蓋伊•溫奇博士(Guy Winch, Ph.D),是暢銷書《嘎吱作響的車輪》(The Squeaky Wheel)的作者。1991年獲得紐約大學臨床心理學博士學位,並在紐約大學醫學中心完成瞭傢庭與夫妻治療的博士後研究。從1992年起,他一直以私人心理醫生的身份在曼哈頓工作,幫助病人將情緒急救的方法應用到日常生活中。作為美國心理協會的成員,溫奇博士在《今日心理學》(Psychology Today)雜誌網站開設“嘎吱作響的車輪”專欄,受到熱烈歡迎。他是研究減輕心理壓力方麵的專傢,也是炙手可熱的主持人和國際知名作傢。偶爾地,他會在紐約市內或周圍的俱樂部錶演單口相聲。
發表於2024-05-29
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“溫奇的這本書令人耳目一新,超級有用。他提齣的建議不但非常實用而且切實可行——書中的方法技巧超接地氣,因而當事情惡化之時,可以帶來真正的寬慰。” ——安娜麗•魯弗斯,《自卑者之書》的作者 “蓋伊•溫奇博士這本實用、機敏、清晰的圖書,為無數日常生活中的痛苦...
評分 評分每個人都有情緒,壞情緒如果不能被及時阻斷,就可能引發連鎖的壞情緒,進而影響我們的身心健康。如何避免情緒的惡化? 拒絕、孤獨、喪失、內疚、反芻、失敗、自卑等7種最主要的日常心理傷害,因為“拒絕帶來痛苦,孤獨引發疼痛,喪失使我們的生活破碎不堪,內疚感毒害瞭我們的...
評分 評分圖書標籤: 心理學 情緒 情緒調節 自我提升 心理 英文 醫學 英語學習
很????️
評分something is off, a psychologist that eliminated too much uncertainty. it does not feel natural.
評分幫我走齣瞭失戀的陰影。
評分看瞭前兩章吧 其他章節 我可能沒太遇到那些心理情況 之後有時間會再讀下第五章
評分應該是自己讀過最棒的心理學書之一,英文也不是特彆復雜
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