具体描述
不要走得太快，而忘了体会生活原本的滋味。
洪晃撰文推荐，美国《出版人周刊》年度最佳图书。
网上相亲，租个女友回家，请婚礼策划、保姆、宴会操办人、婚姻诊疗师、护工，甚至专业扫墓人……从摇篮到坟墓，现代人几乎把自己的生活都外包出去。当我们把诸多生活内容甚至私人情感都外包给专人打理时，我们便不再是生活真正的主角，而在不知不觉中丢失了生活乐趣、技能和浓浓的亲情。
凭借着上百次访问和对实际生活的观察研究，美国加州大学社会学家霍克希尔德对私人生活外包状态做了深刻的揭示——当商业化逐渐渗透到我们生活的方方面面时，我们要有意识并采取实际行动抵制它的负面作用，在享受便利与保有自我生活之间找到平衡。
编辑推荐：
“我们不知不觉只会从商业角度来看自己的生活，认为快乐和意义只存在于结果中，却忘了欣赏沿途的风景。”
屋子乱了，钟点工收拾；筹备婚礼，婚庆公司搞定；没时间陪孩子，买件礼物补偿；老人生病，请护工照料。各个环节都有定制服务，生活外包已成为现代人的通病。如果生活里的一切都由购买的服务代为完成，我们又怎么体会生活的滋味？忙着挣钱，再购买服务来代替陪伴家人的时光，我们的情感又将何处依托？
《我们如何捍卫私人生活》是美国《出版人周刊》年度最佳图书，一经出版便引发全民讨论热潮。它帮助现代人厘清幸福生活的真谛，提供深刻反思的镜鉴。
正如苏格拉底所说：未经审视的生活,是不值得过的。外包大潮逐渐侵入中国，中国人会从这本书中得到启示。
作者简介
阿利•拉塞尔•霍克希尔德 （Arlie Russell Hochschild）
社会学家，美国加州大学伯克利分校社会学教授，世界经济论坛客座讲师。获得过美国社会学协会颁发的杰西•伯纳德奖等多个奖项。其作品已被翻译成16种语言。
目录信息
导 言 从自力更生到外包 / XI
第1 章 网上相亲：你只有3 秒钟 / 001
第2 章 婚礼策划：情感世界的市场 / 025
第3 章 婚姻诊疗室 / 041
第4 章 我们的孩子，她的子宫 / 055
第5 章 我的子宫，他们的孩子 / 071
第6 章 “轻松”的父母 / 089
第7 章 派对筹备：逗乐一个5岁的孩子比你想象的难 / 105
第8 章 “家庭360”评价系统的入侵 / 117
第9 章 进口的家庭价值观 / 133
第10 章 “我看不见自己” / 145
第11 章 天使护工 / 161
第12 章 付费的服务和友谊 / 173
第13 章 老年关怀：如果她是我母亲，我会那样做 / 189
第14 章 生命的尾声 / 203
结 语 需求专家 / 209
注 释 / 219
致 谢 / 251
· · · · · · (收起)
读后感
最近，我的女同事很苦恼。 因为她的育儿嫂辞职了。 我问她，“你妈妈不能帮你带孩子吗？” 女同事告诉我，她的妈妈每天只能监视着育儿嫂，自己是不肯带孩子的，因为带孩子很累。 我的脑子里瞬间冒出了一个信息：女同事家庭条件很好，是富裕阶层，雇得起保姆，自己不用动手。 ...
评分翻开这本书，我太能感受到市场经济全球化的力量这只看不见的手对我们生活的“操纵”和“引领”。两者存在明显的差异，前者令人不悦，后者则备受追捧。而结果不尽相同，我们被我们创造出来的便利反过来包围困住。 书的原名为《The Outsourced Self：Intimate Life in Market T...
评分这本书刚读了一小半，我和朋友说，我在读一本我不知道主题是什么的书。 的确是这样的呀，书名是《我们如何捍卫私人生活》，洪晃写的推荐序也是拒绝物质补偿孩子，尽力做到亲力亲为陪伴孩子。所以我初始就以为这是一本教我们如何抵御商业经济社会入侵我们生活的书...
评分翻开这本书，我太能感受到市场经济全球化的力量这只看不见的手对我们生活的“操纵”和“引领”。两者存在明显的差异，前者令人不悦，后者则备受追捧。而结果不尽相同，我们被我们创造出来的便利反过来包围困住。 书的原名为《The Outsourced Self：Intimate Life in Market T...
