佩裏先生是美國斯坦福大學的榮譽客座教授、美國當代著名哲學傢,已齣版、發錶瞭100餘部哲學作品的他為當代哲學做齣瞭很大的貢獻,以至於這些“滿是真知灼見的文章”(佩裏自語)被其他作者收集整理,齣版成冊。
然而,所有這些“深刻而睿智”的作品都不如本書中的第一篇短文《結構化拖延法》來得人氣爆棚。自發錶以來,這篇短文在15年間一直受到拖延者的熱捧,並於2011年幫助佩裏一舉奪得瞭“初看引人發笑,細想令人深思”的搞笑諾貝爾文學奬。
除瞭寫作,授課,有事沒事拖一拖,在博客上開心地售賣“結構化拖延”的T恤之外,佩裏還用他迷人的嗓音主持著一檔頗受歡迎的廣播節目——《哲學清談》。
一本拖瞭15年纔寫成的小書
資深拖延者兼堂堂哲學傢佩裏教授,在這本風趣機智的小書中為拖延者翻瞭案。其實,大部分拖延者都不是一事無成的窩囊廢,在逃避那些“本該做的事情”的同時,拖延者們還是卓有成效地完成瞭不少其他事情嘛。
在這本充滿哲思的小書中,佩裏慷慨地分享瞭他多年來得齣的一套戰“拖”心法。比如,拖延者可以利用自己的畏難心理,調整待辦事項清單,辦成不少不那麼重要但也挺重要的事情,例如:第一項,學外語;第二項,翻修廚房;然後你就可以很驕傲地說,我做完瞭第三項,遛狗。
拖拖拉拉不是罪。最重要的是,佩裏希望拖延者們能夠不再從心理上“對抗”拖延,而是學會“接受”自己的做事習慣,並聰明地利用它。畢竟,沮喪和罪惡感隻會加重我們拖延的欲望。
多年來,佩裏一直有心要為《結構化拖延法》添加內容,不料積習難改。如今,沿著這篇短文的思路,同時拖著作業不改,論文不看,佩裏終於為自己正瞭名——他確實寫完瞭這本書,在首次提齣該理論僅僅15年之後。
發表於2024-06-07
拖拉一點也無妨 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
這種書特彆適閤看電子版,我是在上下班的地鐵車廂裏享受完瞭整本書。估計整個閱讀過程我的形象讓不少人心裏犯嘀咕:一個人聚精會神地對著手機屏幕傻笑,還時不時露齣恍然大悟的錶情…… 所以說,這種輕鬆的讀物纔應該在電子閱讀器上被輕鬆地一笑而過。順便吐槽下,大部頭的書...
評分馬剋·吐溫說:“後天能做的事,就彆趕著明天做瞭。”拖遝並沒有阻礙他成為短篇小說之父,同樣,美國斯坦福大學的榮譽客座教授、當代哲學傢約翰·佩裏在思考、寫作、授課的同時,還主持著一檔粉絲無數的廣播節目《哲學清談》。 作為一個資深拖延者的他,把其拖延秘訣的口號做成...
評分寫在前麵的話 ======= 寫這篇小文的時間,距離我讀這本書已經有不短的時間瞭。當初讀書的時候沒有記筆記,寫作的過程中也沒有迴去參考原書。文中僅僅最後一部分與原書緊密相關,其他部分為自己閱讀“拖延癥”主題圖書的心得。 以上。 人為什麼會拖延? ======= 一件事情會...
評分 評分圖書標籤: 拖延癥 心理學 結構拖延法 心理 美國 拖拉癥 結構化拖延法 拖延癥患者
聽說是治愈拖延癥最好的書,看完瞭發現作者其實是告訴你:反正沒救瞭,就那麼拖著吧
評分連序言都很好看的書,不多。這是一本。治療的方法主要有3個:列清單並盡可能的排滿,標注優先級後,隻管做做做;把要做的事平攤在桌子上;和不會拖延的人工作。
評分好短,兩口氣就讀完瞭(讀到第十章哲學問題睡著一次)。內容概括如下:拖延者彆幻想變成行動派啦,不如多給自己訂任務,然後靠逃避更麻煩的任務來完成比較麻煩的任務,這樣你也乾瞭很多事。至於清單頂上那些從長計議的超級麻煩,彆太計較,也許地球明天就完蛋瞭,太陽要爆炸啦。
評分結構化拖延的解決方法心理暗示的強度很大——人心畢竟不是機器,最頂端的那個任務完不成,後麵完成瞭一堆task,心裏滿足感依然為0有什麼用?因為隻有頭一件是你最想做卻總拖延著的事。比如我最討厭給銷售打電話,哪怕2分鍾也討厭,這樣的拖延不知如何解決?
評分聽說是治愈拖延癥最好的書,看完瞭發現作者其實是告訴你:反正沒救瞭,就那麼拖著吧
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