习惯 2024 pdf epub mobi 电子书

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习惯 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

杰里米•迪安(Jeremy Dean) 伦敦大学学院（University College London）心理学博士，知名网站PsyBlog创始人。PsyBlog在全球拥有七十万大众用户，每个月的平均点击量达一百万人次，被许多知名媒体采访报道，包括BBC、《纽约时报》《卫报》《伦敦时报》等。

刘勇军自由译者，出版过二十余部社科和小说译作，如《人才管理大师》《卧底中情局》《加菲猫妙想故事》等。

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发表于2024-11-02

习惯 2024 pdf epub mobi 电子书

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习惯电子书读后感

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笔记地址： https://mubu.com/doc/lrDjLmKec 习惯的养成应该建立在一种如果……那么……的反射之上，这一点给我很大启发并且让我意识到习惯足以改变认知的严峻提供了改掉坏习惯，培养新习惯的可行的方法让我意识到，习惯的力量有多大，足以改变认知，比如习惯早起也可以很享...

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1、习惯是不用意志或者很少的意志重复做一件事，习惯是环境和行为建立起某种联系，当环境改变的时候，习惯可能就改变了，拿我自己来说，在家习惯早睡，到了九点多就要睡了，到深圳来，环境改变，我又开始晚睡了，之前的习惯被打破。 2、习惯有三个特点：一、习惯在不需要意志情...

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出版者:湖南人民出版社

作者:杰里米·迪安 (Jeremy Dean)

出品人:

页数:250

译者:刘勇军

出版时间:2014-5-1

价格:CNY 36.00

装帧:平装

isbn号码:9787543887039

丛书系列:

图书标签: 习惯自我管理心理学个人成长个人管理自我成长思维想读

习惯 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

编辑推荐

1. 美国心理学之父威廉.詹姆斯说：“我们的一生，不过是无数习惯的总和！”追求更加完美的生活，需从了解习惯、改善习惯开始。

2. 英国伦敦大学心理学博士创作的，幽默有趣、有启发性且实用的成功心理学著作。

3. 高德（《洗脑术》作者）、张德芬、素黑、鲍温（《不抱怨的世界》作者）联袂推荐。《书商周刊》《出版人周刊》《Day Spa》杂志等国外媒体盛赞的心理学通俗读物。

名人推荐

我们都让坏习惯捆缚着自己，走不出来不过是纵容惯了惰性。改变，可以从这本书开始，掌握改变自己命运的力量。

——素黑（知名心灵疗愈师、作家）

自发而高效的自我成长，是所有成功者都具备的素养。而这种素养的养成，关键在于良好的习惯。养成良好的习惯，改善不尽如人意的习惯，此书是你的首选。

——高德（《洗脑术》作者）

我们可以控制习惯，也可能被习惯所控制。如果你已决心改善习惯，享受美好人生，这本书就是你的最佳选择。

——威尔·鲍温（《不抱怨的世界》作者）

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习惯 2024 pdf epub mobi 用户评价

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心理学读物改变习惯

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习惯的三个主要特征： 1.对于重复习惯行为，我们仅有一个模糊的印象。我们一方面可以在潜意识下进行那些乏味的重复行为，另一方面又可以在有意识的状态下开始思维漫游。 2.人们在进行习惯性行为时并没有投入感情，原因在于习惯行为被一次又一次地重复之后，其中的情感因素就消失了。 3.在不必进行太多有意思思考的前提下，我们就可以自发地完成习惯行为；其次，习惯性行为本身并不会引起极为强烈的情感反应；习惯深深地扎根于它们所处的环境中。

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执行意向算是有点收获，剩下的科普也是老生常谈了

评分☆☆☆☆☆

心理学读物改变习惯

评分☆☆☆☆☆

学会了一个方法，替代习惯

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