评分用户评价
这本书最让我觉得可贵的是，它并没有把“私人生活”的问题简单化，而是从多维度、多视角进行深入的剖析。作者不仅关注了技术对隐私的侵蚀，还探讨了社会制度、经济利益以及个人心理等多种因素是如何共同作用，使得我们的私人生活面临前所未有的压力。书中的“监控资本主义”理论和“注意力经济”的分析，为我理解当下许多商业模式提供了全新的视角。原来，我们看似免费使用的网络服务，其背后付出的代价，往往是我们最宝贵的“私人信息”和“注意力”。我尤其被书中关于“数据收集的‘合法化’和‘常态化’”的论述所打动。许多的数据收集行为，虽然在法律上可能有所谓的“依据”，但其对个人隐私的侵犯程度，却远远超出了我们最初的想象。这本书促使我更加审慎地对待每一次“同意”和“授权”，去质疑那些看似微不足道的隐私条款。它是一本能够帮助我们提升数字素养，并重新审视我们在信息时代中作为个体权利的书籍。它的价值在于，它让我们看到问题的复杂性，但也同时赋予我们去寻找解决方案的力量。
评分我会被这本书的叙事方式深深吸引。它不是一本枯燥的学术专著，而是像一位循循善诱的智者，用生动形象的比喻和引人入胜的故事，带领读者走进“私人生活”这个复杂而又至关重要的话题。作者并没有回避技术带来的便利，而是巧妙地引导我们去思考，在享受这些便利的同时，我们失去了什么，又该如何找回那些被遗忘的边界。书中的“情境感知”和“无处不在的计算”这些概念的阐述，让我对周围的智能设备有了截然不同的理解。原来，那些曾经只存在于科幻小说中的场景，正在以一种前所未有的速度渗透到我们的现实生活中。而这些“感知”和“计算”，其背后所涉及的数据收集和分析，正是对我们私人生活最直接的触碰。我尤其欣赏书中对于“数字身份”的定义，它已经不再仅仅是我们自己认为的那个样子，而是被大量的数据碎片所构建和呈现。这本书促使我去审视，我所呈现给世界的“数字身份”，有多少是真实的我，又有多少是被他人所塑造的。它是一本能够唤醒我们对自身数字存在的深刻意识的书籍，让我开始主动地去思考，如何在我与技术互动的过程中，保持一个相对完整的、不被随意拼凑和贩卖的“自我”。
评分这本书最让我印象深刻的是其对“信任”这个概念的深入剖析，尤其是在数字时代背景下。我们信任企业收集我们的信息，是因为他们承诺提供更好的服务；我们信任社交平台，是因为它们连接了我们的亲友。但这种信任，有多少是被建立在透明和公平的基石上的？作者通过大量翔实的研究和现实案例，揭示了这种信任是如何被悄然打破的。书中的“定向广告”和“个性化推荐”的章节，让我恍然大悟。原来，那些精准推送的商品和内容，不仅仅是根据我的浏览记录，更是基于对我的行为模式、潜在需求甚至心理状态的深度分析。而这种分析，往往是在我们不知情或未充分授权的情况下进行的。更深层次的担忧在于，这种基于数据画像的“个性化”，是否会限制我们的视野，将我们困在“信息茧房”之中？我们可能因此错失接触不同观点、不同领域的机会，从而导致思维的僵化。这本书让我意识到，捍卫私人生活，不仅仅是关于防止数据泄露，更是关于维护我们思想的独立性和视野的广阔性。它鼓励我们去思考，在享受便利的同时，我们是否也付出了不应有的代价，以及我们如何才能在这种“服务”与“隐私”之间找到一个更健康的平衡点。这本书的价值在于，它不仅指出了问题，更启发了我们去寻求解决之道，去重新审视我们在数字世界中的权利和责任。
评分读罢此书，我最大的感受是，原来我们对于“私人生活”的理解，远比想象中要复杂和关键。它不单单是物理空间上的独处，更是我们思想、情感、身体乃至数字身份的完整性。作者用极其生动的案例，剖析了现代社会中，这些原本属于我们最私密的领域是如何一点点被侵蚀的。我记得书中关于“环境感知技术”的那一部分，当时读得我脊背发凉。想象一下，家中的智能音箱，不仅听从指令，还能通过微弱的声音变化，捕捉我们的情绪状态；身上的智能穿戴设备，记录我们的心率、睡眠模式，甚至是我们与他人交流时的语气。这些数据，虽然可能被冠以“改善用户体验”的幌子，但其背后所蕴含的对我们生活习惯、情感波动甚至生理健康的全面监控，足以让我们感到不安。这本书不是在鼓吹一种封闭的生活方式，而是倡导一种更加清醒和有意识的选择。它鼓励我们去质疑那些“为了更好为你服务”的背后逻辑，去审视那些看似无害的便利背后，我们究竟失去了什么。作者的论述严谨而不失温度，他没有将读者推入一个纯粹的“受害者”角色，而是赋予我们力量，让我们能够成为自己数字生活的主导者。理解这些技术是如何运作，以及它们对我们隐私构成的潜在威胁，是我们在这个时代守护个人边界的第一步。这本书，无疑为我打开了这扇重要的门。
