自律力 2025 pdf epub mobi 电子书

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自律力 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

马歇尔·古德史密斯

（Marshall Goldsmith）

★美国管理研究院（IMS）：终身成就奖（过去25年内仅有的两名获奖者之一）

★美国国际人力资源学院：院士奖（美国最高人力资源奖项）

马歇尔‧古德史密斯是全球高级领导者教练领域的先驱和权威，为数不多的曾受邀对超过150名CEO及其管理团队进行辅导的咨询师之一。他从加州大学洛杉矶分校获得博士学位，并在达特茅斯大学塔克商学院领导推行执行官教育项目。

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发表于2025-04-22

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自律力电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

#1.书名是「自律力」，口号是“自律是更高级的自控”，让我不由得想起Keep的广告词“自律让我自由”。这是一本关于成年人如何改变环境诱因，找出思维中的误区，进而改变行为习惯的书。 #2.本书共四章。第一章给出了很多工具，诸如反馈环、诱因矩阵、改变之轮等自律利器，以更...

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本书整体结构书中部分内容写的挺好，比如分析为什么自律很困难，影响自律的因素，每日问答。有些内容写的太复杂了，比如对策部分，从其他的书中获取这个问题的答案获取更合适。为什么很难做到自律？ 1、有意义的行为习惯改变是很难做到的开始改变行为习惯很难，坚持改变更...

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这本《自律力》是我今年读到的第一本想打十星的书（五星实在是不够）！内容实在是太精彩了，是本典型地一遍读不过瘾，至少读两遍以上，值得一直放在书架上，过段时间翻翻的那类书。这本书的原书的英文名到底是什么意思，我英语太烂，实在是不知道，但很显然，翻译成中文《自...

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出版者:广东人民出版社

作者:[美]马歇尔•古德史密斯（Marshall Goldsmith）

出品人:

页数:256

译者:张尧然

出版时间:2016-3-1

价格:39.80元

装帧:平装

isbn号码:9787218106205

丛书系列:

图书标签: 自律个人管理自我提升自我管理自我完善习惯心理学管理

自律力 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

为什么我们成不了那个最想成为的人？

厨房里飘来培根的香味，让我们胃口大开，却忘记了医生让我们控制胆固醇的建议；

手机铃声响起，我们的眼神不由自主转向亮起的屏幕，却错过了朋友和家人最真挚的眼神；

时钟走到7:51时你保证8:00开始工作，8:32的时候你会把闹钟设在9:00，你成了一个“整点爱好者”，患上了严重的拖延症。

我们的反应并不是凭空产生的，它们通常是环境中消极诱因（特定的人或事）的产物。它们诱使我们以一种完全不符合自我认知的方式对自己的同事、伙伴、父母或朋友做出反应。但如古德史密斯所说，看起来环境总是不在我们的掌控中，我们却能选择自己的反应。

然而，选择不等于行动，无论需求多么紧急，改变对我们来说总是很难的事。知道应该怎么做并不代表我们就能成功。我们是优秀的策划者，但当环境在工作与生活中发挥影响时，我们就变成了蹩脚的执行者。

在本书中，古德史密斯提供了一个简单的解决方案，它以每日问答为框架，提出了6个 “迷人”的积极问题，帮助我们克服环境中的消极诱因，在工作和生活中做出意义深远的改变。

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能让你改变的只有你自己。

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得到

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非常枯燥的理论和案例，不知为何如此被人推崇。想自律建议看《坚持，一种可以养成的习惯》，实在好太多了。

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没什么干货，翻译得也让人捉急。

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自律的15个魔鬼误区讲的非常好，我们常常就是容易掉到这些误区里。

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