具体描述
霸道蛮横、自私自利、难以共处之人无处不在。他们或许就在你的办公室里，在紧张而庄重的谈判桌上，在觥筹交错的饭局中，甚至可能在你的家里。他们或是思想固守的老人，或是血气方刚的年轻人；或是陌生人，也可能是你亲密的朋友或家人；他们或者位高权重，或者柔弱不堪，但都给你的生活造成了一定程度的困扰。
从工作中的上司、客户、同事，到家庭中的父母、情侣、亲戚，以及日常人际交往中的朋友、对手和陌生人……掌握并运用本书中的社交技巧，无论面对怎样的困境，你都能够巧妙逆转被动局面，摆脱人际交往中的困局，快速、果断、从容不迫地取得主导权。即使你的对手比你强势得多，你也能在交锋中处于不败的境地，以四两拨千斤之力化解困境。
另外，本书对“人际界限”这一主题进行了详细而生动的阐述。缺乏界限感，是人际关系陷入困境的根源。人们往往认为人与人之间关系越密切越好，而事实上，人们生活中的许多矛盾正是由于与他人太过亲密而造成的。
在人内心这片无形的土地上也存在着界限，过度亲密，容易造成人际界限模糊。当一个人常常把自己的事托付给他人，邀请他人跨入自己的界限；也常常把自己的意愿强加于人，强行跨入他人的界限，这就是人际界限混乱的表现。明确的界限感是一个人独立的标志。自由的思想、独立的意志、清晰的责任感……这些能够帮助我们管理好自己的情绪，解决人际关系中出现的各种问题。
作者简介
陈玮，知名心理学家，畅销书作家。专注于情绪、人格与人际交往等心理学领域研究数十年，颇有建树。以透彻直白的语言风格，帮助读者解决人际互动中的心理建构问题。著有畅销书《博弈心理学》《微人格心理学》《别让情绪失控害了你》《别让不会说话害了你》等。
目录信息
第一章 拿回主动权，不做操控者的“同谋” /
你的人生是否由自己掌控？ /
合作性关系：规则内的较量 /
权威式关系：服从他还是战胜他？ /
平等关系：势均力敌的压制 /
非对等关系的交涉：小心！他在利用你 /
揭破隐秘说服手段：你为何稀里糊涂就答应了？ /
你是操控者的“同谋”？！ /
你才是自己行为的最终决断者 /
第二章 建立人际界限：失去界限就等于放弃掌控权 /
丢失的主导权：你的生活已经遭到他人的入侵 /
界限感缺乏：过度的干涉会扰乱亲密关系 /
人际交往中的移情与反移情：相互融合还是主动剥离？ /
拯救关系：帮助你是我的责任 /
控制关系：我的话你必须听
依赖关系：我做不到，你来帮我 /
迎合关系：求求你给我一个肯定 /
角色困境1：拒绝他人是一种自私的行为——顺从者 /
角色困境2：“我就是不愿接受你的好意”——回避者 /
角色困境3：“怎样才能让你关注我”——无反应者 /
亲密OR 疏远：太近不行，太远也不行 /
围墙OR 屏障：设立界限就等于表达敌意吗？ /
找到人与人之间的平衡点：设定界限的十大法则 /
第三章 取悦的代价：迎合他人就等于亏待自己 /
摆脱“奴性讨好”，坚持自己的意愿 /
隐性讨好者：“我并没有讨好别人啊！” /
用错了的“好意”：你以为自己是好人？ /
宁愿亏待自己也不愿违背他人——讨好者的心理动机 /
你是讨好者吗？——“取悦症”的四大症状 /
情绪错位1：“是我伤害了他！”——愧疚感 /
情绪错位2：“他该不会生我气吧？”——担忧和恐惧感 /
情绪错位3：“他到底是怎么想的？”——焦虑和不安感 /
不会生气，就是在给自己挖掘“陷阱” /
了解你的愤怒方式：内在化or 外在化 /
压抑还是爆发，伤人还是伤己——发火也是一种艺术 /
摆脱消极攻击方式——“我要让你知道，你冒犯了我！” /
