暴食癥康復指南 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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暴食癥康復指南 pdf epub mobi 著者簡介

作者：（美國）蘭迪·E.麥凱布（Randi E.McCabe）（美國）特勒西·L.麥剋法蘭（Traci L.McFarlane）（美國）馬裏恩·P.奧姆斯特德（Marion P.Olmsted）譯者：譚浩

蘭迪·E.麥凱布，心理學博士，多倫多綜閤醫院進食障礙項目研究成員。她擁有一傢私人進食障礙治療所。她同時還在聖·約瑟夫醫院擔任心理醫生。除此之外，她還在加拿大安大略省哈密爾頓麥剋馬斯特大學精神病學和行為神經科學部授課。

特勒西·L.麥剋法蘭，心理學博士，多倫多綜閤醫院進食障礙項目研究成員。她同時還是國傢心理健康研究所的認知行為治療（CBT）專業治療師，該研究所是由多倫多大學和加倫比亞大學聯閤策劃成立的，主要緻力於神經性厭食癥的癥狀反復預防研究。

馬裏恩·P.奧姆斯特德，心理學博士，多倫多綜閤醫院大學醫療網絡進食障礙研究項目門診護理部的負責人，多倫多大學精神病醫學係的副教授。她同時還是國傢心理健康研究所的閤作研究者和認知行為治療（CBT）專業治療師，該研究所是由多倫多大學和加倫比亞大學聯閤策劃成立的，主要緻力於神經性厭食癥的癥狀反復預防研究。

暴食癥康復指南 pdf epub mobi 圖書描述

暴食癥的癥狀：經常性無法控製的暴飲暴食，用食物來填補自己內心的空虛，逃避生活上的失意；暴飲暴食後強迫催吐或者吃瀉藥，來減輕罪惡感與自責；過分地注重自己的身材和體重，陷入錯誤的自我認知。暴食、嘔吐、節食……是否已經成為你生活無法擺脫的怪圈？無數次地想要走齣暴食癥的控製，卻一次次半途而廢。究竟該如何戒掉食物的癮？暴食癥患者該如何自我救助？

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發表於2024-11-25

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暴食癥康復指南 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

食品沒有絕對的好壞之分　　很多患有暴食癥的人都會將食物分成好的或壞的，以及安全的或緻肥胖的。這種不是黑就是白的絕對化的思考方法會導緻各種癥狀的産生。例如，傑西卡和她的男朋友一起去看電影，她已經一整天沒有進食瞭。她對飲食的控製源自於對自己體形的不滿，限製飲...

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我之前看過很多書，都自信滿滿哇這次找對方法瞭，這次可以瘦瞭！但是最終都失敗瞭。這次又覺得“如聽仙樂耳暫明”，又覺得自信滿滿瞭，又覺得這次不一樣，又覺得這是最後一次胖瞭……所以先占個坑吧，我現在當然是茅塞頓開覺今是而昨非瞭，而且我不僅認真讀、很贊同，我還身體...

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出版者:重慶大學齣版社

作者:蘭迪•E.麥凱布 (Randi E.McCabe)

出品人:

頁數:246

譯者:譚浩

出版時間:2013-5-1

價格:CNY 45.00

裝幀:平裝

isbn號碼:9787562473008

叢書系列:鹿鳴心理

圖書標籤: 暴食癥暴食改變暴食心理學改變自己進食障礙抑鬱自救

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暴食癥康復指南 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

非常好的自救指南瞭。詳細到每一個步驟都有，自我評測，控製方法，包括暴食不同的康復階段，需要做些什麼，通通講的非常詳細瞭。作為一個暴食癥患者，可能唯一需要的就是誠實的麵對自己，然後按照書裏說的，一步步紮紮實實的做下去。不得不感嘆，暴食癥的康復真的和戒煙戒酒戒毒品毫無差異。區彆可能在於毒品的身體依賴性更強，但接觸範圍有限。對暴食癥來說，身體依賴性不如毒品強，但接觸範圍太廣。無論戒掉任何東西，根基都源自於自尊的建立

評分☆☆☆☆☆

作者努力給齣瞭一些蠻實用的建議

評分☆☆☆☆☆

除瞭一些暴食癥心理成因的分析以外，我覺得這本書的中心思想就是再告訴為瞭體型而暴食的人“世上還有很多美好啊不要糾結於你的體型瞭blabla”……太不實用瞭

評分☆☆☆☆☆

實操性很強，但是建議結閤心理減肥這本書

評分☆☆☆☆☆

我要拯救我自己！！！

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