我的焦慮歲月 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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我的焦慮歲月 pdf epub mobi 著者簡介

史考特．史塔索Scott Stossel

《大西洋月刊》（The Atlantic）總編輯，著有《施萊佛傳》，不時於《大西洋月刊》、《紐約客》、《新共和》、《紐約時報》、《華爾街日報》等報章雜誌發錶評論，文章曾被收錄於《美國最佳政論文選》（The Best American Political Writing）及多所大學教科書。目前與妻兒定居於華盛頓特區。

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我的焦慮歲月 pdf epub mobi 圖書描述

這是一個30年來飽受焦慮癥所苦的人，

亟欲擺脫摺磨、探求解答，努力活下去的軌跡。

在焦慮已成社會常態的今日，在其中奮力求生的你和我，

都能從他的苦難裡，找到生命的意義與救贖。

瞭解焦慮是每個人都必須經過的冒險歷程。

不想瞭解焦慮，隻會在焦慮中滅頂，對焦慮一無所知，也無法存活。

人活著，最重要的事就是好好瞭解焦慮。

——齊剋果

史塔索從兩歲開始，就是個滿心焦慮、充滿恐懼、成天發抖的孩子，一驚嚇就想逃、一緊張就想吐，心理治療、藥物控製，甚至酒精，都無法完全紓解他的情緒問題。也因此他很早就開始思索，到底是全然的心理狀態，還是有其他因素，造成他如此焦慮不安。

直到35年前，焦慮癥纔成為正式的診斷名稱，然而今日，焦慮癥已成瞭最普遍的精神病癥。於是他以自己從小到大對抗焦慮的親身體驗為經，以醫學、文化、哲學、社會的焦慮論述為緯，引領我們進入這個常被人誤解的領域。

書中更追溯他傢族好幾代成員如何飽受焦慮之苦，也提到諸多名人的焦慮癥。儘管他不具醫學背景，但長達30多年的用藥經驗，對於抗焦慮處方藥，也有相當程度的瞭解。

幽默感人的筆觸，遊走在重度焦慮的沮喪、失能與屈辱之中，但又點齣瞭希望、超脫與韌性，坦誠而無畏的自我書寫，讓你我得以深切認識焦慮與因應控製之道。

好好瞭解焦慮吧，並且，好好活下去。

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我的焦慮歲月 pdf epub mobi 圖書目錄

第一部　焦慮之謎
第一章　有關焦慮的一切
第二章　當我們談論焦慮，我們談的是什麼？
第二部　我的胃病史
第三章　焦慮在我的胃裡翻滾
第四章　臨場焦慮
第三部　藥罐子
第五章　一袋酵素
第六章　恐慌簡史（吃藥吃齣的新毛病）
第七章　藥物治療與焦慮的意義
第四部　先天還是後天？
第八章　分離焦慮
第九章　憂慮者與勇士
第十章　焦慮年代
第五部　救贖與韌性
第十一章　救贖
第十二章　韌性
緻謝
注解
參考書目
索引
附錄：本書藥品資料
· · · · · · (收起)

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發表於2024-05-31

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圖書標籤: 焦慮癥  焦慮  靈修占星心理  心理學  待購  颱版  曆史   

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