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發表於2024-06-05

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如果不是瘦到晚上站在那兒，讓人遠遠瞧去分不清是人還是路燈杆子的話，現在就連那種身材好到讓人妒嫉的MM都會喊著要減肥。這雖然不是一個以瘦為美的時代，但，要說某人“珠圓玉潤”，聽的人絕不認為這是一句贊美。時光流轉，一天天地，我傢的小帥哥的身高看著看著往上竄，而我...  

胖人應該都有過這樣的感受：走路大腿會互相摩擦，想蹲下時腹部贅肉擠成一團，蹲不下不說，還憋得慌。這時會感覺非常難受。 作者因為想減肥閱讀瞭很多的書籍，試過很多瘦身的方法。可是諸多計劃隻是“胖——瘦——更胖”的惡性輪迴。我們生活中類似的例子肯定也不少。 通過嚮許...  

我身材還算不賴，體重也不太超乎標準，不過女人一過三十多多少少都會有點小肚腩的，這個小肚腩是我的一個心病，所以我也有天下女人都有的那個減肥瘦身的通病，不過還好，我特彆崇尚科學減肥健康減肥的人，所以前前後後曾經嘗試過很多諸如“空腹力革命”和做健身操、慢跑、瑜伽...  

這本書是給女朋友看的。但這是本實踐類書籍，不實踐齣效果，真不敢亂評價。還好，實踐起來並不太難，榨汁機是現有的，鞦天水果也多。於是，收到書後，就忽悠女友實踐，自己也跟著喝點果汁。不過，早上隻喝果汁這一條，就讓伊人很不習慣，甚至開始之一這本書：隻喝小米粥的話...  

這本書留在手上的時間不短，卻一直沒有打開來看，適逢前段時間辭職很有空，又剛用信用卡積分換瞭個“料理機”，纔想起我還有這麼一本有用的好書呢！ 減肥，當然是每個女孩子的心頭好瞭，更何況是我這款年屆四十體重逾一百二的中老年女人瞭。但當我打開這本書...  

學到一個詞 “酶”

我也是醉瞭，百度閱讀裏麵花錢買瞭正版，開始讀的時候纔發現是兩本書，買的是《7天瘦肚子的神奇果蔬汁》，要不要這樣啊！

學到一個詞 “酶”

書是不錯呀，但是那各種果汁好復雜

針對四季提供瞭相應的果汁食譜，後麵補充瞭些抗氧化提高新陳代謝的，主要食材與a食材搭配，操作性挺強的。 目錄沒有起到綱要的作用，翻完發現邏輯還可以，愉快的實踐中，味道都還不錯