评分我必须说，这本书的洞察力是令人惊叹的。它不仅仅是在罗列隐私泄露的案例，更是在深入挖掘这些现象背后，我们社会结构、科技发展逻辑以及个人行为模式之间的相互作用。书中的“监控资本主义”和“行为经济学”的交叉分析，让我对那些看似日常的在线互动有了全新的认识。原来，我们的每一个“赞”、每一个“分享”，甚至是我们无意识的“滚动”行为，都可能被转化为一种可量化的价值，被用以预测和影响我们的行为。作者以一种冷峻但又充满人文关怀的笔触，描绘了在这个被数据驱动的世界里，我们如何成为了“被操纵”的对象。我尤其被书中关于“算法偏见”的那一部分所触动。我们以为算法是客观公正的，但实际上，它们是基于历史数据训练而来，而这些数据本身就可能带有社会固有的偏见。这意味着，算法不仅可能重复，甚至可能放大这些偏见，对某些群体造成不公平的对待。这本书让我明白，捍卫私人生活，不仅仅是对自身信息的保护，更是对社会公平和个体尊严的捍卫。它促使我更加警惕那些隐藏在算法背后的不透明性，并鼓励我去了解和参与关于数据治理和隐私保护的公共讨论。这是一本能够引发深刻社会思考的著作。
评分这本书所展现出的前瞻性，令我印象深刻。作者并没有仅仅停留在对当下隐私问题的分析，而是着眼于未来的发展趋势，预见了科技进步可能带来的更深层次的挑战。书中关于“全息身份”和“预测性分析”的讨论，让我对未来充满了好奇，同时也感到一丝担忧。想象一下，如果我们的每一个潜在行为、每一个未遂的念头，都能被数据提前捕捉并分析，我们是否还能拥有真正的自由和 spontaneity？作者通过严谨的研究和对未来科技发展脉络的梳理，为我们描绘了一个可能的世界，并指出了其中存在的潜在风险。他鼓励我们不要被动地接受科技的到来，而是要主动地参与到关于科技伦理和隐私保护的讨论中来。我尤其喜欢其中关于“数字免疫力”的隐喻，这让我明白，捍卫私人生活，并非一蹴而就，而是一个持续学习、适应和自我保护的过程。这本书为我提供了一个思考的框架，让我能够更有意识地去评估和应对未来可能出现的各种隐私挑战。它是一本极具启示意义的读物，能够帮助我们为即将到来的数字时代做好准备。
评分我被这本书的逻辑严谨性和论证的深度所折服。作者并没有简单地给出“要警惕”的结论，而是通过层层递进的分析，揭示了信息时代隐私困境的本质。书中关于“数字足迹”和“行为追踪”的详细解释，让我对自己在网络上留下的痕迹有了前所未有的清晰认识。我们以为自己的上网行为是自由和随意的，但实际上，每一次点击、每一次搜索、每一次浏览，都在为他人构建一个关于我们的“画像”，而这个画像，可能比我们自己更了解我们。我尤其对书中关于“信息泄露的代价”的分析印象深刻。不仅仅是经济上的损失，更是个人声誉、社会关系甚至人身安全都可能因此受到威胁。这本书让我明白，捍卫私人生活，是一项关乎我们个体生存和尊严的严肃课题。它不仅仅是关于“不被窥探”，更是关于我们如何在一个被数据驱动的世界中，保持我们的自主性、完整性和不可侵犯性。这是一本能够深刻改变我们对信息时代生活认知的读物。
评分让我感到欣慰的是，这本书并没有落入“技术原罪论”的窠臼，而是以一种更加 nuanced 的方式，探讨了技术与个人隐私之间的复杂关系。作者清楚地认识到，科技本身是中立的，关键在于我们如何使用它，以及如何规范它的使用。书中对于“数据所有权”和“数据伦理”的探讨，让我耳目一新。我们创造了大量的数据，但这些数据真正属于谁？我们是否有权决定这些数据如何被收集、存储、使用和共享？这些问题，在日常生活中常常被我们忽略。作者通过分析不同国家和地区在数据隐私保护方面的立法和实践，展示了不同的应对策略，并引出了对于“数字权利”的思考。他并没有简单地给出“应该这样做”的答案，而是引导读者去独立思考，去理解不同选择背后的权衡。我尤其喜欢其中关于“数字遗嘱”和“数据自主权”的讨论，这让我开始思考，我们不仅要管理我们现在的生活，也要为我们未来的数字遗产负责。这本书让我对“隐私”这个概念有了更深刻的认识，它不再仅仅是“不被窥探”，而是关于我们作为个体，在数字世界中应有的尊严和自主权。它是一本极具启发性的读物，能够引发我们对当下生活方式和未来趋势的深刻反思。
