杨定一
现任台湾长庚大学、明志科技大学、长庚科技大学董事长,长庚生物科技、美国Inteplast Group董事长,真原新科学及医学研究中心创办人,美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学兼任教授。
7岁随父亲移民巴西,13岁便考上巴西利亚大学医学系,21岁获取美国洛克菲勒大学-康奈尔医学院生化与医学双博士,27当上洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学主任,曾任美国国家卫生研究院(NIH)癌症研究所咨询委员,1996年获美国自由神奖章,并被列入美国国会纪录。至今他对T淋巴细胞和杀手细胞如何杀死癌症细胞的发现与研究,在医学教科书内已成为普遍必读的医学知识。
发表于2024-11-13
真原医 2024 pdf epub mobi 电子书
应该说整本书只有半本是实用性的内容,剩下的多半本根本就是在那宣扬他的那套“身心灵”的理论。作为一个唯科学论者,我对此持谨慎支持态度。话说,书里那个反反复复的“有机螯合物”看得人两眼(?_?),作者就不能写的更平易近人一些,或者,在端着专业的架势的时候记得在下面注...
评分 评分唯有身体是革命的本钱,健康一词倒是成天的听人们挂在嘴上,恢复健康的方法同样是千奇百怪怎样的都有。 一个小小的感冒,又是吃药,又是吊水,拖拖拉拉,整了将近两个星期才算完全康复,想想既觉得无奈,又觉得可笑。更何况如今这世道,去趟医院可比去趟游乐场刺激多了,提心...
评分唯有身体是革命的本钱,健康一词倒是成天的听人们挂在嘴上,恢复健康的方法同样是千奇百怪怎样的都有。 一个小小的感冒,又是吃药,又是吊水,拖拖拉拉,整了将近两个星期才算完全康复,想想既觉得无奈,又觉得可笑。更何况如今这世道,去趟医院可比去趟游乐场刺激多了,提心...
评分图书标签: 健康 养生 生活 心理学 真原医 预防为主,防治结合 素食 杨定一
只要你活着,就会面对健康问题。很多时候,只有人们的身心出了问题的时候,才想着去寻找解决问题的办法,而且人们寻找到的原因可能就会那么一两种,解决问题的方法也不是全面最有效的,这才有了寻找专家。专家跟普通人不一样的地方是,专家能在他擅长的方面系统性的看到并找到解决问题的办法。
《真原医》这本书的可读性在于,作者用他的大视野让你看到影响健康的方方面面,很多因素是你平时根本不会注意到的,比如补充微量元素的问题,实际上是没有几个人知道微量元素的重要性;又比如每餐最好吃50%以上的高膳食纤维食物,实际上很多人平时几乎不吃蔬菜;还有大多数人认为吃肉比较有力气,可是许多世界运动纪录保持者都热爱蔬食,均衡才是关键;又比如心中充满感恩、关怀、慈悲时,心脏会出现协调的频率,使心血管功能良好,神经系统处于平衡状态。
处理疾病或健康问题时,一定要以人的整体为考量,将身心灵视为整体治疗对象。健康不能只靠吃药或某种营养素来维持,病人本身必须主动积极,才能维持并促进自己的健康,包括改善生活状态、适度运动,摄取正确的营养,彻底改变心念等,才能将疾病连根拔起。
20190305 对我来说没有多少新知,但真正做到的也很少,此书对我来说最大的意义就是我的同道中人还不少。感恩一路上的良师益友。
评分#每晚一本书# 第67本 1.金句:要达到最佳的健康境界,必须全方位改变生活,从生活中每一件事做起。 2.精华:一条,只要细嚼慢咽,让食物得到唾液充分浸润,就可以改善健康,也永远不用担心吃得太多,身体自然会做出提示;二条,我们能做的,只是提供身体足够的养分和材料,让身体自己发挥治疗的能力。只有身体才能够治愈自己,而且只有在身、心、灵彻底的转变后才能如此;三条,压力是身心失去协调的状态。克服压力最主要的方法不是去减少造成压力的事务,而是如何改变对事情的认知。 3.思考:“真原医”是个无限概念,全方位覆盖了身、心、灵健康。前半部很实,传授饮食、运动、生活健康科学理念,后半部分高仿鸡汤,讲心灵和能量的作用。作为健康医学图书来说,画风颇有趣。 晚安!
评分身心健康是我的梦想,这本书告诉我怎么做。看得懂的部分,都认同。推荐给我的朋友们。身体健康的改善,包括生活形态,适度运动,摄取正确的营养,彻底改变心态。
评分作者很牛,东西方理念和方法整合后加之个人体悟的一部作品,有自己的东西,值得后人学习、感受、实践,准备做起。
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