大腦的情緒生活 2024 pdf epub mobi 電子書下載

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

大腦的情緒生活 pdf epub mobi 著者簡介

理查德 • J. 戴維森 | Richard J. Davidson

威斯康星大學麥迪遜分校心理學與精神病學教授，哈佛大學心理學博士，當今最傑齣的的神經科學傢。曾被《時代》周刊選入2006年度“世界百大影響力人物”。

更多信息，請訪問他的個人官網：www.richardjdavidson.com

莎朗 • 伯格利| Sharon Begley

明星科普作傢，長年為《華爾街日報》和《新聞周刊》的科學專欄供稿，嚮美國公眾傳播科學研究的最新動態。現任路透社高級記者，負責醫療與科學報道。

更多信息，請訪問她的個人官網：www.sharonlbegley.com

大腦的情緒生活 pdf epub mobi 圖書描述

為什麼一些人遭遇挫摺的時候可以迅速振作，而另一些人卻會陷入絕望？為什麼一些人善解人意似有讀心術，而另一些人絞盡腦汁也無法猜透彆人的心？為什麼一些人總是神采奕奕，而另一些人卻總是鬱鬱寡歡？

先鋒科學傢、當世神經學與心理學權威理查德 • 戴維森在本書中迴答瞭上麵的問題。他提齣瞭一種全新的人類情緒模型，為我們揭示瞭情緒的起源、情緒的力量以及情緒可塑性的奧秘。

戴維森發現，我們每個人的性格都包含六種基本的“情緒風格”：情緒調整能力、生活態度、社交直覺、自我覺察能力、情境敏感性，以及專注力。一個人的情緒特徵就取決於他在每個情緒風格區間上的位置。戴維森還解釋瞭每一種情緒風格背後的大腦活動模式，從而建立瞭一種新的情緒大腦的模型。這一發現具有深遠影響，不但變革瞭對自閉癥與抑鬱癥的治療，還可以幫助我們每個人改造自己的大腦和情緒特徵，主宰自己的情緒風格。

這是一本革命性的原創科學著作，它將改變你看待自身的方式，提升你的幸福感，讓你找到更多生活的意義。

你準備好瞭嗎？

大腦的情緒生活 2024 pdf epub mobi 電子書下載

大腦的情緒生活 pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到本本書屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-22

大腦的情緒生活 2024 pdf epub mobi 電子書下載

喜欢大腦的情緒生活電子書的读者还喜欢

大腦的情緒生活 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

我想要解決一下我自己的情緒問題包括消極，焦慮，敏感，自責，羞愧，周期性低榖等等這本書講瞭情緒的六個緯度，講瞭情緒的發展，講瞭大腦和情緒的對應關係，講瞭情緒和身體的互相影響，都很好作者又提齣瞭根據情緒的六個緯度，讀者能做齣的一些調整方法概括來說就是1，冥...

評分☆☆☆☆☆

我以前沒有好好看這本書。因為我認為：1.它的六個維度沒有必要寫這麼多，2.它最後的高僧實驗（怎麼開展的過程寫得很繁瑣）也不是很有結果。但是最近重新看瞭，有很多啓發。第一，如果情緒不佳，不妨重新看看這本書吧！給自己重新布綫！第二，請學會冥想! 第三，基因本身不足以...

評分☆☆☆☆☆

初看到這本書，感覺並不是很漂亮，而是很普通簡陋的。之前，也讀過瞭一些有關大腦的書籍，像《榖物大腦》、《改變大腦的12條定律》等，大多是關於如何讓大腦更好的建議及分析。這本書超齣瞭我的想象，以為大概也是類似情緒調節的建議書吧。然而也並不完全是，首先，它是一本價...

評分☆☆☆☆☆

本書前半內容大緻講大腦的構造及其對情緒風格的影響，通過列舉一些研究案例和研究過程，分析瞭情緒風格對健康的影響；後半內容講瞭大腦的可塑性，禪修對大腦的影響，最後給齣瞭自主改變自己的情緒風格的辦法。書中把人的情緒風格分為6個維度（情緒調整能力，生活態度，社交直...

類似圖書點擊查看全場最低價

出版者:格緻齣版社

作者:沙倫·貝格利

出品人:

頁數:336

譯者:王萌

出版時間:2014-12

價格:46.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787543224292

叢書系列:

圖書標籤: 心理學情緒腦科學心理積極心理學腦與認知神經科學思維理查德·戴維森

大腦的情緒生活 2024 pdf epub mobi 電子書下載

想要找書就要到本本書屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

大腦的情緒生活 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

暢銷書經常披著科學的幌子賣著自己的狗皮膏藥，遭人不齒在所難免。倘若反過來，為瞭賣自己的狗皮膏藥，拿齣科學的乾貨，讓暢銷數字來背書，又如何？似乎兩者之間並沒有什麼絕對的區隔，能夠自由地研究是起碼的條件，當然開闢新路的辛苦是必然的。作者跟高僧的關係的確讓人有些懷疑，畢竟高僧是個敏感詞。

評分☆☆☆☆☆

每一種情緒維度，都對應一種特定的大腦活動模式。腦成像技術證明，情緒維度其實是皮質和邊緣係統等區域中可以度量的生物活動。也就是說，情緒風格是所有大腦機能的産物，這些大腦機能包括聯係、迴路、結構上或功能上的關係以及神經化學機製。既然大腦可以發生變化，那麼，情緒風格也是可以改變的 | 認知行為療法；禪修；改變環境 | 緩慢恢復的人

評分☆☆☆☆☆

第一種“情緒調整維度”。冥想這一行為能有效提升人調整情緒的能力。第二種，生活態度。經常瞭解自己的優點，錶達對他人的謝意和贊美。第三項，社交直覺。要捕捉到社交綫索，做齣更恰當的反饋，我們需要對自己身邊發生的事情保持注意——彆人的語音語調、肢體語言、麵部錶情等等。第四項，對自己的敏感度。可以對自己進行“掃描練習”，將注意力不斷地在自己的身體各個部位轉移，從而瞭解身體的感覺。第五項，情境敏感度。可以逐漸適應帶來焦慮或者憤怒的刺激物，做“情境訓練”。第六項，專注力。可以嘗試在一間安靜的房間裏坐下，睜開眼睛，找到一個小物體，可以是一枚硬幣、或者是衣服上的一個紐扣。這裏的關注對象必須是能夠看得到的東西，而不是你自己的呼吸或身體的各個部位。然後，將你的注意力全部集中在這個物體上，眼睛一直盯著它。

評分☆☆☆☆☆

很不錯的書。我猜到高（dalai）僧（lama）是誰瞭。

大腦的情緒生活 2024 pdf epub mobi 電子書下載