第四章 潜伏的控制者：小心身边的“亲密敌人” /
“烫手”的利益：看他是如何引你入局的 /
情感绑架：人际关系中的软暴力 /
设计一道“防火墙”：给自己划定一个安全距离 /
风险评估法：如果没把握，就不要轻易答应别人
时间验证法：谨慎对待他的过分“热情” /
拆穿“老油条”的把戏：资历深就有掌控权吗？ /
情义和利益的博弈：交情是否能战胜欲望 /
提防身边的“暗箭”：为什么身边的人无缘无故远离你 /
“捧杀”的陷阱：他为什么会无条件地赞美你 /
PART TWO 建立强大的思维和行为模式，由内而外训练掌控力
第五章 掌握赢家思维模式，走出人际博弈中的困局 /
突破思维局限：跳出思维框架，走出人际困局 /
摆脱情绪干扰：理智思考，做自己的主人
动态预备：不畏炮火，做个骄傲的“靶子” /
跳出人云亦云的陷阱：当“炮灰”的人不再是我 /
抓住思维漏洞：他的盲点，你的机会 /
减法反增量：不单只有加法能丰富人脉 /
拨反为正：走出被人反对的困境 /
第六章 培养果断力，彻底反制干扰者和操纵者 /
依赖者的施压：当对方不断蚕食你的生活 /
被控制的木偶——过度干涉 /
当断则断，走出双重困境 /
培养果断型行为：快刀斩乱麻，让你迅速摆脱困境 /
强调自己的做事风格：别对我指手画脚 /
想到就去做，别让对方有机可乘 /
你就是自己真正的主人——培养果断力的五大要素 /
第七章 训练强势力，做“霸气”十足的自己 /
不当“软柿子”，有时候你应当强硬一些 /
坚持自己的主张，平衡的格局由我来打破 /
承诺未必可靠，别死守那份心理契约 /
我有权决定我的想法 /
坏CD表达法：“耍无赖”的艺术 /
折中应对法：不逞一时之勇，折中不代表软弱 /
反扣帽子：我不接受你的恶意批评 /
让自己看起来很强大，赶走心中的怯懦 /
第八章 以弱胜强的掌控术，让你搞定那些难缠的人 /
再强硬的人，你也有能力制服他 /
以沉默回应挑衅，让拳头落到“棉花”上 /
以柔克刚，软化比你更加强大的对手 /
追根溯源，搞定歇斯底里的“失控型”控制者 /
步步为营，攻克沉稳老练的“战略型”控制者 /
层层推进，遏制不可理喻的“跋扈型”控制者 /
顺势迎合，避开尖利刻薄的“武断型”控制者 /
坚持主张，应对顽固自负的“权威型”控制者 /
综合博弈法，应对独断专行的老板 /
保持独立性，逃离家人对你的操控 /
灵活回应，应对来自好友的考验 /
第九章 掌控全局，有效地影响、领导他人 /
自我认可，找到自己的不可替代性 /
利用双方共同的准则，把握事态发展的方向 /
掌控最薄弱的环节 /
成为关系网中的中心人物：按自己的规则办事 /
别太急于表现自己，做最后一个发言的人 /
沉默的威慑力：于无声处让人臣服 /
不鸣则已，一鸣惊人，与众不同的人更有号召力 /
若要让人追随你，就要先让他认可你 /
· · · · · · (收起)
读后感
读完《掌控-如何在人际交往中取得主导权》。从一开始的可怕到慢慢地冷静，虽然书中很多观点不能接受，因为我觉得我就一个被操控的人，被情感操控，被强者操作，被他人控制。就如当时我读《影响力》一书一样，我总是那个被无辜地莫名消费，跟着社会的种种潜规则滚动。我真是一个...
评分读完《掌控-如何在人际交往中取得主导权》。从一开始的可怕到慢慢地冷静，虽然书中很多观点不能接受，因为我觉得我就一个被操控的人，被情感操控，被强者操作，被他人控制。就如当时我读《影响力》一书一样，我总是那个被无辜地莫名消费，跟着社会的种种潜规则滚动。我真是一个...
