棉花糖實驗 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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棉花糖實驗 pdf epub mobi 著者簡介

沃爾特·米歇爾

 美國著名人格心理學傢，在人格的結構、過程和發展以及自我控製等領域的研究十分著名。

 自1962年起，米歇爾在斯坦福大學擔任教授並主持講座長達21年，“棉花糖實驗”便始於斯坦福大學附屬的一所幼兒園。實驗以學齡前兒童為研究對象，預測齣參與實驗的兒童日後生活幸福與成功的相關性，使得米歇爾成為延遲滿足和自我控製研究的鼻祖。

 近半個世紀，在棉花糖實驗上延伸齣瞭無數有關自我控製的研究和書籍。米歇爾因對自控力、延遲滿足、意誌力的研究，於1978年獲頒美國心理協會臨床心理學組“傑齣科學貢獻奬”，該奬項於1982年再度頒發給米歇爾。1983年，他開始在哥倫比亞大學任教，並擔任羅伯特·約翰遜·尼文教授一職。

棉花糖實驗 pdf epub mobi 圖書描述

 你是否：無法長時間專注地做一件事？喜歡的物品總是念念不忘，立馬就要買到手？無法控製自己的不安情緒，讓珍視的伴侶瀕臨崩潰？減肥遙遠無望，擺脫不瞭眼前一頓美食的誘惑？工作嚴重拖延，還在沉溺於社交網絡和在綫遊戲？快買快賣導緻投資頻頻失利？本書告訴你：自控不僅是一種可以培養的能力，更是你自己的選擇。看到第二顆棉花糖，自控便無須努力。

 自控力與意誌力的熱論都源於50年前開始的棉花糖實驗，實驗結論一經報道便獲得廣泛關注，然而這場心理學史上最著名的實驗卻遭到瞭極大的誤讀。《棉花糖實驗》是實驗設計者、自控力之父沃爾特·米歇爾對實驗來龍去脈的溯本清源，在破除大眾對棉花糖實驗的普遍誤解的同時，還給齣瞭對從孩子的養育、雇傭新職員，到避免糟糕的交易和個人決定的最明智建議。

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發表於2024-11-22

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棉花糖實驗 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

較深印象的章節：牆上一隻蒼蠅的視覺；控製欲過強的母親對自控力的影響；誇大美好未來（如突然癱瘓的人）的心理免疫係統；自控力用於交際敏感人群、恐懼；焦慮如何激活熱係統；冷卻熱係統的三個步驟。著名的棉花糖實驗堪稱一項偉大的壯舉，其（意外地）開創瞭自控力在積極心理...

評分☆☆☆☆☆

關鍵時刻起作用延遲滿足能力對人的積極進取和成功有著深遠影響，但延遲滿足的能力與成功的相關性隻具有統計學上的意義。換言之，強延遲滿足能力的人並非一定能成功。低控製水平的個體在日常生活多數情況下並沒有睏境，隻有在麵對非常具有吸引力的誘惑時，行為和大腦纔會齣現顯...

評分☆☆☆☆☆

聽過很多次“棉花糖實驗”，誠如書的封麵所講述的那樣，我很早就自以為瞭解這本書所述的實驗，以及它所要強調的與自控力有關的推論。太過於自以為是幾乎讓我錯過瞭這麼一本優秀的書籍，直到自己因為想要提升閱讀能力，在一次偶然的機會中選擇瞭它，纔有瞭“如獲至寶”的感覺。 ...

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出版者:北京聯閤齣版公司

作者:[美] 沃爾特·米歇爾（Walter Mischel）

出品人:

頁數:262

譯者:任俊

出版時間:2016-10-1

價格:CNY 59.90

裝幀:平裝

isbn號碼:9787550288676

叢書系列:湛廬文化·心視界

圖書標籤: 心理學自控力自我管理延遲滿足心理積極心理學方法論沃爾特·米歇爾

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棉花糖實驗 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

實驗很有創造力，也從一些創新的角度解析瞭一些心理學原理，但總覺得講的太淺，有時候甚至有些機械地堆積知識及結論。

評分☆☆☆☆☆

三顆星給書，一顆星給實驗。關於自控力的一切，本書都有提及，但都不夠深入，點到為止，而且謀篇布局上不閤理，造成贅述許多，甚是遺憾。

評分☆☆☆☆☆

理論不錯，就是講得不夠深入，具體方法應用相對缺乏

評分☆☆☆☆☆

自控力——意誌力——棉花糖實驗三本書是一個從實操到理論的逐步過渡，從棉花糖這本書可以順利過渡到認知神經學及相關心理學領域。本書理論基礎 1 腦內熱係統和冷係統的相互製衡作用；2 我們如何認識一件事物，很大程度上決定瞭我們會如何對待它，如何處理它與我們的關係，誘惑力如是，意誌力如是。認識論是本書的根基。讀下來感覺本書體例挺好，三個部分的遞進關係清晰。連著讀瞭三本關於意誌力的書，確實體會到瞭主題閱讀的好處：相關知識互相印證補充，可以快速建立對一個領域的認知。

評分☆☆☆☆☆

理論不錯，就是講得不夠深入，具體方法應用相對缺乏

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