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愛自己的人自帶光芒
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愛自己的人自帶光芒 pdf epub mobi 著者簡介

雅基•馬森（Jacqui Marson）是一名注冊心理谘詢師，擁有谘詢心理學碩士學位及臨床心理學碩士學位，是英國心理學協會（British Psychological Society）及健康專業人員委員會（British Psychological Society）的成員。她曾在倫敦的多傢機構從事心理學臨床工作，其中包括霍羅威監獄及聖托馬斯醫院。目前，擁有一傢私人診所。她也開設講習班及培訓，幫助世界各地的人們提高交流技能、建立信心及進行團隊建設。

她還是一名新聞工作者，備受媒體推崇的心理學知識傳播者，經常受邀參加英國廣播公司和其他商業電颱及電視颱的節目。她的文章曾在《心理學傢》《谘詢心理學評論》等刊物上發錶。此外，她還在《心理月刊》雜誌寫月度專欄。

愛自己的人自帶光芒 pdf epub mobi 圖書描述

無數雞湯文中寫道：你要學會愛自己，彆人纔會愛你。

可是，無論這個道理有多正確，你有多認同，實際生活中的你依然做不到。不是因為你努力不夠，也不是你的問題如何根深蒂固，你隻是需要一套更清晰的自助指南。

在英國心理谘詢師雅基•馬森看來，你之所以踏不齣愛自己的第一步，是因為內心深處不能接受現在的自己。你習慣於將全部能量用於溫暖他人、贏得他人的認可，而且一旦停止這樣做，就會覺得非常內疚，仿佛受瞭一場“聖母詛咒”。

在《愛自己的人自帶光芒》這本書裏，雅基•馬森分享瞭“聖母們”自我治療和心靈成長的故事，並從心理學的專業角度闡述怎樣纔算真正的愛自己：

你有權錶達自己的感受、意見及價值觀。

你有權做自己。

你有權說“不”。

你有權犯錯誤。

你有權把自己放在第一位。

你有權不依賴彆人的認可。

……

當你能夠行使上述權力，你就開始愛自己瞭。

愛自己的人自帶光芒，彆人的認可、欣賞、尊重是吸引來的，而不是乞討來的。

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發表於2024-12-22

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愛自己的人自帶光芒 pdf epub mobi 讀後感

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一位從事臨終療護工作的護士所寫的一本名為《臨終前最遺憾的五件事》書中，排在第一位的遺憾是：我希望我能夠有勇氣在生活中做真正的自己，而不是為彆人對我的期望而活。排在第三位的是：我希望我能夠有勇氣說齣自己的感受，而不用為瞭與彆人和平相處而壓抑它們。 這些大多數...  

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“一切的評判都圍繞著他們做瞭什麼，而不是他們是怎樣的人。”這是書裏的一句話，我覺得這也是“詛咒”的根源。 作者把被詛咒的人分成瞭兩大類：“憤怒的逃避者”與“認可的追求者”。憤怒的逃避者害怕衝突，害怕彆人的不喜歡與批評，與人爭辯自己的正當利益也是摺磨；認同追...  

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出版者:九州齣版社▪陽光博客
作者:[英] 雅基•馬森
出品人:
頁數:248
譯者:王麗
出版時間:2017-6-1
價格:42.00
裝幀:精裝
isbn號碼:9787510851483
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  自我完善  成長  心理  治愈係  自我管理  我想讀這本書  好書，值得一讀   

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愛自己的人自帶光芒 pdf epub mobi 用戶評價

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Good topic, poor writing. I think the key of loving oneself is, to eat well, dress warm, meditate, listen to the body, and smile to others.

評分☆☆☆☆☆

18.03.24 21U“聖母型”人格究其原因還是太缺乏自信，嘗試拒絕比全盤接受更需要勇氣。

評分☆☆☆☆☆

【於是，我們一起修正瞭她的比喻：在“悲慘競拍”中，她選擇不齣價，而是將她的拍賣品拿迴來自己處理，也不再為她朋友的拍賣品感到愧疚。】 【它們來自哪裏？到底是誰的規則和觀念？】 【有些人會從你的生活中消失，因為他們意識到，原有的相處規則已改變，而他們又不想遵守新的規則。】

評分☆☆☆☆☆

差點因為這個很雞湯的名字錯過瞭這本書，感謝在書店翻看它的我自己，感謝在努力改變某些程度上有聖母情節的我自己。

評分☆☆☆☆☆

愛自己的人自帶光芒！不必為瞭愛彆人而傷害自己，做自己纔是最重要的。

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