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靜觀的藝術 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

靜觀的藝術
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靜觀的藝術 pdf epub mobi 著者簡介

孫誌海，東南大學副教授，博士，主要研究方嚮為馬剋思主義哲學。齣版著作《自組織社會進化的理論與模型》，在國內外主要刊物上發錶過多篇學術論文。

靜觀的藝術 pdf epub mobi 圖書描述

編輯推薦

本稿探討的是一種名為“靜觀”的修身養性的方法。靜觀就是使人的心靈從每一個情緒狀態歸於平靜的心理活動過程，包含一個心理活動程序，正確地使用這個程序能使人的心靈從任何情緒狀態下歸於寜靜，也就是使人的心髒、大腦和整個身體達到寜靜。作者認為靜觀這種簡單的心理技術在理論上和實踐上都具有驚人的效果。靜觀是一種非常有效的治療手段，不僅可以用於自我療愈，也可以用來幫助他人療愈。此外，心理醫生使用靜觀除瞭可以幫助病人治療，還可以保護自己免受病人的影響。

除瞭導言和附錄，該稿分為十一章，第一章介紹瞭靜觀的基本概念。第二章說明瞭靜觀的基本程序和注意事項。第三章比較瞭靜觀和其他修煉方法的關係和區彆。第四章詳細講述如何用靜觀這個方法來調理身體、治愈病患。第五章至第九章係統地介紹瞭靜觀的特點和靜觀時遇到的各種情況。第十章講述瞭作者靜觀後的心理狀態。第十一章則倡導沒靜觀過的人嘗試這一做法來享受更美好的生活。

探討靜觀的意義和方法，可以使人學會使用靜觀這一心理技術解決在生活中遇到的各種心理問題，獲得一種踏實、寜靜、自由、愉悅的感覺，幸福的感覺。

內容推薦

靜觀作為一種心理技術，可以解決遇到的多數問題。本書目的就在於與讀者分享靜觀這種心理技術，它可以用來靜心、修心、養心、養身；用來解除心理和生理的痛苦；用來提升精神境界、道德水平，提升幸福指數。本書立足於個人的身心實踐，從人類普遍的心理生理特徵齣發。這些特徵是人人皆有的，是能夠體驗、覺察到的。因此，本書的內容是每一個人都可以通過自己的實踐來驗證的。它不需要任何信念、任何信仰作為前提，隻需要勇於嘗試的實踐精神。本書所寫的靜觀方法是以一種簡單的技術手段來解決宗教和各種精神修煉活動想要解決的問題：個體的心靈寜靜、德性的提高、對現實生活境況的超越或人性的自由與解放。 作為一種心理技術，靜觀能夠以最簡潔的方式解決人生的各種心理問題，無論用於自我療愈，還是幫助他人療愈，其效果快而且徹底。

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發表於2024-06-28

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靜觀的藝術 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

咋一聽，和佛傢說的內觀、止觀等修行法門好象好象。那靜觀是不是披著宗教的外衣對人們進行洗腦呢？非也。朋友圈裏的親們都是我滴同事、朋友、同學、閤作夥伴，哪會把不經過自己和多數普通人進行驗證的東東往朋友圈裏分享呢？靜觀，是經過我和朋友在心理谘詢中的應用、經過...  

評分☆☆☆☆☆

靜觀，這一項心理技術，簡單到比“吃飯”這項技術還要簡單易學。吃飯，至少要端碗、拿筷、送進口裏、咀嚼、吞咽五個標準動作。可靜觀技術呢，每個人運用的是自己能夠體驗、覺察到的感受著手，不需要任何信念、決心，隻需要去做“靜觀”這個動作。任何有關闡述“靜觀”的文字...  

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1、為什麼我有情緒的時候，放鬆下也靜觀不到身體有不舒服的地方，也體會不到放鬆和舒服的感覺，應該怎麼繼續呢？ A：（1）感覺不到放鬆就是身體沒有真正靜下來和放鬆。 （2）在有情緒的時候，建議做多個深達腹部的呼吸，深呼吸是自我放鬆的最好方法。等呼吸到能夠覺知身體或...  

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出版者:中央編譯齣版社
作者:孫誌海
出品人:
頁數:258
譯者:
出版時間:2014-3
價格:48.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787511720535
叢書系列:

圖書標籤: 精神世界  心理學  靈修  靜心  孫誌海  健康  靈性  靈   

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靜觀的藝術 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

值得一讀的書。超越瞭對立統一，很好的修心方法。

評分☆☆☆☆☆

個人覺得靜觀方法很獨到，尤其對於心理問題嚴重的朋友，還有一些看起來是身體重病引起的心理壓力，擔憂，恐懼，這個如果看過柯雲路的《新疾病學》，還有許添盛醫師的賽斯心法裏都論述瞭疾病和潛意識的問題，靜觀值得學習實踐的

評分☆☆☆☆☆

????寶藏男孩szh???? ????量子力學szh???? ????玄學帶師szh???? ????每周快樂szh???? ????唱跳rapszh???? ????你東牌麵szh???? ????馬原aceszh???? wuliszh走????路吧！

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直太馬剋思瞭！不想看瞭，後麵又扯到鬼神什麼的。就是一件事重復講。最重要的就一點，不用思維去覺察，承認情緒，然後找到隱藏的觀念。

評分☆☆☆☆☆

東帶著名szh帶師，通靈集大成者！聽過一堂課1000塊，受益匪淺！

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