注意力曲线——打败分心与焦虑 2025 pdf epub mobi 电子书

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注意力曲线——打败分心与焦虑 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

露西•乔•帕拉迪诺（Lucy Jo Palladino）博士有着30多年的注意力职业研究生涯，她做过运动心理的高级培训，并在亚利桑那医院做临床医生。她的研究成果已经在《洛杉矶时报》、《华盛顿邮报》和全球最大的医疗专业网站Web MD等多家媒体中受到广泛关注。

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发表于2025-03-31

注意力曲线——打败分心与焦虑 2025 pdf epub mobi 电子书

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注意力曲线——打败分心与焦虑电子书读后感

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你有没有这样的感受，打开手机铺天盖地的信息进来，不能一一点开看就用听的方式，可是刚听没几分钟发现里面的人讲话语速太慢就要立刻换倍数播放？当你打开视频发现主人公磨磨叽叽的两分钟才说完一句台词就忍不住按下了快进？甚至于讲着电话，对电话那头的人绕半天没说到重点感...

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出版者:中国人民大学出版社

作者:[美] 露西·乔·帕拉迪诺

出品人:

页数:296页

译者:苗娜

出版时间:2016-11

价格:36.00元

装帧:精装

isbn号码:9787300235738

丛书系列:

图书标签: 注意力心理学思维自我管理方法论心理焦虑精进

注意力曲线——打败分心与焦虑 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度，从而引发一系列问题，难以找到自己的最佳状态。如何才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？如何帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？本书给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤，你会找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。

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