落差

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作者简介:

米歇尔•勒朱瓦耶

白宫“总统心理健康委员会”重要成员、巴黎七大精神分析学家之一,在比沙医院及白宫任心理治疗师。参与过百余次国内及国际心理项目研究,其内容主要涉及人类日常行为的社会、心理及生物学决定因素。著有《让个性、工作、爱情、头脑变得更好》等畅销作品。

译者简介:

陈思宇

海河大学外国语学院法语教师,辅修心理学,国家三级心理咨询师,已翻译《现代法国的起源:大革命之革命政府》等多部著作。

出版者:江苏凤凰文艺出版社
作者:[法] 米歇尔·勒朱瓦耶
出品人:
页数:273
译者:
出版时间:2016-10
价格:42.00
装帧:精装
isbn号码:9787539996332
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学 
  • 心理 
  • 个人管理 
  • 落差 
  • 自我成长 
  • 治愈 
  • 成长 
  • 人本主义 
  •  
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白宫“总统心理健康委员会”指定心理读物。本书系白宫“总统心理健康委员会”重要成员、国际著名精神分析学家米歇尔重磅作品。揭秘心理落差的危害与应对技巧,告诉我们,面对失望的打击,该如何及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑,停止情绪自虐,预防感染抑郁症,重拾对别人、对自己、对 生活的热情。

工作不顺心,感情不顺利,对最好的亲友失望至极……你曾不止一次感到失望——对生活,对别人,对自己。失望的感觉有浅有深,有时转瞬即逝,有时却延绵不绝,如同黑云一般裹住你的内心,使你抑郁无助,愤怒迷茫,内心失去秩序,隐隐不安。

在失望的背后隐藏着的,是一股愤懑的心理能量。这股 能量杀伤力极大,向外,攻击别人,向内,攻击自己。

通过这本书,你将得到许多不同的思维方式,并学会许多精彩的心理学技巧。你将随着这些文字,到你的内心深处走一遍,看清心中负面情绪的本质。你将一步步打破失望在你心中堆起的壁垒,唤醒真实的自己,重拾内心的勇气和活力,不再抑郁无力。

请相信,这世上,凡是能让你失望的,都是你需要学会面对和超越的。唯有化解并超越心中的失望,才能活出平和而强大的自己。

【媒体推荐】

失望,来源于一种功能的遗忘。《落差:如何化解我们内心的失望》,通过一些易学的心理技巧可以在我们的大脑中建立“抗失望”的机制,减少我们受到情绪低落的侵袭。

——法国《健康》杂志评论

勒朱瓦耶是一名令人尊敬的精神病医生,他并不隐藏生活的痛苦,他通过一系列哲学的心理学的训练帮助我们直面负面情绪,通过训练我们通过尊重情绪和成熟的思想重新找到自我。这本书是通向更幸福的生活的处方。

——法国EGORA杂志评论

作为一名姓氏是勒朱瓦耶的精神病医生(作者的姓Lejoyeux,在法语中意思是快活的人),面对周围一群不幸福的病人有责无旁贷的使命感。通过这本喜悦满满地新书,作者坚信不用任何药物,所有人都能培养出一种预防抑郁生活方式。一棵树,一条鱼,一点幽默,一点莫扎特,许许多多小事都能制造大幸福。

——法国ELLE杂志评论

具体描述

读后感

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一般国内的鸡汤类书籍分为三种: 一种是美国咨询师随笔 一种是国内情感专栏作家文集 一种是日本和台湾地区的生活小确性图册 而这本《落差》三者都不是,它是来自法国香槟的“葡萄酒”。它清甜爽口,带着法国的骄傲、自信、与浪漫。 对于落差和失望,在这个法国人的眼里,不是要...  

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有一些章节确实比较拖沓,有一些观点还是比较有用。 落差 米歇尔·勒朱瓦耶 59个笔记 ◆ 第一章 心理落差:正视内心悄悄威胁着心理健康的失落感 >> 我在诊疗过程中遇到了越来越多以为自己得了抑郁症的人,事实上他们只是没有百分之百地发挥潜能而已。 >> 精神健康...  

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随着社会发展脚步的加快,每个人或多或少的出现一些问题,而一种常见的“大众病”也随之而来,由落差问题而产生的心理问题——抑郁。作者提到:作为一名医生,精神健康应当是一种隐藏在我们身上的能量,我们要学会一点一点的与我们自己的精神和睦相处。对于精神层面,它不同于...

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大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变。今天是2017年4月28日,我们要给大家分享的书叫《落差:如何化解我们内心的失望》。 你有没有过这样的经历? 辛苦工作一整天,身体疲惫不堪,情绪也变得非常低落;或者混在一群人中间时,莫名产生强烈的孤独感;...  

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正视内心失落感 健康、抑郁、假性集体抑郁、抑郁症的区别; 抑郁是一种忘记,忘记所拥有的、自己的价值、我们的目标,抑郁其实也是一种正常的心理状态,要正视它,瑜伽、内省及打坐是不错的方式,对于诗人、艺术家来说,忧郁可以化为优美的艺术品,可以不惧怕忧郁; 优美的句子...  

用户评价

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因为曾经有可能成功,才会有失败的落差感。

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了解自己,明白自己的内心和能力,停止胡思乱想钻死胡同。

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很实用的一本书~可以学习更多有关心理学方面的知识

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这本书挺一般的,前半部分还有点心理学内容,后面很水很鸡汤

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假烦恼(后续想象);推拉系统;思维阻断;疑惑十字符;自拍;超越失望

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