盖伊•温奇博士(Guy Winch, Ph.D),是畅销书《嘎吱作响的车轮》(The Squeaky Wheel)的作者。1991年获得纽约大学临床心理学博士学位,并在纽约大学医学中心完成了家庭与夫妻治疗的博士后研究。从1992年起,他一直以私人心理医生的身份在曼哈顿工作,帮助病人将情绪急救的方法应用到日常生活中。作为美国心理协会的成员,温奇博士在《今日心理学》(Psychology Today)杂志网站开设“嘎吱作响的车轮”专栏,受到热烈欢迎。他是研究减轻心理压力方面的专家,也是炙手可热的主持人和国际知名作家。偶尔地,他会在纽约市内或周围的俱乐部表演单口相声。
发表于2025-03-31
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身体不适,人们通常会去求医问药。然而情绪不安时,即使已至寝食难安、诸事无心的程度,很多人仍是采取压制或回避的态度。心理学研究告诉我们,回避情绪问题如同掩耳盗铃,并不能解决问题,反而会创造新的困境。身体不适的人,通常精神萎靡。反之亦然,不良情绪的堆积,也会对...
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评分 评分“温奇的这本书令人耳目一新,超级有用。他提出的建议不但非常实用而且切实可行——书中的方法技巧超接地气,因而当事情恶化之时,可以带来真正的宽慰。” ——安娜丽•鲁弗斯,《自卑者之书》的作者 “盖伊•温奇博士这本实用、机敏、清晰的图书,为无数日常生活中的痛苦...
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评分帮我走出了失恋的阴影。
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评分跳了三四五章,其他章有需要的时候再看看吧~
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