瑜伽3D解剖书I：肌肉篇 2024 pdf epub mobi 电子书

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

瑜伽3D解剖书I：肌肉篇 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

◎著者

瑞隆（Ray Long）,医学博士，加拿大皇家学院外科学会（FRCSC）的会员，矫形外科医生及般达瑜伽（BandhaYoga）的创建人。瑞隆大学毕业于密歇根医学院，之后相继在科内尔学院、麦吉尔大学、蒙特利尔大学和佛罗里达矫形外科学院学习并取得博士学位。跟随艾扬格等知名瑜伽大师学习，练习哈达瑜伽二十多年。其著作瑜伽解剖学系列，已风靡世界，成为瑜伽练习者的必备用书。

◎绘者

克里斯·麦西尔（Chris Macivor），毕业于加拿大著名的怡陶碧谷艺术学校、雪莱顿艺术学院及塞内加学院。他的艺术创作跨足电视、电影、电玩、水底摄影等多个领域，他与瑞隆医师共同创作了《瑜伽3D解剖书I——肌肉全解》、《瑜伽3D解剖书II——动作全解》，将人体力学以数位化方式呈现，透过3D构图，精准表现不同瑜伽体位中关节和肌肉的运作方式。

◎译者

赖孟怡，曾在南非留学工作六年，目前为专职文字工作者，译作有《一块美金过一天》、《花小钱赌赢大生意》、《感动：创建情感品牌的关键法则》等书。

瑜伽3D解剖书I：肌肉篇电子书图书目录

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-27

瑜伽3D解剖书I：肌肉篇 2024 pdf epub mobi 电子书

喜欢瑜伽3D解剖书I：肌肉篇电子书的读者还喜欢

瑜伽3D解剖书I：肌肉篇电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

我们总是如此习惯于理所应当的东西、对它们视而不见，只有面临失去的风险的时候才幡然醒悟，而一旦风险消失则故态复萌。就好像你不费吹灰之力把左手举到鼻尖的时候，并不会因为自己完成了这个动作而热泪盈眶，除非你被确诊了剥夺这一权利的疾病，比如渐冻人症、帕金森、舞蹈...

评分☆☆☆☆☆

书评：这本书其实可以算是关于人体肌肉、关节、骨骼的科普及查阅工具书。而且如果直接读的话，基本会读不下去，应该是一边读，一边做相关的动作来体验书里讲的东西。全彩页看着很舒服，内容也不错，对于身体的掌控有参考价值！本书结构：目录其实有点乱，个人认为本书...

评分☆☆☆☆☆

练习瑜伽的关键是什么？精确的动作、合理的运动强度、心绪的凝定、呼吸的节奏……也许你可以列举出许多非常重要的因素——但，你是否知道，在练习瑜伽的过程中，最为重要的，是真正地了解你自己！如果不了解身体结构和肌群状况，你的瑜伽训练将会是盲目而无效的。当你只是专...

评分☆☆☆☆☆

类似图书点击查看全场最低价

出版者:北京联合出版公司·后浪出版公司

作者:[美]瑞隆(Ray Long)

出品人:后浪

页数:240

译者:赖孟怡

出版时间:2014-11

价格:68.00元

装帧:平装

isbn号码:9787550233089

丛书系列:瑜伽3D解剖书

图书标签: 瑜伽解剖运动【运动/健康】健身解剖学健康后浪

瑜伽3D解剖书I：肌肉篇 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

重要的不仅是怎么做，更是为什么要这样做！

全面解析24组关键肌肉＋46式正宗瑜伽体位

◎编辑推荐

如何协调身体肌肉？怎样避免运动伤害？

来自权威外科医师的最科学瑜伽观念，让你不受伤，轻松练瑜伽！

全面认识肌肉结构，是练习瑜伽的首要步骤；准确定位身体肌群，才能真正开启身体觉知。本书是瑜伽练习者必备指南，以基础解剖学和人体生理学为基础，阐述肌肉运作与瑜伽体位之间的交互影响，用最科学的方法重塑你的瑜伽观念！教你全面认识肌肉结构，巧妙避免运动伤害；与你一起探秘神奇的瑜伽呼吸法，开启无限的身体潜能！权威医师详细解析24组关键肌肉和46式正宗瑜伽体位，为您绘制出简单实用的3D瑜伽身体地图！

◎内容简介

重要的不仅是怎么做，更是为什么要这么做！本书以基础解剖学和人体生理学为基础，详细阐释肌肉运作与瑜伽体式之间的交互影响，专业医师带你以全新的高度认识人体，真实感受肌肉的控制与动作的呼应。揭示人体结构的奥秘，启迪你感受每一束肌肉；阐释生物力学的要点，指导你合理地控制身体；避免盲目运动的伤害，引领你安全高效地训练；定制绝佳的瑜伽体式，帮助你升级瑜伽的技能。本书将为你的瑜伽训练提供更科学，更实用，更有启发性的指导和帮助！

瑜伽3D解剖书I：肌肉篇 2024 pdf epub mobi 电子书

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!