藤井香江,1975年出生。鸡尾酒&果汁调配师、美容编辑&作家。17岁时因为停止运动的习惯,体重从50公斤飙升至70公斤。于是下定决心减肥,挑战各种方法皆宣告失败。陷入“体型肥胖却营养失调”的状态,为了调理身体,每天早上喝现榨的新鲜蔬果汁,开始实行“早餐果汁减肥法”。
利用自己研发的新鲜蔬果汁食谱成功度过减重停滞期,半年内减重20公斤。现在依旧继续每天“早餐喝果汁”的生活习惯,体重未曾反弹过,而且15年来都维持减重后的体重和身材。著作有《美容健康效果一级棒!鲜榨果汁》、《疗愈身心的夜间饮品》等。
发表于2024-11-22
7天瘦肚子的神奇蔬果汁 2024 pdf epub mobi 电子书
几乎每个女孩子都有过减肥经历,不管她是不是需要减肥,回想当年的各种减肥方式;3天只喝减肥汤,每天跑步2个小时等等,有的方法只是有些让人难以忍受,有的方法却是伤身又伤心,但从效果来说,真的有效果的确实不多,以前年轻,少吃多运动还是管用的,但随着年纪的增长,即使...
评分如果不是瘦到晚上站在那儿,让人远远瞧去分不清是人还是路灯杆子的话,现在就连那种身材好到让人妒嫉的MM都会喊着要减肥。这虽然不是一个以瘦为美的时代,但,要说某人“珠圆玉润”,听的人绝不认为这是一句赞美。时光流转,一天天地,我家的小帅哥的身高看着看着往上窜,而我...
评分这本书是给女朋友看的。但这是本实践类书籍,不实践出效果,真不敢乱评价。还好,实践起来并不太难,榨汁机是现有的,秋天水果也多。于是,收到书后,就忽悠女友实践,自己也跟着喝点果汁。不过,早上只喝果汁这一条,就让伊人很不习惯,甚至开始之一这本书:只喝小米粥的话...
评分我老爸经常说一句话:瘦人想胖不容易,但胖人想瘦一点都不难。我不知道那些想要减肥的女孩子们对这句话怎么看,不过想想前段时间从地震灾区存活下来的“猪坚强”,大家可能就会深有感触了吧。 想瘦,其实很简单,就是少吃多运动。但这事儿说着简单,谁也不愿意像困在地...
评分我老爸经常说一句话:瘦人想胖不容易,但胖人想瘦一点都不难。我不知道那些想要减肥的女孩子们对这句话怎么看,不过想想前段时间从地震灾区存活下来的“猪坚强”,大家可能就会深有感触了吧。 想瘦,其实很简单,就是少吃多运动。但这事儿说着简单,谁也不愿意像困在地...
图书标签: 减肥 健康 神奇果蔬汁特效减肥 7天瘦肚子的神奇蔬果汁 饮食 水果 生活 日本
《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》是果汁减肥女王藤井香江“独家特调”的健康减肥果汁配方。介绍90道愈喝愈瘦的美味果汁,食材简单、好买,一次只要3分钟就搞定。每天早餐空腹喝一杯,2周减4公斤!让你30岁照样拥有18岁的水嫩肌肤。不论大家是否喜欢喝蔬果汁,早餐果汁减肥都能持续下去,因为早餐果汁美味、健康、营养,简单省时,不用担心身体变寒,一整年都是瘦身的好时机——春排毒,夏快瘦,秋修复,冬代谢!
虽然减肥效果不如作者所说的如此神奇,但是每天给自己做一杯健康蔬果汁,还是很赏心悦目的
评分我也是醉了,百度阅读里面花钱买了正版,开始读的时候才发现是两本书,买的是《7天瘦肚子的神奇果蔬汁》,要不要这样啊!
评分试一试…
评分一句话概括就是用果蔬汁代替早饭,打算试试看,也不算麻烦~
评分看上去不错。
7天瘦肚子的神奇蔬果汁 2024 pdf epub mobi 电子书