注意力曲线——打败分心与焦虑 2024 pdf epub mobi 电子书

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注意力曲线——打败分心与焦虑 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

露西•乔•帕拉迪诺（Lucy Jo Palladino）博士有着30多年的注意力职业研究生涯，她做过运动心理的高级培训，并在亚利桑那医院做临床医生。她的研究成果已经在《洛杉矶时报》、《华盛顿邮报》和全球最大的医疗专业网站Web MD等多家媒体中受到广泛关注。

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发表于2024-12-22

注意力曲线——打败分心与焦虑 2024 pdf epub mobi 电子书

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注意力曲线——打败分心与焦虑电子书读后感

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出版者:中国人民大学出版社

作者:[美] 露西·乔·帕拉迪诺

出品人:

页数:296页

译者:苗娜

出版时间:2016-11

价格:36.00元

装帧:精装

isbn号码:9787300235738

丛书系列:

图书标签: 注意力心理学思维自我管理方法论心理焦虑精进

注意力曲线——打败分心与焦虑 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度，从而引发一系列问题，难以找到自己的最佳状态。如何才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？如何帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？本书给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤，你会找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。

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