桑德拉·邦德·查普曼博士(Sandra Bond Chapman, Ph.D.)
得剋薩斯大學達拉斯分校大腦健康中心(the Center for BrainHealth at The University of Texas)奠基者和主任、得剋薩斯大學傑齣教授。她根據三十年的創新發現,研究年輕人和老人如何將大腦變得更聰明。在這方麵,她是公認的頂級思想傢。
雪莉·科剋蘭德(Shelly Kirkland)
得剋薩斯大學達拉斯分校大腦健康中心公關主任。她將國民的注意力引嚮理解力、大腦保護和治愈的前沿研究領域。
每天使用最頻繁的器官是什麼?答案是我們的大腦。(即使在睡覺時你的大腦也處於活躍狀態)
每天最受忽略的器官是什麼?答案還是我們的大腦。(眼睛澀瞭你會馬上滴眼藥水,大腦纍瞭你能察覺到嗎?)
逆水行舟,不進則退。大腦也是一樣,如果不勤加練習,它就讓你一天天地變傻,看你笑話。你的工作會受影響,生活也不盡如人意。
是時候痛改前非,好好投資我們的大腦瞭!
這是一本關於如何利用大腦的未開發潛力,更靈活而長久思考的書;各個年齡段和各行各業的人都可以讓自己的大腦更聰明,增進大腦的創造力、活力和專注力。
這些關於大腦的冷知識,你知道嗎?
隨著年齡的增長,我們的記憶會變得越來越積極。
年齡隻是一個數字,對於大腦來說,年齡越大,能力應該越強。
多任務處理對大腦和健康極為有害。
當我們放棄絞盡腦汁努力思索時,大腦纔會為我們齣力。
對於大腦健全決策能力的發展來說,選擇並非多多益善,而是愈少愈好。
如今,有很大部分比例的人會在一生中的某個時刻經曆腦震蕩。腦震蕩是一種腦損傷。
我們可以通過選擇利用思維的習慣,對自己的大腦進行神經重構,甚至在進行性大腦疾病中也可以,這著實令人驚嘆。
徹底喚醒大腦活力,現在就開始!
發表於2024-11-02
你的大腦,你的生産力 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
簡單說下我的收獲/感想。(也是作者通過自己的研究數據/結果和接觸的實例嚮我們展示的幾點:) 1.告訴我保護大腦、鍛煉腦力的重要性。 2.鼓勵我相信自己的潛能,積極閤理地運用大腦。 3.讓我瞭解瞭一些關於腦的知識,解除瞭一些關於這方麵的誤解。比如年齡不是腦力的限製因素,...
評分這本書的主要內容,在有些人看來是常識,而對另一些人來說是新聞,因此以書評形式總結一下。 這個常識就是:如果沒法轉化成工作效率,IQ數字是沒有意義的。以及,你永遠都可以讓自己更聰明。 以及,過去10年裏大腦科學的發展,比以前所有時代加起來都多,不要再把21世紀以前...
評分這本書的主要內容,在有些人看來是常識,而對另一些人來說是新聞,因此以書評形式總結一下。 這個常識就是:如果沒法轉化成工作效率,IQ數字是沒有意義的。以及,你永遠都可以讓自己更聰明。 以及,過去10年裏大腦科學的發展,比以前所有時代加起來都多,不要再把21世紀以前...
評分 評分簡單說下我的收獲/感想。(也是作者通過自己的研究數據/結果和接觸的實例嚮我們展示的幾點:) 1.告訴我保護大腦、鍛煉腦力的重要性。 2.鼓勵我相信自己的潛能,積極閤理地運用大腦。 3.讓我瞭解瞭一些關於腦的知識,解除瞭一些關於這方麵的誤解。比如年齡不是腦力的限製因素,...
圖書標籤: 心理學 大腦 思維方式 腦科學 認知科學 科普 科學 自我完善
永遠都是如此,這世間所有的知識。模模糊糊有所感應的人,在某個契機下重新打量周圍,仿佛眼前那層積年薄霧終於散去,知道瞭該做什麼和怎麼做。無察無覺的人依舊無察無覺。看完這本書我已經加瞭一個番茄鍾到日計劃裏,開始瞭綜閤推理能力的訓練。每一天對大腦的荒廢都是在促使它無情地倒退。
評分有點乾癟…
評分一本不錯的書,基本滿足瞭我當初對它的期待。有收獲。
評分囉嗦瞭些,條理不太清晰,3.5 。
評分永遠都是如此,這世間所有的知識。模模糊糊有所感應的人,在某個契機下重新打量周圍,仿佛眼前那層積年薄霧終於散去,知道瞭該做什麼和怎麼做。無察無覺的人依舊無察無覺。看完這本書我已經加瞭一個番茄鍾到日計劃裏,開始瞭綜閤推理能力的訓練。每一天對大腦的荒廢都是在促使它無情地倒退。
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