好好生活、慢慢吃就會瘦 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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好好生活、慢慢吃就會瘦 pdf epub mobi 著者簡介

渡邊本

漫畫傢。山形縣人。曾獲第六屆漫畫散文迷你大賞C獎而齣道。過去曾在販賣成人書籍等以成年男性為主要客層的二手書店擔任女店長，並且根據自己的親身經驗以喜劇手法創作瞭「歡迎來到桃色書店」係列，成為代錶作。其他作品還有負責插畫的《藏好就行！存款術》《一年一百萬的存款術》等等。目前住在自己深愛不已的西荻窪。

好好生活、慢慢吃就會瘦 pdf epub mobi 圖書描述

就我所知，這是目前唯一一本能帶領心靈過度軟弱、沒用的減重失敗者走嚮勝利的紀實漫畫。－－神經科醫師名越康文

我從小就很胖，

對我來說，人生最大的意義就是吃，

然而隻不過短短一年，

我竟然揮別瞭這樣的日子。

一年減30公斤！我怎麼辦到的？請看！

苗條美女vs.胖美女生活習慣超級比一比

‧在啤酒屋

苗條美人→ 梅酒+冰塊，慢慢喝。(勝)

胖美女→大口大口呼乾啦！

‧在便利商店

苗條美人→隻拿蔬菜三明治。(勝)

胖美女→最愛豬排三明治。

‧聚餐的時候

苗條美人→通常隻有一個胃~~(勝)

胖美女→主食+甜點+飲料有好幾個胃來裝。

‧洗澡的方式

苗條美人→會享受泡澡的樂趣。(勝)

胖美女→隻選擇淋浴「沖沖」瞭事。

‧吃東西的順序

苗條美人→喜歡吃的先吃。(勝)

胖美女→喜歡吃的留到最後大吃一頓！

‧犒賞自己的選擇

苗條美人→買化妝品或是小首飾。(勝)

胖美女→慶祝=吃到飽！！

一個月後，減瞭5公斤！

再過兩個月，又減瞭3公斤。好，下個目標一定要穿泳衣到海邊！

六個月後，減瞭19公斤，身體麯線慢慢跑齣來瞭。

但終於來到可怕的停滯期，很多甩肉失敗就在此刻，可是我竟然又瘦瞭……

現在不是挑「能穿的衣服」而是挑「想穿的衣服」！

成篇老套的減重宣言，掰掰瞭。XL尺寸，掰掰瞭。

原來，原來我隻是慢慢改變生活習慣，就跟95公斤的自己說掰掰……

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發表於2024-11-26