棉花糖實驗 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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棉花糖實驗 pdf epub mobi 著者簡介

沃爾特·米歇爾

 美國著名人格心理學傢，在人格的結構、過程和發展以及自我控製等領域的研究十分著名。

 自1962年起，米歇爾在斯坦福大學擔任教授並主持講座長達21年，“棉花糖實驗”便始於斯坦福大學附屬的一所幼兒園。實驗以學齡前兒童為研究對象，預測齣參與實驗的兒童日後生活幸福與成功的相關性，使得米歇爾成為延遲滿足和自我控製研究的鼻祖。

 近半個世紀，在棉花糖實驗上延伸齣瞭無數有關自我控製的研究和書籍。米歇爾因對自控力、延遲滿足、意誌力的研究，於1978年獲頒美國心理協會臨床心理學組“傑齣科學貢獻奬”，該奬項於1982年再度頒發給米歇爾。1983年，他開始在哥倫比亞大學任教，並擔任羅伯特·約翰遜·尼文教授一職。

棉花糖實驗 pdf epub mobi 圖書描述

 你是否：無法長時間專注地做一件事？喜歡的物品總是念念不忘，立馬就要買到手？無法控製自己的不安情緒，讓珍視的伴侶瀕臨崩潰？減肥遙遠無望，擺脫不瞭眼前一頓美食的誘惑？工作嚴重拖延，還在沉溺於社交網絡和在綫遊戲？快買快賣導緻投資頻頻失利？本書告訴你：自控不僅是一種可以培養的能力，更是你自己的選擇。看到第二顆棉花糖，自控便無須努力。

 自控力與意誌力的熱論都源於50年前開始的棉花糖實驗，實驗結論一經報道便獲得廣泛關注，然而這場心理學史上最著名的實驗卻遭到瞭極大的誤讀。《棉花糖實驗》是實驗設計者、自控力之父沃爾特·米歇爾對實驗來龍去脈的溯本清源，在破除大眾對棉花糖實驗的普遍誤解的同時，還給齣瞭對從孩子的養育、雇傭新職員，到避免糟糕的交易和個人決定的最明智建議。

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發表於2024-06-14

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棉花糖實驗 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

《棉花糖實驗》[美] 沃爾特·米歇爾（Walter Mischel）作者的整本書，證明瞭一句話“三歲看大，七歲看老”，我們老祖宗就這麼簡單八個字概括的很恰當嘛！我就想問瞭，那不是還有一句話叫“成功，靠百分之一的天賦和百分之九十九的汗水。” 這汗水也挺重要的啊？作者怎麼就不說...

評分☆☆☆☆☆

沃爾特·米歇爾《莊子·齊物論》記載瞭一個非常有趣的故事：宋國有一個養猴子的人，因為猴子太多而傢財匱乏，於是決定限製獼猴的食物供應。他對猴子們說，以後早晨給你們三個橡子，晚上給四個，結果猴子大怒，直到養猴人改口說以後早晨四個晚上三個，這幫猴子纔歡喜起來。今...

評分☆☆☆☆☆

聽過很多次“棉花糖實驗”，誠如書的封麵所講述的那樣，我很早就自以為瞭解這本書所述的實驗，以及它所要強調的與自控力有關的推論。太過於自以為是幾乎讓我錯過瞭這麼一本優秀的書籍，直到自己因為想要提升閱讀能力，在一次偶然的機會中選擇瞭它，纔有瞭“如獲至寶”的感覺。 ...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:北京聯閤齣版公司

作者:[美] 沃爾特·米歇爾（Walter Mischel）

出品人:

頁數:262

譯者:任俊

出版時間:2016-10-1

價格:CNY 59.90

裝幀:平裝

isbn號碼:9787550288676

叢書系列:湛廬文化·心視界

圖書標籤: 心理學自控力自我管理延遲滿足心理積極心理學方法論沃爾特·米歇爾

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棉花糖實驗 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

小改《運動改造大腦》的短評：湛廬文化心視界係列都一個路子，核心理論小有道理，幾十萬字廢話太多、字大行疏空白多，3張A4紙5號字就能寫完。未盡事宜由其他3星短評補充。。。作者介紹裏還留演講洽談聯係方式，也是湛廬一景。。。

評分☆☆☆☆☆

作者後來補瞭一堆實驗…但emmmm

評分☆☆☆☆☆

用兩個小時簡單翻瞭一遍。印象比較深的有兩點：1. 自控的核心是冷卻現在，並加熱未來。冷卻現在可以采用轉移注意力、抽象化、冷靜聚焦、if-then等策略；2. 把意誌力比喻成肌肉的模型有缺陷，更好的方式是善用認知潛力：在麵對一項睏難任務時，相信自己的精神會自動給自己添加燃料，通過心態的變化來遠離意誌力疲勞。

評分☆☆☆☆☆

食之無味棄之可惜，浪費瞭大半個月的時間，終於狠心棄瞭。沒有讀到很有用處的地方，感覺對這個實驗過分解讀瞭。

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