藤井香江,1975年出生。鸡尾酒&果汁调配师、美容编辑&作家。17岁时因为停止运动的习惯,体重从50公斤飙升至70公斤。于是下定决心减肥,挑战各种方法皆宣告失败。陷入“体型肥胖却营养失调”的状态,为了调理身体,每天早上喝现榨的新鲜蔬果汁,开始实行“早餐果汁减肥法”。
利用自己研发的新鲜蔬果汁食谱成功度过减重停滞期,半年内减重20公斤。现在依旧继续每天“早餐喝果汁”的生活习惯,体重未曾反弹过,而且15年来都维持减重后的体重和身材。著作有《美容健康效果一级棒!鲜榨果汁》、《疗愈身心的夜间饮品》等。
发表于2024-11-02
7天瘦肚子的神奇蔬果汁 2024 pdf epub mobi 电子书
我身材还算不赖,体重也不太超乎标准,不过女人一过三十多多少少都会有点小肚腩的,这个小肚腩是我的一个心病,所以我也有天下女人都有的那个减肥瘦身的通病,不过还好,我特别崇尚科学减肥健康减肥的人,所以前前后后曾经尝试过很多诸如“空腹力革命”和做健身操、慢跑、瑜伽...
评分这本书留在手上的时间不短,却一直没有打开来看,适逢前段时间辞职很有空,又刚用信用卡积分换了个“料理机”,才想起我还有这么一本有用的好书呢! 减肥,当然是每个女孩子的心头好了,更何况是我这款年届四十体重逾一百二的中老年女人了。但当我打开这本书...
评分几乎每个女孩子都有过减肥经历,不管她是不是需要减肥,回想当年的各种减肥方式;3天只喝减肥汤,每天跑步2个小时等等,有的方法只是有些让人难以忍受,有的方法却是伤身又伤心,但从效果来说,真的有效果的确实不多,以前年轻,少吃多运动还是管用的,但随着年纪的增长,即使...
评分如果不是瘦到晚上站在那儿,让人远远瞧去分不清是人还是路灯杆子的话,现在就连那种身材好到让人妒嫉的MM都会喊着要减肥。这虽然不是一个以瘦为美的时代,但,要说某人“珠圆玉润”,听的人绝不认为这是一句赞美。时光流转,一天天地,我家的小帅哥的身高看着看着往上窜,而我...
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《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》是果汁减肥女王藤井香江“独家特调”的健康减肥果汁配方。介绍90道愈喝愈瘦的美味果汁,食材简单、好买,一次只要3分钟就搞定。每天早餐空腹喝一杯,2周减4公斤!让你30岁照样拥有18岁的水嫩肌肤。不论大家是否喜欢喝蔬果汁,早餐果汁减肥都能持续下去,因为早餐果汁美味、健康、营养,简单省时,不用担心身体变寒,一整年都是瘦身的好时机——春排毒,夏快瘦,秋修复,冬代谢!
看上去不错。
评分学到一个词 “酶”
评分看上去不错。
评分书是不错呀,但是那各种果汁好复杂
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