评分《掌控:如何在人际交往中取得主动》——我就说叫你不要太听话。 作者:陈玮。出版社:中央编译出版社。 人际交往是每一个现代人的难题，网络上经常有人调侃自己是社交恐惧症患者，是宅一族，与人交往时就手足无措。而这种情况在你我身边经常发生，你常常在上司的强制性要求下被加...
评分《掌控:如何在人际交往中取得主动》——我就说叫你不要太听话。 作者:陈玮。出版社:中央编译出版社。 人际交往是每一个现代人的难题，网络上经常有人调侃自己是社交恐惧症患者，是宅一族，与人交往时就手足无措。而这种情况在你我身边经常发生，你常常在上司的强制性要求下被加...
评分读完《掌控-如何在人际交往中取得主导权》。从一开始的可怕到慢慢地冷静，虽然书中很多观点不能接受，因为我觉得我就一个被操控的人，被情感操控，被强者操作，被他人控制。就如当时我读《影响力》一书一样，我总是那个被无辜地莫名消费，跟着社会的种种潜规则滚动。我真是一个...
用户评价
我曾经是一个极度渴望“被喜欢”的人，为了维持和谐的关系，常常委屈自己，压抑真实的感受。这本书的出现，让我明白，真正的“受欢迎”，并非来自于无底线的迎合，而是来自于一种自信和独立。作者在探讨“自我价值感”的时候，让我看到了，只有当你自己认可自己的价值，别人才有可能认可你。他并没有用那些空泛的说教，而是通过对很多成功人士的案例分析，展示了他们是如何在不卑不亢中，赢得他人的尊重。 书中关于“反馈的运用”的章节，给我带来了巨大的启发。我以前总是害怕听到负面的评价，但这本书让我明白，负面反馈，恰恰是认识自己、提升自己的绝佳机会。它教我如何以一种建设性的心态去接受反馈，如何从中提炼出有用的信息，并将其转化为自我改进的力量。这让我不再畏惧挑战，而是以一种更积极的心态去面对人际关系中的各种复杂情况，也因此，我开始感受到，我不再是一个需要依靠别人来定义自己价值的人。
评分读完这本书，我最大的感受就是，我好像突然拥有了一副新的眼镜，能够清晰地看到过去我从未注意过的“潜规则”。它不是那种市面上常见的“情商速成指南”，而是更偏向于一种深入骨髓的认知升级。作者在探讨“影响力”的时候，并没有用那种“励志鸡汤”的方式，而是拆解了那些看似“有魅力”的人身上，所具备的那些具体而微的特质。比如，他们如何去“引导”话题的走向，如何去“塑造”自己的形象，又如何在关键时刻，“影响”他人的决策。 书中关于“叙事能力”的篇章，尤其让我觉得醍醐灌顶。我以前总觉得，只要把事情做好就行了，但作者却指出，如何“讲述”你所做的事情，同样重要。一个好的故事，能够让你的付出被更多人看见，能够让你在群体中脱颖而出。他提供了很多具体的技巧，比如如何构建一个引人入胜的开端，如何运用恰当的比喻，如何让你的观点更具说服力。这让我意识到，在人际交往中，语言不仅仅是交流的工具，更是一种强大的武器，而这本书，就是教我如何去精通这件武器。
评分我是一个在职场上经常感到吃亏的人，总觉得自己的想法和能力被忽视，或者被别人抢占了功劳。这本书的出现，简直就像是我在迷雾中的一盏明灯。它并没有直接告诉你“如何去告状”或者“如何去抱怨”，而是从更根本的层面，剖析了为什么我们会在职场中失去“话语权”。作者对“边界感”的论述，让我印象深刻。我之前从来没有意识到，设定和维护自己的边界是多么重要。我总是因为害怕得罪人，而一味地接受别人的要求，结果导致自己的工作量越来越大，而付出并没有得到相应的回报。 这本书让我明白，所谓的“主导权”，并非是要去压制别人，而是要清晰地认识到自己的价值，并有勇气去表达自己的需求。它教我如何用一种坚定而尊重的方式，去拒绝不合理的要求，如何去设定工作和生活的界限。书中关于“价值交换”的理论，也让我重新审视了自己在职场中的定位。我不再只是一个被动接受任务的螺丝钉，而是开始思考，我能为团队带来什么独特的价值，以及我应该如何去展示这些价值。这让我不再感到卑微，而是开始找回自信。
