终结拖延症 2024 pdf epub mobi 电子书

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终结拖延症 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

威廉•克瑙斯

美国著名心理治疗专家，拥有超过30年的心理治疗经验，其专精领域为现代都市人群各种负面心理的引导与治疗。他是认知疗法的先锋，也是最先开始指导理性情绪行为疗法博士后训练的导师之一，并组织过美国国际科技教育服务机构（PESI）的研讨会，用以资助精神健康及药理专业方面的继续教育。此外，他还为美国军方等大量组织机构提供咨询服务。他根据心理咨询和治疗经历写的著作《战胜拖拉》《如何控制你的挫败情绪》《积极改变你的生活》《克服压抑的心理操练》等成为畅销全美的心理自助读本。

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发表于2024-04-27

终结拖延症 2024 pdf epub mobi 电子书

喜欢终结拖延症电子书的读者还喜欢

终结拖延症电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

不知不觉收到书已经两周了，而读后感上交的期限是“收到书的两周后”，毫无疑问，我的拖延症又犯了。在经过一番挣扎之后，我终于强忍自己的不舒适感开始写这篇读后感，开始之后那种不舒服的感觉渐渐就消失了。果然，书上写的都是对的，不舒适感根本就没有那么难以忍受嘛。废话...

评分☆☆☆☆☆

读罢《终结拖延症》的第一感觉：这绝非你案头上关于“拖延症”的第一本书，也绝不会是最后一本。拖延，固化成生活里的一种习惯，坏得习惯。改变一种习惯，则是艰苦卓绝的过程。这意味着，单纯的阅读本书并不能改善你的拖延症，也不会对你的日常生活产生过于积极的有益作用。...

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其实我一直很不能理解，老妈总是能做一些她认为不想做的事情，并且毫无困难。因为她认为那是必须做的，所以就得去做。所以她完全不能理解我。为什么该做的事情，不去做；会给自己带来未来利益的事情，为什么不去做；为什么可以早早办完的事情，要拖到下午、晚上、甚至几天才去...

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可能很多方法还是因人而异吧个人觉得没有大家评论的那么神但是对心理上的督促还是有的可以隔一段时间读一部分鞭策一下自己我个人的做法是这段时间有点松懈或者工作状态不太好的时候拿起来读一章或读几页看时间的读完后正能量满满了虽然没有根治拖延症 ...

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拖延是种病　　一向以为分类在成功学下的书，巧言令色，毫无作用。关于GTD，关于时间管理等等，从一开始接触时的兴奋，后来也慢慢变成无动于衷。但看到这本《终结拖延症》，对于我这样一个严重拖延正症患者来说，还是有点怦然心动。不是不了解自己拖延的原因，但是要治病，...

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出版者:机械工业出版社

作者:（美）威廉•克瑙斯（William Knaus）

出品人:

页数:228

译者:陶婧

出版时间:2015-9-1

价格:35.00元

装帧:平装

isbn号码:9787111503293

丛书系列:治愈系-我们都有病……

图书标签: 自我管理拖延症个人管理时间管理拖延樊登读书会心理学管理

终结拖延症 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

战拖会、豆瓣小组“我们都是拖延症”团队精心翻译，专业解读！

拖延青年的福音！

美国著名心理治疗专家30年经验分享！

以行之有效的心理学方法，搞定拖延症！

你是以患者心态来看待拖延症，还是以战斗的姿态来抗争，由你自己决定！

◆ 内容简介 ◆

这并不是一本陈词滥调之作，这本书才不会对你说教什么“加油工作、多花时间干活”之类的。当然，在某些时候，付出最大努力是很重要的，因为人生中总是有许多成就，是基于一天天的努力才实现的。

终结掉拖延对你的干扰，你可以活得更精彩，再不用承受那些不必要的、自寻烦恼的拖延带来的痛苦。这样，你就会在需要的时候尽快地爆发出潜力，让你的工作完成得更出色，并有更多的时间来娱乐。

请记住：

积跬步才能至千里——不要急于求成。

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终结拖延症 2024 pdf epub mobi 用户评价

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樊登读书会提供了那么多方法最入心的是剖析问题也就是拖延症和完美主义有相关性因为在乎别人对自己的看法在乎这件事就是想做好我做做好是因为我拖延并不是因为我做不好这个观念其实呢入我心的方法就是事情的目标不要完美而是要完成这就可以了其他的和自己较劲我就不去玩手机挺逗????也可以我也用过这个法儿感觉到自己想了这不对但我就不做！！背包扔过墙其实就是“来都来了”说都说了一样的 ???? 还有呢樊登确实！讲书其实就是一个翻译的过程我一直是看书党最近变成看视频音频就是觉得一方面省时间一方面有的说的的确废话本来是好书我都想弃书了会多听书的！有效率！

评分☆☆☆☆☆

樊登读书，33分钟，有让我思考的内容。

评分☆☆☆☆☆

基本原理就是ABC。译稿不够好，有些句式读起来很英语。

评分☆☆☆☆☆

樊登不必看

评分☆☆☆☆☆

从思维、情绪、行动三个方面来讲述如何终结拖延症。

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