评分这本书的价值在于，它能够激发读者对于自身生活方式的深刻反思，并鼓励我们采取积极的行动来捍卫自己的“私人生活”。作者以一种极其平实但又充满力量的语言，揭示了在信息时代，我们的隐私是如何一点点被蚕食的。书中的“个人数据经纪人”和“数据黑市”这些概念的阐述，让我对数据隐私泄露的地下产业链有了初步的认识。我尤其对书中关于“被动授权”和“沉默即同意”这些概念的讨论印象深刻。很多时候，我们为了使用某个服务，不得不接受那些冗长且晦涩的隐私政策，而我们的“同意”，往往是一种被动的屈服，而非真正的主动选择。这本书让我明白，捍卫私人生活，不仅仅是技术层面的问题，更是涉及我们权利意识和行动力的问题。它鼓励我们去学习相关的法律知识，去了解自己的权利，并且在必要的时候，敢于发声和行动。这本书是一本能够点燃我们对隐私保护热情，并指引我们前进方向的启蒙读物。
评分这本书就像是一场关于我们在这个信息爆炸时代如何守住内心最后一片净土的深刻探索，它并非一味地渲染恐慌，而是以一种理性的、循循善诱的方式，带领我们审视那些我们习以为常的“便利”背后隐藏的风险。作者的笔触细腻，能够触及我们最隐秘的担忧，比如那些看似无害的APP，它们是如何不动声色地收集我们的每一次点击、每一次搜索，然后勾勒出一幅比我们自己更了解我们的画像。更令人警醒的是，这种画像不仅仅是为了推送精准广告，更可能在不知不觉中塑造我们的认知，影响我们的决策。我尤其被其中关于“数据画像”的章节所吸引，它让我重新审视了网络浏览习惯、社交媒体互动甚至是指纹支付这些日常行为的深层含义。原来，每一次数字化的痕迹，都在为他人构建一个关于我的模型，而这个模型一旦被滥用，后果不堪设想。这本书让我明白了，捍卫隐私并非是对科技进步的抵触，而是为了确保我们不被科技所奴役，不失去作为独立个体的自主性。它提醒我们，在这个看似透明的世界里，透明的恰恰是我们自己，而那些掌握我们数据的人，却如同隐藏在幕后的操偶师。我需要更加谨慎地对待我的数字足迹，理解每一次授权和同意背后的真正含义，并积极寻找那些能够真正尊重我隐私的解决方案。这本书给予了我这样的洞察力，让我能够更有意识地去“管理”我在线上的“自我”，而不是被动地被描绘和定义。
评分例子冗长了些
评分outsource everything=give up essential part of your strengths。《如何衡量你的人生》也说到这点，Dell把组装任务以及更多产品线外包给华硕看似降低了成本，把照料儿童的人物交给保姆，其实一个是让渡了核心能力，一个是放弃了创造共同体验的机会。在differentiate清楚什么应该外包之前，要明确自己的priority，所有的商业行为和个人组织生活的方式，都应该是朝着实现priority的目标前行的。外包不能为目标服务的，而不是出于懒惰。考虑外包非核心的部分前，先清楚核心是什么，我感觉这点来说作者还没有谈得很清楚。虽然穷举对于理解作者的意图是有帮助的。
评分主要是现象描述，可读性比较强，但是理论纵深还是不够。不过这个选题或者说对于资本主义社会的这种洞见真的很厉害。如果能将这种现象描述与马克思/韦伯的理论充分结合在一起应该会是一本不可多得的佳作。
评分人们正在这个美丽新世界里失去创造生活趣味的能力。如此拼命工作，赚钱，购买服务，人们有变得轻松愉快一些吗？
评分政府会出错，社区有种种不足，而市场是万能的，因为一切需求都可以通过市场化的外包而实现。然后，我们重视实现的结果，忘却了过程的美好。似乎这个世界慢慢得不需要自己动手就可以丰衣足食，但似乎哪里有些不对劲。“外包”也只是一种生活方式的表现而已，不对劲的原因在哪里？
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