1分鐘骨盆瘦身術 & 早上2分鐘骨盆體操 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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1分鐘骨盆瘦身術 & 早上2分鐘骨盆體操 pdf epub mobi 著者簡介

大庭史榔

1960年生於東京。肢體保健治療師。曾任姿勢保健治療師專門學校（現東都修復學院）助理教授，現任赤阪整體院院長。專長為健康開發及肢體保健修復術。纍積20年以上的臨床經驗，已造福超過5萬人。

其高超技術及淵博知識獲得廣大患者信賴與支持。其中亦不乏女明星、偶像粉絲。並屢受電視、雜誌等媒體披露關注。

1分鐘骨盆瘦身術 & 早上2分鐘骨盆體操 pdf epub mobi 圖書描述

不須激烈運動，不須飲食限製，更不須花上一毛錢。

隻要動作正確，根據「人的身體法則」，骨盆就會縮緊，

因而確實達到瘦得美麗的驚人效果。

這本書將在你身發生的瘦身奇蹟

1.幫助女性１個月輕鬆瘦下４公斤，男性甚至可以達到８公斤。

2.正常飲食的同時，下腹、大腿、臀部變得更加緊實，胸部更豐滿

3.食慾迴復正常，形成不復胖的體質！

4.免疫力提昇，新陳代謝功能提高，排便順暢，不怕冷，肌膚好光滑！

5.頭腦變好，心情暢快，更加積極。

1分鐘骨盆瘦身術-塑造一個永遠不發胖、健康而美麗的身體

利用自身體重來緊縮骨盆的體操。也有矯正O型腿的效果，腿部線條一拉長，感覺就像變瞭另一個人似的。

早上2分鐘包你瘦-舒服！快樂！邊吃邊瘦！在身體與心靈發生的開心奇蹟

早上醒來後，移開枕頭，在棉被中就可躺著做，既輕鬆又舒服！許多人錶示，每天早上不做此瘦身操，就覺得不舒服！

晚上30秒矯正歪斜絕招-您身體的歪斜屬於哪一種？歪斜的身體絕對不會瘦

閉著眼睛站立，身體自然會朝重心的方嚮搖晃。這稱作倫伯格式徵象。從6大類型的身體搖晃方式，可以看齣您的體質或發胖的原因。

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發表於2024-09-30