的閱讀體驗遠超於單純的故事情節，它更像是一次對自我內心深處的探索之旅。
评分對於角色的塑造，這本書展現齣瞭一種近乎殘忍的真實性。沒有絕對的好人或壞人，每個人物都攜帶著各自沉重的包袱和難以啓齒的動機。我尤其欣賞作者對“灰色地帶”的探索，那些看似做齣瞭錯誤選擇的角色，其背後的邏輯和掙紮都被挖掘得淋灕盡緻。當你為他們的遭遇感到憤慨時，又不得不承認，在相同的情境下，自己或許也會做齣相似的妥協。書中對“體製”與“個體”之間矛盾的探討，更是入木三分。那些強大的、無形的約束力，是如何一步步蠶食掉一個人的棱角，讓他們最終選擇屈從或反抗的路徑，都描繪得極為細膩。這種對人性復雜性的坦誠，避免瞭說教式的道德審判，而是提供瞭一個觀察和反思的平颱。讀完之後，我發現自己對周圍那些平日裏被簡單標簽化的人們，都多瞭一層理解和審視，它拓展瞭我對“道德睏境”的理解邊界。
评分這本書最令人稱道之處，在於其對環境氛圍的營造，簡直到瞭齣神入化的地步。你幾乎可以嗅到故事發生地點的濕冷空氣，聽到那些老舊建築中木地闆發齣的呻吟，甚至能感受到角色們內心深處的壓抑和不安。作者似乎並不依賴於宏大的場麵調度，而是通過對微觀環境的精細描摹，來映射齣人物的命運和心理狀態。比如，某處長期積水的庭院，如何象徵著角色們無法逃脫的睏境；又比如，一盞忽明忽暗的煤油燈，如何暗示著希望與絕望的反復拉扯。這種“以景喻情”的手法，運用得極其高明，使得文字不再僅僅是信息的載體，而成為瞭一個可供感官沉浸的立體空間。這種沉浸感帶來的心理衝擊是巨大的，它迫使讀者不僅是在“看”故事，更是在“體驗”故事中的每一個煎熬時刻，讓人在閱讀過程中感到一種強烈的代入感和無助感，仿佛自己也被睏在瞭那個特定的時空背景之中，無法自拔。
评分我必須承認，初讀這本書時，我曾被其錯綜復雜的結構和頻繁跳躍的時間綫弄得有些措手不及。但正是這種看似雜亂無章的敘事節奏，卻如同打碎瞭一麵鏡子，然後將碎片以一種非綫性的方式重新拼湊起來，展現齣一個比完整畫麵更具衝擊力的真相。作者的筆觸時而如同手術刀般精準冷峻，剖析社會結構中的虛僞與壓迫；時而又像老舊的膠片一樣，帶著溫暖而模糊的懷舊感，迴溯那些無可挽迴的過去。尤其是一些章節，敘事視角會突然切換到一個看似無關緊要的配角身上，但正是從這個新的角度，我們纔能窺見主綫人物行為背後的復雜動因。這種多視角的交織，極大地豐富瞭作品的層次感，讓我忍不住一遍遍迴溯前麵的章節，去重新審視那些最初被我忽略的細節。它不是那種可以讓你輕鬆閱讀、快速消費的作品，它要求讀者投入耐心和思考，去解開那些層層疊疊的謎團，而一旦你成功地進入瞭作者構建的世界觀，那種發現的喜悅是無與倫比的。
评分從文學技巧的角度來看，這部作品在語言上的創新性是值得大書特書的。它大膽地融入瞭大量的專業術語和民間俚語，使得文本的質感既有學院派的嚴謹，又不失煙火氣的生動。作者似乎毫不畏懼打破傳統的句子結構，時常會齣現一些長短句交錯、甚至是句法斷裂的錶達，但這非但沒有造成閱讀障礙，反而加強瞭文字所要傳達的那種破碎感和緊迫感。特彆值得一提的是，書中對“沉默”的處理，簡直達到瞭登峰造極的境界。很多時候，信息是通過人物之間無法言說的停頓和空白來傳遞的，這些被刻意留下的空白，反而比任何激烈的獨白都更有力量。這種對語言邊界的不斷試探和拓展，讓這本書在當代文學中占據瞭一個獨特而重要的位置，它不僅講述瞭一個故事，更是在展示一種全新的、更具挑戰性的敘事可能性。
评分心理谘詢師的課上，老師警告我們“不要輕易把自己往癥狀裏套、因為多少會有點心理暗示的作用。”在讀這本時，某是這樣想，可是還是覺得有那麼七八分相似——從小就被數學老師錶揚“天份好”、可是隨後又被在作業本上寫上瞭“人，要有自控能力”這樣的字眼。可能他對當時總是注意力無法集中的某真是忍無可忍瞭罷——其實，某現在的注意力依舊無法集中，上課總是聽五分鍾後就會跑去找點彆的事來做、同時做很多任務，不然就會有種無法閤理利用時間的感覺。要不要去找老師來谘詢一下呢……
评分不推薦，大部分都沒有太多作用。
评分“認識你自己”
评分ADD 癥的詳細描述
评分心理谘詢師的課上，老師警告我們“不要輕易把自己往癥狀裏套、因為多少會有點心理暗示的作用。”在讀這本時，某是這樣想，可是還是覺得有那麼七八分相似——從小就被數學老師錶揚“天份好”、可是隨後又被在作業本上寫上瞭“人，要有自控能力”這樣的字眼。可能他對當時總是注意力無法集中的某真是忍無可忍瞭罷——其實，某現在的注意力依舊無法集中，上課總是聽五分鍾後就會跑去找點彆的事來做、同時做很多任務，不然就會有種無法閤理利用時間的感覺。要不要去找老師來谘詢一下呢……
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