评分这本书的结构非常清晰，逻辑也非常严谨。作者在探讨“情绪管理”的时候，并没有停留在表面的“不生气”或者“不焦虑”，而是深入剖析了情绪产生的根源，以及情绪如何影响我们的决策和行为。他提供了一系列非常实用的工具，来帮助我们更好地识别、理解和管理自己的情绪，从而避免在情绪失控的情况下，做出不利于自己的选择。 我印象最深的是关于“反击策略”的部分。过去，我总是习惯性地“忍让”，但这本书让我明白，适当的反击，并非是“报复”，而是一种自我保护的方式。它教我如何用一种冷静而有策略的方式，去回应那些试图利用或攻击你的人，让你在维护自己的同时，也避免将冲突升级。这种“有理有据，不卑不亢”的处理方式，让我感到非常受用，也让我重新找回了掌控自己情绪的能力。
评分总的来说，这本书更像是一场关于“自我赋能”的旅程。它没有提供给你任何“速成秘籍”，而是引导你一步步去发掘自己内在的力量。作者在解析“沟通的艺术”时，反复强调了“真诚”的重要性。他指出，那些看似“高明”的技巧，如果缺乏真诚作为基础，最终都会被识破，并适得其反。 书中关于“建立长期关系”的建议，让我特别感动。它告诉我，真正的“主导权”，并非是短暂的胜利，而是建立在长久的信任和尊重之上。它教我如何去关心他人，如何去支持他人，如何去在互助互利中，巩固自己的地位。这种“润物细无声”的影响力，比任何强硬的手段都来得更加持久和深刻。这本书，让我明白了，掌控，并非是去控制别人，而是去掌控自己，并在此基础上，去影响世界。
评分这本书最让我惊喜的，是它并没有把我推向一个“对抗”的模式。我本以为“主导权”意味着要时刻警惕、要随时准备战斗，但作者却强调了“合作”的力量。他指出，在很多情况下，我们之所以无法获得理想的结果，是因为我们误解了“合作”的含义。他区分了“真正的合作”和“被动的配合”，并详细阐述了如何在保持自我主张的同时，实现与他人的有效合作。 书中关于“影响力”的讨论，让我看到了，真正的领导者，并非是通过命令来指挥，而是通过榜样和启发来引导。他分享了很多关于如何建立“信任”的策略，而信任，正是有效合作的基石。这让我反思，我过去在团队中，是不是过于强调个人的“胜利”，而忽略了整个团队的共同目标。通过这本书，我开始理解，有时候，将一部分“主导权”交给他人，恰恰能够激发整个团队的潜力，从而实现更大的成功。
评分这本书，说实话，当初拿到手里的时候，我对“主导权”这个词是有些抵触的。总觉得带着点强势，甚至有点 manipulative 的意味，是不是要教人怎么去“控制”别人？但翻开第一页，我就知道自己多虑了。作者并非在鼓吹一种冷酷无情的策略，而是在探讨一种更深层次的自我认知和对他人的理解。他花了大量的篇幅去解析，为什么在很多时候，我们觉得自己是被动的，是被他人影响的，甚至是被“拿捏”的。他从心理学的角度，结合大量的案例，把那些在我们日常生活中模糊不清的互动模式，一一剥离开来，让我们看清它们运作的机制。 比如，书中关于“锚定效应”的论述，让我豁然开朗。我以前总觉得，在谈判或者讨价还价的时候，对方提出的第一个数字就决定了整个进程，但这究竟是为什么？作者深入浅出地解释了，第一个信息就像一颗“锚”，一旦抛下，后续的讨论都会围绕它展开，而我们的思维也很容易被这个“锚”所限制。书中提供的很多应对策略，并不是让你去欺骗或误导对方，而是让你明白如何去“设置”更有利于自己的锚，或者识别并巧妙地“解除”对方设置的锚。这让我意识到，所谓的“主导权”，更多的是一种信息不对称下的博弈，而这本书，就是教你如何去掌握更多信息，以及如何更有技巧地运用你所掌握的信息。
