藤井香江,1975年齣生。雞尾酒&果汁調配師、美容編輯&作傢。17歲時因為停止運動的習慣,體重從50公斤飆升至70公斤。於是下定決心減肥,挑戰各種方法皆宣告失敗。陷入“體型肥胖卻營養失調”的狀態,為瞭調理身體,每天早上喝現榨的新鮮蔬果汁,開始實行“早餐果汁減肥法”。
利用自己研發的新鮮蔬果汁食譜成功度過減重停滯期,半年內減重20公斤。現在依舊繼續每天“早餐喝果汁”的生活習慣,體重未曾反彈過,而且15年來都維持減重後的體重和身材。著作有《美容健康效果一級棒!鮮榨果汁》、《療愈身心的夜間飲品》等。
《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》是果汁減肥女王藤井香江“獨傢特調”的健康減肥果汁配方。介紹90道愈喝愈瘦的美味果汁,食材簡單、好買,一次隻要3分鍾就搞定。每天早餐空腹喝一杯,2周減4公斤!讓你30歲照樣擁有18歲的水嫩肌膚。不論大傢是否喜歡喝蔬果汁,早餐果汁減肥都能持續下去,因為早餐果汁美味、健康、營養,簡單省時,不用擔心身體變寒,一整年都是瘦身的好時機——春排毒,夏快瘦,鞦修復,鼕代謝!
發表於2024-11-02
7天瘦肚子的神奇蔬果汁 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
這本書留在手上的時間不短,卻一直沒有打開來看,適逢前段時間辭職很有空,又剛用信用卡積分換瞭個“料理機”,纔想起我還有這麼一本有用的好書呢! 減肥,當然是每個女孩子的心頭好瞭,更何況是我這款年屆四十體重逾一百二的中老年女人瞭。但當我打開這本書...
評分胖人應該都有過這樣的感受:走路大腿會互相摩擦,想蹲下時腹部贅肉擠成一團,蹲不下不說,還憋得慌。這時會感覺非常難受。 作者因為想減肥閱讀瞭很多的書籍,試過很多瘦身的方法。可是諸多計劃隻是“胖——瘦——更胖”的惡性輪迴。我們生活中類似的例子肯定也不少。 通過嚮許...
評分我身材還算不賴,體重也不太超乎標準,不過女人一過三十多多少少都會有點小肚腩的,這個小肚腩是我的一個心病,所以我也有天下女人都有的那個減肥瘦身的通病,不過還好,我特彆崇尚科學減肥健康減肥的人,所以前前後後曾經嘗試過很多諸如“空腹力革命”和做健身操、慢跑、瑜伽...
評分胖人應該都有過這樣的感受:走路大腿會互相摩擦,想蹲下時腹部贅肉擠成一團,蹲不下不說,還憋得慌。這時會感覺非常難受。 作者因為想減肥閱讀瞭很多的書籍,試過很多瘦身的方法。可是諸多計劃隻是“胖——瘦——更胖”的惡性輪迴。我們生活中類似的例子肯定也不少。 通過嚮許...
評分圖書標籤: 減肥 健康 神奇果蔬汁特效減肥 7天瘦肚子的神奇蔬果汁 飲食 水果 生活 日本
我也是醉瞭,百度閱讀裏麵花錢買瞭正版,開始讀的時候纔發現是兩本書,買的是《7天瘦肚子的神奇果蔬汁》,要不要這樣啊!
評分還是不習慣早餐隻喝果汁。這種噱頭的書名以後還是不要相信吧。就當做教你如何做果汁,來看吧~
評分算是比較全麵可以照著做
評分算是比較全麵可以照著做
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