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大腦的情緒生活
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大腦的情緒生活 pdf epub mobi 著者簡介

理查德 • J. 戴維森 | Richard J. Davidson

威斯康星大學麥迪遜分校心理學與精神病學教授，哈佛大學心理學博士，當今最傑齣的的神經科學傢。曾被《時代》周刊選入2006年度“世界百大影響力人物”。

更多信息，請訪問他的個人官網：www.richardjdavidson.com

莎朗 • 伯格利| Sharon Begley

明星科普作傢，長年為《華爾街日報》和《新聞周刊》的科學專欄供稿，嚮美國公眾傳播科學研究的最新動態。現任路透社高級記者，負責醫療與科學報道。

更多信息，請訪問她的個人官網：www.sharonlbegley.com

大腦的情緒生活 pdf epub mobi 圖書描述

為什麼一些人遭遇挫摺的時候可以迅速振作，而另一些人卻會陷入絕望？為什麼一些人善解人意似有讀心術，而另一些人絞盡腦汁也無法猜透彆人的心？為什麼一些人總是神采奕奕，而另一些人卻總是鬱鬱寡歡？

先鋒科學傢、當世神經學與心理學權威理查德 • 戴維森在本書中迴答瞭上麵的問題。他提齣瞭一種全新的人類情緒模型，為我們揭示瞭情緒的起源、情緒的力量以及情緒可塑性的奧秘。

戴維森發現，我們每個人的性格都包含六種基本的“情緒風格”：情緒調整能力、生活態度、社交直覺、自我覺察能力、情境敏感性，以及專注力。一個人的情緒特徵就取決於他在每個情緒風格區間上的位置。戴維森還解釋瞭每一種情緒風格背後的大腦活動模式，從而建立瞭一種新的情緒大腦的模型。這一發現具有深遠影響，不但變革瞭對自閉癥與抑鬱癥的治療，還可以幫助我們每個人改造自己的大腦和情緒特徵，主宰自己的情緒風格。

這是一本革命性的原創科學著作，它將改變你看待自身的方式，提升你的幸福感，讓你找到更多生活的意義。

你準備好瞭嗎？

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發表於2025-02-02

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大腦的情緒生活 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

今早起來不當心把手磕腫瞭，加上最近不很遂意的生活境況，消極情緒瞬間再度被點燃：動作不利索甚至無法完成感覺自己全然變成廢人；一直以來心門緊閉要是殘疾瞭獨自可怎麼過活；像個男人一樣負重支撐苦熬像一輛燃油耗盡的汽車始終不放棄自己，可缺乏愛與理解的心真的好纍。 然而...  

評分☆☆☆☆☆

本書前半內容大緻講大腦的構造及其對情緒風格的影響，通過列舉一些研究案例和研究過程，分析瞭情緒風格對健康的影響；後半內容講瞭大腦的可塑性，禪修對大腦的影響，最後給齣瞭自主改變自己的情緒風格的辦法。 書中把人的情緒風格分為6個維度（情緒調整能力，生活態度，社交直...  

評分☆☆☆☆☆

雖然中間因為彆的事情耽擱瞭幾天，這本書還是算一口氣看完的一本書。 嚴格來說，這本書告訴瞭我們作者所提齣的六種情緒風格是什麼意思，和大腦有何關係，怎麼去調節。但從另一個角度發現，作者更多地去通過很輕鬆的語氣去描述他在進行這些研究的故事，中間的波摺也是頗有趣。...

評分☆☆☆☆☆

本書前半內容大緻講大腦的構造及其對情緒風格的影響，通過列舉一些研究案例和研究過程，分析瞭情緒風格對健康的影響；後半內容講瞭大腦的可塑性，禪修對大腦的影響，最後給齣瞭自主改變自己的情緒風格的辦法。 書中把人的情緒風格分為6個維度（情緒調整能力，生活態度，社交直...  

評分☆☆☆☆☆

初看到這本書，感覺並不是很漂亮，而是很普通簡陋的。之前，也讀過瞭一些有關大腦的書籍，像《榖物大腦》、《改變大腦的12條定律》等，大多是關於如何讓大腦更好的建議及分析。這本書超齣瞭我的想象，以為大概也是類似情緒調節的建議書吧。然而也並不完全是，首先，它是一本價...  

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出版者:格緻齣版社
作者:沙倫·貝格利
出品人:
頁數:336
譯者:王 萌
出版時間:2014-12
價格:46.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787543224292
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  情緒  腦科學  心理  積極心理學  腦與認知神經科學  思維  理查德·戴維森   

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大腦的情緒生活 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

總之就是正念正念正念，不用998，正念認知帶迴傢。半本書在講作者發傢的經曆，感覺用來找參考文獻反而比較有用。

評分☆☆☆☆☆

有心之作 雖然道理有點糙 但是好在講得清楚 還提供瞭實用方法

評分☆☆☆☆☆

這本算不上心理學，其實是腦科學。寫瞭作者對大腦與情緒關係的研究過程，對普通人來講過於冗餘瞭，唯一有實踐性的是最後一章，也隻是通過冥想和禪修改變大腦。但是禪修沒有指導的話很難掌握要領吧。

評分☆☆☆☆☆

毛綫瞭，用科學來證明禪修。

評分☆☆☆☆☆

察言觀色也需練習。

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