评分这本书最让我惊艳的一点，在于它并没有局限于教你一些“小技巧”，而是从根本上改变了你看待人际关系的方式。过去，我总觉得人际交往就是“谁更会说话”、“谁更会奉承”，而这本书则告诉我，真正重要的，是理解人性的深层需求和动机。作者用非常生动的例子，讲述了“需求层次理论”如何在实际交往中发挥作用。我们每个人，无论是在工作场合还是在私人生活中，都有一些基本的需求，比如被认可、被尊重、被理解、甚至是被赋予价值感。 而那些看似“强势”的人，往往就是抓住了别人内心深处的这些需求，并通过巧妙的方式去满足（或者假装满足）对方，从而赢得对方的信任和依赖。这并不是说要去“操纵”别人，而是说，当你真正理解了对方想要什么，你就能在互动中，以一种更有效的方式去回应，从而自然而然地占据更有利的位置。书中关于“同理心”的阐述，更是让我受益匪浅。我过去以为同理心就是“感同身受”，但作者解释了，真正的同理心，是能够站在对方的角度去思考，去理解他们的行为模式，并在此基础上作出回应。这是一种智慧，而不是一种牺牲。
评分一直以来，我都是一个不太擅长“争辩”的人，总觉得在人多的时候，自己的声音很容易被淹没。这本书给我带来的最直接的改变，就是让我不再害怕“表达”。作者在解析“主动沟通”的时候，并不是简单地告诉你“要多说话”，而是深入探讨了“如何说”、“说什么”以及“何时说”。他强调了“提问”的力量，以及如何通过恰当的提问，来引导对话的方向，让对方主动地提供信息，从而让你处于更有利的观察和思考位置。 书中关于“倾听的艺术”的部分，更是颠覆了我过去的认知。我一直以为倾听就是“听着”，但作者却详细阐述了，有效的倾听，是能够捕捉对方的弦外之音，是能够理解对方的情绪，并在此基础上作出回应。这让我意识到，很多时候，我们之所以无法获得“主导权”，是因为我们太急于表达自己，而忽略了对对方的深入理解。通过这本书，我学会了如何成为一个更有智慧的倾听者，如何在倾听中获取信息，又如何在适当时机，用简洁有力的方式表达自己的观点。
评分这本书的独特之处在于，它并没有给你提供一套固定的“模板”来套用，而是提供了一种“思维框架”。作者在解析“情境感知”的时候，让我意识到，很多时候，我们之所以处于劣势，是因为我们对所处的环境和互动对象缺乏足够的洞察力。他鼓励读者去观察、去分析、去思考，而不是盲目地模仿。 比如，书中关于“权力动态”的分析，让我明白，在任何一段关系中，都存在着一种无形的权力分配。而这本书，就是教你如何去识别这种动态，以及如何在这个动态中，找到让自己处于更有利位置的方法。它强调的不是去“操纵”这种权力，而是去理解它，并运用你的智慧和洞察力，去引导它，让它朝着更公平、更有利于你个人成长的方向发展。这种开放式的引导，让我觉得这本书不是一本“教科书”，而更像是一位经验丰富的导师，在和你一起探讨如何解决问题。
评分巧合的前两位书友都是通过“有书共读”阅读了此书。文章浅显易懂、具有部分实操性的建议。对害怕矛盾冲突、试图以和气、忍让实现和谐，进行了入情入理的剖析，很有同感。语言略显罗嗦，可以简练一些。
评分减轻分离焦虑，可以把重心放在自我成长上，并确立自己的个人空间。
评分这本也是一样，中央编译出版社从此被我拉入黑名单，什么逻辑，根本经不起推敲，引用的故事也是牵强附会，纯粹为了出版而凑故事的。国家为何落后，连本像样的心理学书都没有，看上去汗牛充栋，实则泥沙俱下。一本《少有人走的路》怕是超越这书万里之远。出版者不羞愧么。
评分20170305
评分作者很有才华，比心灵鸡汤作者们好太多。守住自己边界的前提是自尊自信，别人才不会轻易控制你。封面设计渣，差点错过一本好书。
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